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每天闲聊15分钟可提升记忆力

2022-03-20 20:00:58 • 来源：

现实生活中，我们很难揣测出一个人的心理活动。但是我们可以根据一些知识的细节，去假设判断一些人的心理，也包括对自己的心理的认知。

把你的眼睛从电视和电脑前移开，多一点和朋友亲人聊天，给自己每天做一次心理保健运动。

闲聊常常被看做是浪费时间、虚度生命的行为。

据美国《每日新闻》报道，研究人员发现，每天和别人闲聊15分钟，可以提高记忆力和考试成绩。美国密歇根大学社科研究所的工作人员，对3610名年龄在24～96岁的志愿者进行了研究，结果发现，人们参加社交活动，或与亲戚、朋友和邻居交谈越多，其认知能力就越强。

因此老年人可以多和老同事聊天，在家里也可以就电视上播的热点新闻向老伴表达一下自己的看法。

所以说，随着社会压力的不断加大，人们现在把越来越多的目光放到了一个人的心理情况上。确实，每个人的抗压指数是有限的，一个平时看着正常的人，也许她就有轻微的抑郁症，但是因为没有去重视，最后往往会造成很严重的后果。今天，让小编带着大家一起了解心理方面的知识，帮助大家更好的了解自己。

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