大便粘马桶是肠癌的征兆吗?或是这2种疾病的暗示,别不当回事
大便粘马桶是肠癌的征兆吗?或是这2种疾病的暗示,别不当回事
以前,小李是一天一次大便的,很规律。前段时间开始,他一天可能要跑三四趟厕所,但当时他没多大在意,以为只是吃坏肚子了。
直到前几天上厕所时,他发现大便上竟然有血,而且冲水的时候,大便还粘在马桶上,得多冲几次才能冲干净。
小李立即前往医院检查,想着可能得了痔疮。没想到做完肠镜检查后,他被确诊为肠癌了!听到医生的诊断后,小李怎样都想不明白,明明自己只是上厕所次数多了,怎么就肠癌了呢?
一、1天1次大便和3天1次,哪个才是正常的?
可能大家都认为,每天都排便才是正常、健康的,但实际上并非如此。
排便次数跟个人有关,
会受到体质、饮食情况和生活习惯等因素影响
。除了排便次数外,也需要关注大便的形态。即使是1天1次,如果大便不成形的话,也是不正常的
。想知道自己大便是否健康,可以参考下:那正常的排便次数是多少呢?
英国伦敦国王学院的一项研究发现,有54%的英国人每天只排便1次,而大约有400万英国人每周排便只有1次,甚至没有排便。英国营养治疗师娜塔莉·莱姆指出,
排便的健康频率是每天12次,最好是饭后排便
。对此,北京大学第三医院消化内科副主任医师徐志洁表示,
一天排便只要不超过3次,其实都是正常的
。二、大便粘马桶是肠癌征兆吗?
有的时候上完厕所,在冲水的时候,会发现有些大便粘在马桶上,冲个三四次才能冲干净,难道大便粘马桶是肠癌的征兆吗?
一般来说,便便粘马桶意味着
大便的成分中含有过多的液体
,往往是水和油过多。正常的情况下,大便中大部分的水和油性物质,都会在肠道内被黏膜上皮细胞所吸收,但如果这些成分没有被完全吸收,就可能会导致便便稀烂、不成形,于是便粘在了马桶内。
导致便便粘马桶的具体原因有很多,主要是以下几点:
1、吃得太油腻
经常大鱼大肉、吃太多肉类、油炸类、坚果等高脂肪、高蛋白的食物,吃太少蔬菜、水果、粗纤维的食物,过多的油脂和蛋白质可能无法吸收也不易消化,这样很不利于大便的排出。
当大便滞留在肠道没有及时排出时,各种细菌会大量生长和繁殖,
分解大便中残留的蛋白质等,使其腐败和发酵
,不断地产生各种毒素和气体,导致大便变得粘稠且带有强烈的恶臭味,排便也不顺畅,大便更会粘在马桶上,不管怎么冲水都冲不干净。2、肠道功能紊乱
如果肠道黏膜上皮细胞功能失调或者受到了破坏,就会导致小肠黏膜吸收脂肪的能力下降,大肠黏膜吸收水分的能力下降,甚至还可能反向将水分排入肠道中,于是便便就会呈稀烂状。
3、肠癌信号
大便粘马桶还可能是肠癌的信号。除此之外,当肠癌来临时,大便还会发生这些变化,比如大
便变得干燥、性状变细、呈扁形,大便的次数增加
,有的人会腹泻交替,到了后期还可能会出现便血,量多且伴有粘液。正常大便的形状是呈类似香蕉的长条型,颜色是黄色或黄褐色,排便时间会比较短。如果发现排便次数改变、大便性状改变或是大便带血等异常症状时,应及时到医院做肠镜或大便潜血检查。
三、大便总是黏黏腻腻,拉不干净是怎么回事?
大便总是感觉拉不干净,而且黏黏腻腻的,好像怎么擦都擦不干净,这可能是身体发出的警报,可能原因包括
痔疮、饮食不当、便秘、结直肠疾病、直肠脱垂、肠易激综合征和妇科疾病
等。那如何正确排便,才能排得“干净利落”呢?
定时排便
养成定时排便的习惯,例如每天清晨或者某个固定的时间上厕所大便。这样可以培养排便反射,让身体到了固定时间就会自然产生便意。
如果上厕所时,超过3分钟都没有便意,建议应停止排便。
排便时间最好控制在510分钟内
,时间过长的话会增加痔疮风险。多吃富含膳食纤维食物
富含膳食纤维的食物可以促进排便,预防便秘,对肠道健康很有益处。平时可以多吃些
粗粮、蔬菜、水果
等膳食纤维含量较多的食物,其中猕猴桃、火龙果等带籽的食物是不错的选择。多喝水
研究表明,每天喝2升水会增加膳食纤维的通便作用。建议平时要多喝水,
很多便秘指南推荐水的摄入量为1.52升/天
,大约是34瓶矿泉水的量。适当运动
规律的运动有助于缩短肠道传输时间和通便,其中有氧运动对改善便秘相当有效。因此建议要养成运动的好习惯,每周至少2次,每次运动3060分钟,运动类型可以选
步行、骑单车
等有氧运动。大便的形状、颜色、气味和排便的次数,都能反映出身体的健康状况,平时要多加留意,如果发现排便习惯突然改变或者大便有异常症状,就应及时就医检查。
建议日常要养成定时排便的习惯,多喝水,多吃富含膳食纤维的食物,并适当运动,让肠道维持健康的状态。
参考资料:
[1]肛肠科医生:如果「大便」是这3种颜色,你可能该去医院了.生命时报.20190705
[2]“大便总是粘马桶”怎么回事?是不是身体出了问题?.家庭医生在线.20171231
[3]拉不出来别担心,几个建议助你轻松排便.e药环球.20210128
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