缓解鼻塞小妙招
2022-05-09 15:00:10
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来源：[db:来源]
缓解鼻塞小妙招
一、热水泡脚
睡前用热水泡脚
至少泡 20 分钟
以身体微微出汗为宜
二、侧卧按摩鼻翼
左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，然后双手握拳，用大拇指背侧节面，从鼻旁两侧上下来回擦 36 次，局部至微热为度。
三、热敷鼻子
用热毛巾敷鼻子，可暂时缓解鼻塞。
此外，按压迎香穴可促进鼻部血液循环，从而达到通利鼻窍之效。
四、双手擦面
首先擦热手掌，然后沿着鼻旁两侧向头顶际摩擦过去，接着再沿颞部至耳前往下降，重复做36 次。
五、搓脚心
两手搓热，然后先后搓左右两只脚脚心的涌泉穴(脚底至趾前三分之一的凹陷处)，来回数次至足底微热。
来源：三秦百姓健康
终审：郝文娟 复审：毕平
初审：铁云丽 编辑：张伯昭 陈心怡 校对：杨阿应
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