春天容易发生类风湿性关节炎，或与这3个因素有关，要做好防护

类风湿性关节炎是一种自身免疫性的疾病，到目前为止，这种疾病的病因仍然不明确，这种疾病主要表现为在外周关节非特异性的炎症。

在患病以后，患者的关节以及关节周围的组织都会受到破坏，会使受到损伤的关节发生功能障碍。

而根据有关的研究发现，每年春天的时候是类风湿的高发期，那么为什么春季的时候更容易发生这种疾病呢？应该如何更好的防护呢？

1、昼夜温差大

春天昼夜的温差比较大，湿气很重。当外部的环境突然发生改变以后，会影响到体内环境的稳定性，是免疫功能发生异常，进而就会诱发无菌性的炎症。

炎症会持续的刺激到滑膜以及滑膜的周围组织，进而就会是关节出现肿胀、疼痛以及僵硬的情况。

2、细菌和病毒越活跃

春天是万物复苏的季节，各种病毒和细菌也会变得异常的活跃。类风湿性关节炎的发生和病毒的感染有很大的关系，受到好怕的以后就会使类风湿性的疾病复发。

3、太劳累

春天还是休息与忙碌的交汇点，如果没有做好自我管理，长期熬夜、缺乏锻炼、不良饮食等都会使类风湿性关节炎复发。

类风湿性关节炎病人日常应该如何做好防护工作呢？

1、调整饮食

不管在什么时候都要注意

清淡饮食，多吃易于消化的食物

，平时尽量以蒸煮炖的方式来烹饪食物，尽量少吃油腻、刺激、寒凉生冷的食物。

类风湿性关节炎的患者平时还可以多吃能够促进食欲的食物，如红枣、薏仁等，

尤其是薏仁，它具有祛湿祛风的效果。

2、适当补充营养物质

患者在日常还要适当的补充维生素、矿物质、钙铁铜锌硒等，

这些营养物质能够增强自身的抵抗力和免疫力，还能预防组织的氧化或是贫血

。

同时也要注意保暖，在关节发生疼痛时，还可以对局部进行热敷。

3、合理安排作息和运动

患有这种疾病，不可以长期卧床，也不能剧烈的运动，如果不想去户外运动，可以在床上运动。

患者可以在坐着时将左腿放直，小腿和脚向上提起30厘米左右，坚持5秒钟，再换另一条腿。

要注意的是，在发病以后不要盲目的进行按摩、推拿、拔罐等，以免造成病情的加重。

4、坚持治疗

类风湿性关节炎属于慢性疾病，需要长期的治疗，规律的服用和定期复查，在医生的指导下做康复治疗，如果有不适的症状，要及时告知医生。

由此可知，之所以春天类风湿性的疾病更容易复发，主要是和以上这些因素有关，在发病以后，除了可以参考上文这些防护方法以外，还要注意保暖，春捂秋冻，不要过早的脱掉棉衣。

同时也要预防呼吸道和皮肤的感染，一旦出现感染的情况，要及时的治疗，以免加重类风湿性疾病。另外对于类风湿性关节炎的患者，还要定期随诊，观察病情的变化。

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春天容易发生类风湿性关节炎，或与这3个因素有关，要做好防护