“咔嚓”一声！厦门16岁男生手臂断了！这项游戏并不适合所有人

掰手腕

一种比拼臂力和腕力的游戏

不少人，特别是男生

在读书那会儿都玩过

不过，玩时如果用力过度或不当

就有可能发生严重的后果：

骨折

课间掰手腕过猛

男生右肱骨骨折

近日，16岁的高一男生小强

因与同学在课间掰手腕

导致右肱骨下段螺旋性骨折

上周五的上午，第三节的下课铃刚响起，湖里区一所中学高一某班的教室瞬间热闹起来。班级后排的四五名男生凑在一起，准备开始一场被称为“男人间较量”的掰手腕比赛。

短暂的课间10分钟已经容不得热身舒展筋骨，外号“大将军”的小斌喊着“谁敢来战”，另一边相对内向的小强则被伙伴们推了出来。

为了不在大伙面前丢脸

细胳膊细腿的小强

憋红着脸使出了最大力气

相持了十几秒后

突然“咔嚓”一声脆响

小强的右手无法动弹

当场奇痛难忍

在现场男生为“大将军”欢呼时，小强喊疼的声音却越来越大，他们才意识到不对，赶紧叫来了老师和校医，校医发现小强的胳膊骨折了，立即将小强送到医院。

术后需休养至少3个月

学业肯定会受到影响

厦门市中医院骨伤科

主治医师唐聪给小强申请了影像检查

检查结果显示

他的右肱骨下段螺旋性骨折

骨头错位明显

X光可见小强的右肱骨下段出现骨折。

在完善术前准备后，厦门市中医院骨伤科何发胜主任、刘胜主任及唐聪医师团队为小强做了

骨折切开复位钢板螺钉固定手术。小强手术后需休养康复至少3个月，学业肯定得受影响了。

小强术后的X光片，可以看见用于固定的钢板。

医生提醒：

肱骨髁较脆弱易骨折

掰手腕作为一项

对时间和场地要求

看似不高的竞技运动

一直深受初高中男生喜爱

但这项运动有一定的危险性

其实并不适合未经训练的人参与

唐聪说，掰手腕除了需要手部腕部肌肉的力量外，肱二头肌、前臂屈指肌、肱三头肌、肱桡肌均会被带动。

如果不小心，可能会造成手臂、肩部等处肌肉的扭伤。

何发胜介绍

掰手腕造成骨折的情况并不少见

造成肱骨下段骨折为多数

每年医院都能接到十余例

基本是男生

他强调，人的上臂就是一根典型的长骨，叫肱骨，在肱骨靠近肘关节上方3厘米4厘米，有一个圆柱形和不规则扁平骨的结合点，像一个“焊接点”。这个“焊接点”骨质少，比较脆弱，在医学上叫作肱骨髁。

掰手腕时，肱骨髁承受的是一种折的力量，医学上称为剪切力。肱骨髁承受剪切力的能力很弱，如果掰手腕时，使力的方向和姿势不对，很容易造成骨折。

同时在肱骨干的桡神经走行与肱骨关系密切，

肱骨中下段骨折时极易损伤桡神经。如果神经损伤则更为严重，可导致支配区域的手腕部感觉麻木和活动障碍。

骨折和神经损伤多需要手术切开复位，并用钢板螺钉固定。

那么，问题来了

以后还能掰手腕吗？

哪些人一定要注意？

赶紧来一起了解下

这三种人掰手腕一定要注意

唐聪说

骨骼正在发育的未成年人、

存在骨囊肿等病变的人、

骨密度低或者骨质疏松的人群

如果掰手腕，需做好热身活动

在掰手腕的过程中不要用力过猛

慢慢地持续发力，逐渐加大力量

不要突然旋转身体增加力量

否则容易造成骨折

正确的姿势和方法你会吗？

再次强调！

掰手腕前

一定要做好肌肉的放松和必要的热身

❶ 首先手臂要摆正

核心要收紧沉肩

❷ 手腕要放在中立位

不要太前或者太后

（手臂一歪容易造成手腕的受伤）

❸ 发力时收紧核心

整个手臂用力扳

很多时候

受伤不一定是力气小

更多是用力不当导致的

玩这种游戏还是要

量力而为

毕竟受伤了真的得不偿失！

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来源：厦门日报

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