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性格决定寿命？癌症性格最容易患癌？未必！4个致癌因素要避开

2022-05-10 21:00:21 • 来源：[db:来源]

性格决定寿命？癌症性格最容易患癌？未必！4个致癌因素要避开

性格决定寿命？癌症性格最容易患癌？未必！4个致癌因素要避开

“C型性格更容易患癌！”

小周平时性格比较内向，啥事都喜欢憋在心里，像个闷葫芦一样，家里人让他改改自己的性格，让他开朗一点，但是他却丝毫不在意。直到今天，他看到网上有一篇文章说自己的性格属于C型性格，更容易患癌，他这才慌了神。

癌症性格真的存在吗？日常生活中，不少人都说性格能决定命运，乃至寿命，一个人的性格对健康的影响究竟有多大？

一、性格决定寿命？研究发现乐观的人更容易活过85岁

波士顿大学医学院和哈佛大学公共卫生学院

早前曾进行过一项研究，研究选取了7万余名志愿者进行了长达30年的随访后发现，乐观的人活到≥85岁的几率更大。

研究人员将两项大型长期研究的数据进行了结合，其中一项为“退伍军人事务部老龄化研究”，共涉及1429名男性；另外一项为“护士健康研究”，共涉及69744名女性。按照受试者的不同乐观程度，将他们分成了最高、中间和最低三组。

结果发现，最高组和最低组相比较，

女性平均寿命高了15%、活到85岁的概率至少增加1.5倍；在男性身上，同样也发现了乐观的积极意义，最乐观组的男性平均寿命高11%、活到85岁的概率高1.7倍。

当然了，良好的性格有助于健康，但是影响寿命的原因有很多，

单靠良好的性格来实现长寿也不现实，而且过于乐观也有害

。过度乐观的人很容易忽视自己身心上存在的问题，对于自己的身心过度自信。错误预估自己的身体情况，反而容易导致治疗不及时。

话说回来，癌症真的会“偏爱”某种性格的人吗？这是真实有科学依据的事件还是谣言？

二、真的存在癌症性格吗，经常生气会不会患癌？

很多人把C型性格称为癌症性格，C型性格到底是什么呢？这类性格的人群身上存在四个特点。

①经常情绪抑郁，自己一个人生闷气，不会对外宣泄；

②性格内向，长期处于抑郁状态下但是不会表达，非常逆来顺受；

③一件很小的事情都可能会导致其焦虑不安，长时间处于紧张状态下；

④“讨好型人格”，经常会为了取悦别人而取消自己的需求、压抑怒气

相信很多人看到这里都自动代入了自己，这不就是在说我吗？瞬间觉得自己离癌症很近了，事实是怎样的？

对此，

重庆大学附属肿瘤医院肿瘤内科王东林、陈文

表示，

从动物试验（小鼠）上看不良情绪会促进癌症的发生

。但这仅仅只基于动物身上进行了实验，人和小鼠生理构造之间差距千里，且情绪是复杂多变的，这样的实验结果仅具有理论假说的意义。

对于人没有确切证据表明性格是引发癌症的因素，想要证实这个观点，需要更多的研究进行佐证。

也就是说，依靠性格来判定自己是否会患癌是不科学的，在生活中我们真正应该警惕的，是一些明确会导致癌症发生风险的因素，这4个是你需要注意的。

三、划重点：癌症和这些因素有关，要避开

1、吸烟

吸烟是诱发多种癌症发生的重要诱因，尤其是会增加肺癌的发病率。

烟草内含有上千种有害物质，其中明确可致癌的物质高达69种

，想要预防癌症发生，劝你尽早戒烟。

2、喝酒

酒精被世卫组织列为

一类致癌物

，长期大量饮酒会增加乳腺癌、肝癌、食道癌等多种癌症的发病几率，发病率会随着喝酒量的增加而增加。在无法戒酒的前提下，男女性每日摄入酒精的量要控制在25克以下和15克以下。

3、肥胖

超重、肥胖会增加肝癌、前列腺癌以及乳腺癌在内的多种癌症的发病风险，

成年女性体重每增加5KG，绝经后乳腺癌的风险会增加11%；男性也是同样，体重每增加5KG，会导致结肠癌的风险增加9%

。建议将BMI值保持在18.5~23.9之间，计算方式为体重（KG）/身高（M）的平方。

4、膳食不平衡

现代人身上很多都存在膳食不平衡的现象，饮食中肉多菜少。

长期大量摄入红肉、加工肉，会增加罹患肠癌的风险

，建议成年人每周摄入红肉量不要超过500g，并尽量减少加工肉制品的摄入。

划重点划重点！某种性格会引起癌症发生的说法并没有确切证据证实，但保持好的情绪对于健康而言是有积极意义的。我们真正应该警惕的是上述的这些致癌风险因素，而不是过度关注性格，从而忽略了这些真正的“危险”。

参考资料：

[1]王东林,陈文.真存在“癌症性格”吗[J].家庭医药.就医选药,2021(09):74.

[2]一个科学的性格测试：你是长寿性格还是癌症性格.生命时报.20170921

[3]7万人30年随访研究表明，这种性格的人更易活过85岁.生命时报.2019.9.24

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