诊断糖尿病后按这3步走,或许可以帮你长期缓解糖尿病,不用药血糖也是正常的
诊断糖尿病后按这3步走,或许可以帮你长期缓解糖尿病,不用药血糖也是正常的
诊断糖尿病后,大家最想了解的问题是:还能治好吗?
目前的技术手段尚无法完全根治糖尿病,但按照这3步走,或许可以帮你实现糖尿病的长期缓解,也就是不用药物血糖也能保持正常。
什么糖尿病缓解
糖尿病缓解的诊断标准:
停止降糖药物治疗后至少3个月,糖化血红蛋白<6.5%。诊断糖尿病缓解时,需要注意以下两个问题:
1.在有严格质量控制的实验室,采用标准化检测方法测定的糖化血红蛋白才是可靠的。
2.生活方式干预至少6个月以后,停用所有降血糖药物至少3个月以后,手术治疗糖尿病至少3个月以后,才能评估糖尿病是否得到了缓解。
3步走帮你实现糖尿病缓解
第1步:尽快使血糖恢复正常
在诊断糖尿病初期,尽可能在短时间内把血糖降至正常水平,并维持不少于2周的时间。
在诊断糖尿病之初,胰岛功能尚未完全衰竭,此时的胰岛功能处于失活或休眠状态,不管是采用胰岛素强化治疗,还是饮食、运动结合,还是口服药,在短期内把血糖控制在正常水平,失活或休眠的胰岛细胞在得到充分休息后,有比较大的几率恢复正常的功能。
第2步:超重肥胖者减点体重,减轻胰岛素抵抗
您知道吗,脂肪也有内分泌的功能,可以分泌多种不利于身体健康的激素。
减重的意义就是减脂,减少脂肪在各组织器官的沉积,脂肪减少后胰岛素抵抗也会缓解。胰岛素抵抗是导致糖尿病的原因之一,胰岛素抵抗缓解后,血糖自然而然会降低,甚至回归正常。
减轻体重不要急于求成,减轻原有体重的5%10%就可以看到明显的血糖获益。
第3步:长期保持健康的生活方式,保持血糖长期稳定
我们付出了很多努力,才获得血糖稳定的结果,此时不可以掉以轻心,仍需要努力维持现有的成果:规律运动、健康饮食、保持健康体重,每年至少监测一次糖化血红蛋白或其他血糖控制指标,以检查高血糖是否复发。
在现实生活中,已经有人实现了15年以上的糖尿病缓解,目前还在保持。
您诊断糖尿病后的治疗路径正确吗?
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