脸色变化提示着我们脏腑健康,那么该如何调理气色呢?
脸色变化提示着我们脏腑健康,那么该如何调理气色呢?
国人肤色,一句话就是“淡红淡黄”。如果白、青、黑三种颜色突然出现在你的脸上,那就是明显的疾病征兆。白色主要与肺病和虚证有关。肤色过于苍白的人经常会出现贫血。青色主要与肝病、停滞和血瘀有关。面色偏青的人一般性格暴躁,所以要警惕肝病。面色青紫,常因组织充血、缺氧所致,严重者可出现剧烈疼痛和猝死。黑色主要与肾脏疾病有关。
1、五脏六腑疾病引起的肤色变化
眉毛之间的区域称为印堂穴。俗话说:“印堂发亮,身体健康”。白色和红色是最好的。最忌讳的是黑色。这意味着有重大的不治之症。特别是如果它是红色的,则表示肺热。白色为血虚或气虚,发青是血瘀。
心脏病色看两眼间:过度发红意味着心脏太热,这会导致情绪激动、失眠,甚至神经失常;
肝病的颜色取决于鼻梁:如果鼻梁上的最高点是红色的,可能是因为过度愤怒。表现为紧张、红眼、月经增多。青黑色外观可能是肝硬化或肝癌的症状;
鼻梁两侧预示胆囊和胰腺的病色:肝色右侧为胆囊色,苍白朴实,导致气短、乏力、容易惊恐;发红常有发热、恶心、呕吐等症状;色泽暗淡或灰褐色,可能有蛔虫。肝脏颜色的左侧是胰腺颜色。此处因色浅,胰脏虚寒,女性易出现腰腹部疼痛。
脾脏的颜色取决于鼻尖:如果脾脏呈红色,说明脾胃有发热,这意味着你能吃。饭后饿一会,可能会得糖尿病,发白就是气虚;发青就是气滞血瘀,会肚子痛。
看鼻子关于胃病的颜色:如果位置和两边都薄,那就是消化功能障碍的征兆,可能是餐后厌食和腹胀。干红的颜色是指胃部津液不足,通常会导致口干、唇裂和便秘。如果颜色太红,胃会变热,口臭,牙龈会肿胀。
子宫和前列腺的颜色因人而异:这里的白是血虚气虚;发黄是脾虚;发红是发热证,女性主要有宫颈糜烂,男性有前列腺炎;青色或黑色是寒证,疼痛剧烈,癌变。
2.如何调整肤色
调整肺色。您可以通过早晚呼吸约 30 分钟来使用腹式呼吸。即伸展双臂,尽量张开胸膛,吸气,打开腹部,然后呼气收缩腹部,用腹部鼓励呼吸,增加肺活量。也可以用大拇指按摩印堂,调理肺气。如果您有肺部症状,请按摩约20分钟以缓解症状。
调整心色。您可以每天在手掌中心揉搓劳宫的尖端或使用对掌方。换句话说,将双手合十,然后稍微张开手掌底部。慢慢关闭,但不要关闭。你可以感觉到你的手掌。两个老宫洞相互吸引。练习一段时间后,你可以通过保持双手不接触,增加距离,保持手掌相对,来强心。
调整胆色。常说肝胆和气,所以护肝护胆是有共同点的。你需要学会发泄情绪。按揉太冲穴(大脚趾和二趾之间)也有助于减少愤怒。
调整胃色。就肠胃而言,很多人都知道多吃薏苡仁、竹芋、粳米粥可以滋补胃。另一种简单的方法是每次揉鼻子约20分钟。这可以改善肠胃胀气等症状。
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