总觉得累的人,身体有这4个症状是疾病的信号,别不当一回事
总觉得累的人,身体有这4个症状是疾病的信号,别不当一回事
一般情况下,人们连续几天的熬夜加班、重体力或重脑力劳动后都容易感觉到全身疲惫乏力,不过休息一段时间后就能自行缓解。
但是生活中,有些人无缘无故都会觉得很累很乏力,即使一天不干活、葛优躺着,还有充足的睡眠仍然无法改善,这是什么情况?是身体问题还是心理问题?今天,一起一探究竟。
总觉得累的人身体有哪些症状表现?
1、神经精神症状
总觉得累的人可能是机体神经系统出现功能紊乱或病变,一般容易出现头痛头晕、失眠早醒、情绪波动较大、注意力不集中、做事情丢三落四、记忆力下降等异常表现。
2、呼吸系统症状
总觉得累的人可能会出现呼吸系统症状,像总感到胸闷气短、会出现不由自主地喘大气、咽喉部有明显的哽咽感等等。
3、心血管系统症状
总觉得累的人可伴随心血管系统症状,常表现为阵发性的心慌及憋气,严重时可能会有濒死感,同时也易出现关节和肌肉疼痛等问题。
4、消化系统症状
总觉得累的人可出现消化系统症状,如食欲根本控制不住或食欲下降,更加偏爱于高糖及较油腻的食物,总是出现腹胀、便秘或腹泻以及吞咽困难等。
总觉得累可能是哪些疾病?
导致人总觉得累的原因有很多,在排除单纯过度劳累而表现出的劳累状态后,人们应该警惕以下六类疾病:
1、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退者甲状腺激素分泌不足,易出现全身无力,体力精力不足,易犯困,同时伴有皮肤干燥、情绪低落和体重增加、总觉得全身发冷等。轻度患者不用特殊治疗,多吃含碘的食物即可;中重度患者需在医生的专业指导下服用甲状腺激素等药物。
2、癌症
不少癌症患者会出现疲乏感,每天有足够的休息时间,仍然觉得无精神。若同时伴有体重进行性下降、食欲不振等问题,还需进一步去医院做全身检查及防癌筛查。
3、糖尿病
不少糖尿病患者常常感觉到劳累,这跟胰岛素分泌不足、糖尿病并发症、胰岛素抵抗以及矿物质流失有关。此时应严格按照医嘱用降糖药,保证血糖稳定达标;接受二甲双胍治疗者应适当的补充维生素B12。
4、餐后低血压
吃完饭后就犯困、头晕和全身疲惫等,应警惕低血压。饭后2个小时内收缩压下降超过20mmhg以上,这被判断为餐后低血压,常见于高血压和糖尿病患者。
5、睡眠呼吸暂停
每天早晨醒来后感觉非常疲惫,以至于嗜睡,需留意晚间睡觉有没有打呼噜的情况,经常打呼噜可影响睡眠质量,降低血液中氧气含量,使得多个组织器官缺氧,从而引发一系列问题。这种情况下还需多注意休息,积极减肥,及早治疗鼻炎,必要时需在医生指导下睡觉时佩戴呼吸机。
6、贫血
不少贫血者易感觉到劳累,正处于怀孕期的女性、长时间服用非甾体类抗炎药、患有胃溃疡或十二指肠溃疡、体内缺乏叶酸和维生素B12者易出现贫血。
家医君寄语
当你无缘无故倍感疲惫,同时伴有一些身体不适症状,建议应及早去医院做全面检查,排除所有疾病的可能性。此外,日常应做到:均衡全面摄入营养,着重吃新鲜蔬果和五谷杂粮,严格控制脂肪和糖类摄入;保证每天有7~8个小时的睡眠,按时起床,按时入睡,不可熬夜;增加白天的活动量,多呼吸新鲜空气和充足的阳光;多培养兴趣爱好,如跳舞、画画或摄影等,勤深呼吸或打坐冥想能帮助解压。
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