体内有病，嘴唇先知？若是嘴唇出现3种颜色，对应3种不同疾病

正常情况下，嘴唇红润、有光泽，这是气血调和的表现。若嘴唇颜色异常、易干裂和脱皮，需引起重视，极有可能是疾病的征兆，应及早去医院做相关检查，排除疾病的可能性，同时做好应对措施。

民间流传看嘴唇颜色，可以得知血液循环健康有关，例如，有些人在冬天嘴唇会乌青发紫，说这是体内血液循环不畅的表现，也有人说唇色深，是血液粘稠的表现，这是真的吗？

看唇色，知健康？

随着年纪不断增长，皮肤色素会沉淀，有些人唇色会加深。除此之外，唇部动脉也会因寒冷天气收缩，流向唇部的血液减少，从而呈现紫色。当唇部缺水干燥时，就会发白，这些都是短时间后会消失的。至于唇色深，代表血液粘稠，其实没有必然的联系。

因为嘴唇颜色跟先天性遗传有关，长期涂抹口红、色素暗沉以及年龄等，易造成嘴唇颜色深。反过来，血液较粘稠可减慢血液流通速度，使得颜面部得不到足够血液供应。尤其是伴有心肺问题时，嘴唇易缺血缺氧，导致嘴唇发紫且颜色加深。

嘴唇呈现淡白色，说明气血不足，嘴唇无法得到足够气血滋养。此类人往往伴有手脚麻木、头痛头晕和心悸、月经紊乱和月经量少、易脱发等。

调理方式：此类人应着重吃具有补血养血功效的食物，如荔枝、葡萄和桂圆以及大枣等；若跟缺铁性贫血有关，应着重吃动物血液、红肉和动物肝脏等含铁食物，同时搭配维生素C，能促进铁吸收。

嘴唇颜色呈现青紫色，或跟血瘀有关。长期坐着不动，肺部运行气血能力差，可降低血液循环速度，促使气血淤积。

调理方式：其调理的原则是活血化瘀，不妨多喝玫瑰花茶或山楂；着重吃具有活血通脉功效的洋葱、大蒜、黑米和糙米等。少坐多动，坚持做有氧运动来改善心肺功能，如跳有氧操、爬山、散步或健走等。

待在低温环境中，新陈代谢速度下降，血液循环速度慢，除了嘴唇颜色发黑外，若伴有疲倦、易腹泻、四肢冰冷和胸闷气短等，应警惕体寒或阳气虚弱。

调理方式：此类人群应多吃性温的食物，如羊肉、狗肉、大蒜、韭菜、生姜和肉桂等；适量补充优质蛋白质、脂肪以及碳水化合物，为机体提供足够热量。

嘴唇颜色偏深红，说明是热盛造成的。

调理方式：此类人应多吃具有清热功效的食物，如西瓜、丝瓜和苦瓜以及冬瓜等；在中医指导下用具有清热解毒功效的中药调理，如黄连、金银花、菊花和蒲公英等。

嘴唇四周皮肤有一圈黑色，说明体内湿气重，往往伴有肾气亏虚或脾气亏虚。其主要症状是排尿次数增加、消化能力差、食欲减退以及四肢沉重等。

调理方式：此类人群应远离生冷、油炸和高糖分食物；坚持用热水泡泡脚，能帮助补肾精。

平时多观察嘴唇颜色，当出现以上异常问题时不要慌，需对症调理。值得提醒的是，若嘴唇颜色突然发紫、发黑或发白，同时伴有心前区疼痛和呼吸困难，应第一时间想到心脏病，还需立即拨打120急救，抢救做到争分夺秒，以免威胁生命。

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