人前笑人后哭最危险
心理这个词最近被提及的频率是越来越高了。其实在国外有一个职业特别吃香,那就是心理医生。为什么呢?因为国外特别是西方有几个国家已经完成了物质社会的过度,大家更注重精神层次的丰富和健康。而很多人由于外界的压力会得心理疾病,所以心理医生的需求就越来越大。
人前微笑,人后忧郁,像这样的“双面人”被称为“微笑抑郁”。据华东师范大学心理咨询室统计显示,工作压力让不少白领患上了微笑抑郁,以服务业、公关业等窗口行业为主,其中又以女性居多。
在临床上就有这样一个案例,小雪一天至少有五六个小时在接待客户的电话。她只要一接起客户的电话,就必须保持微笑的腔调和对方说话。可小雪却说,她就像戴上了一个微笑面具,“白天别人都看见我的笑,谁知道我晚上经常独自流泪呢?”
对此,首都医科大学附属北京安定医院普通精神科主任医师姜涛表示,小雪是一名典型的“微笑抑郁”患者,它是一种人格方面的分裂,具有双重性。这类抑郁非常隐蔽,再加上不主动就医、不容易被发现,以致贻误病情,这种抑郁最危险。
喜、怒、哀、惧本是人类正常的情感流露,但是当笑不是发自内心,而是掩盖了真正的悲伤忧郁时,就属于不正常的笑了。因为,被掩盖的忧郁才是真实的情感,它不仅没有走远,反而越来越深地积累下来,当有一天内心无法承受时,不仅精神出现了问题,而且还可能导致神经系统受损,诱发胃病、心血管病等疾病。
姜涛强调,如果发现身边人出现下述症状,就需要怀疑是不是“微笑抑郁”:在众人面前,他显得非常乐观,但一个人待的时候,却沉默呆愣,每天都若有所思;在大家都快乐的时候,他独自一个人,没有快乐的感觉,甚至暗自掉泪;他的家里非常乱,不收拾,有时在家会自虐,对宠物非常凶狠;还有些人会刻意违反社会道德,如破坏别人家庭充当第三者,通过破坏来找到安全感,缓解内心深处的焦虑与恐惧。
运动是缓解早期“微笑抑郁”的最好方法。香蕉、梨、樱桃等水果,富含B族维生素,能舒缓紧张情绪。读书能使人心灵宁静,是对抗负面情绪的妙方。心情郁闷时,到大自然中走走,多多接触阳光和绿色植物,也能释放压抑,远离双面生活。德国法兰克福大学心理学家扎普夫还建议,从事服务行业的人在每天的工作中,应时不时地避开顾客,独处一会儿,以防微笑抑郁。一旦发展到中重度抑郁,就需要及时到医院进行治疗并及早用药。
所以说,日常生活中,我们会发现一个高情商的人是很受欢迎的。那么如何做一个情商高的人呢?其实只要懂得一点心理观察,善于捕捉一些细节,我们就会发现很多东西是能提前判断的,可以事先做一些准备。
推荐内容
-
研究人员朝着开发针对流感病毒的通用疫苗迈出了一步
由麦克马斯特大学科学家马修·米勒(Matthew Miller)领导的研究团队距离开发一种有效的单打点流感疫苗又迈出了一步。虽然流感疫苗仍然是预
-
阴阳水是万能水?来帮大家解答一下
生活中我们经常会听见各种各样的流言,但是只要我们用心去思考和辨认其实 不难发现这些谣言有很多破绽。所以今天,小编照常给大家辟谣一则
-
忽视植物分子其实是一种财富
世界上最好的天然化学家不是科学家,而是植物。自从大约4 5亿年前植物开始栖息在陆地上以来,它们不断进化出丰富的小型天然化学物质和受体
-
12月3日陕西咸阳疫情消息公布 昨日,咸阳共排查出本地密切接触
提醒:疫情期间,请牢记新冠肺炎十大症状:发热(体温≥37 3℃)、干咳、乏力、嗅觉和味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻...
-
这7种食物最好不要放冰箱,你中招了吗? 真实情况是这样
这7种食物最好不要放冰箱,你中招了吗? 真实情况是这样随着网络时代的快速发展,消息的传播方式多种多样,但也出现了很多不实消息被误传
-
新冠疫苗可选种类越来越多?听听专家怎么说 全球接种人数持续增
当我们不知道一件事真假的时候,不防多等等官方的回应。因为信息碎片化,很多小伙伴现在上网很容易只看到事情的一面就下定论,其实很多...
-
利用蛋白质的快速三维映射加速药物的发现
发表在《自然方法》杂志上的一篇论文,通过为科学家提供新的治疗方法的精确靶点,快速药物发现。这项由索尔克生物研究所(Salk Institute
-
解码基因组是发展超花生的关键
由于当地科学家计划开发一种不会引起过敏的超级花生,因此对花生过敏的西澳大利亚人可能很快就可以享用早上吐司的花生酱而不用担心会产...