晚上睡觉要起夜多次,夜尿多,或是疾病信号,警惕背后的9大原因
晚上睡觉要起夜多次,夜尿多,或是疾病信号,警惕背后的9大原因
夜间频繁跑厕所;夜间排尿量增多,这被判断为夜尿多。偶尔一两次没有太大的问题,可能是生理性因素造成的;但此状态持续时间长,还需积极就医,排除疾病的可能性。
夜尿多是怎么回事?
1、生理性因素
上了年纪后,肾脏浓缩能力逐渐下降,易出现夜尿增多的情况;睡觉前喝太多水、喝太多浓茶、浓咖啡以及酒,同样也会导致夜尿;睡眠质量差,常常因为轻度尿意而排尿,使得夜尿次数增加。
2、前列腺疾病
前列腺疾病是中年男性常见病,由于持续受到雄性激素刺激,使得前列腺肥大,从而压迫尿道,造成尿道梗阻,降低膀胱逼尿肌顺应性,减少膀胱容量,导致夜尿次数增多。值得注意的是,只是单纯的夜尿增多不能盲目确诊是前列腺增生,还需进一步去医院做相关检查来明确诊断。
3、心功能不全
心功能不全可增加全身循环的血容量,导致夜尿增多。
4、肾脏疾病
不管是哪种肾脏疾病都会使得夜尿次数增多,除了高血压肾病和糖尿病肾病等继发性肾病外,也常见于间质性疾病以及肾小球病变等原发性病变。
5、尿崩症
由于激素水平失衡,可阻碍体内水分吸收,导致尿液增多,这就是所谓的尿崩症。除了夜间排尿增多外,白天排尿次数也增加,排尿量多,即使大量喝水也无法解决口渴问题。
6、糖尿病
三多一少是糖尿病的典型症状,由于常常感觉到口渴而增加喝水量,再加上尿液中糖分含量升高,有利尿效果,从而导致夜尿增多。特别是糖尿病病程较长者,夜尿频繁应高度怀疑糖尿病肾病。
7、高钙血症
多发性骨髓瘤、甲状旁腺亢进等都会导致高钙血症,升高血液中钙离子浓度,损害肾小管,降低肾小管再吸收能力,从而导致多尿。
8、神经源性膀胱
脑梗塞、脑肿瘤或脑出血;椎管狭窄或脊髓病变、椎间盘发生病变;前列腺癌根治术或直肠癌根治术以及全子宫切除术;滥用药物、吸烟酗酒以及糖尿病;结核病、梅毒以及其他病毒感染等可影响储尿以及排尿神经调控,从而导致膀胱和尿道功能障碍,导致夜尿增多和夜尿频繁。
9、心理性因素
由于精神高度紧绷而难以入睡,膀胱中有少量尿液就会产生强烈的尿意,从而增加夜尿次数。
家医君寄语
导致夜尿多的原因较复杂,应找出其原因且针对性治疗。日常生活中应积极调整饮食以及生活习惯,睡觉前半小时不能喝水,睡觉前远离利尿功效的食物,如咖啡、酒、西瓜以及浓茶等;晚餐不能吃得太甜或太咸;着重做骨盆底肌肉训练或是膀胱训练,能提高控制排尿能力。
若因为疾病因素而长期服用利尿剂,不妨在医生指导下调整用药时间,防止夜间频繁起夜。睡觉前应保持心平气和,不能想杂七杂八的事;不妨通过打坐冥想、听音乐、泡澡或读书看报的方式来放松身心。通过以上方法仍然无法改善夜尿增多问题,那么需寻求医生帮助。
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