日常生活中，我们会发现一个高情商的人是很受欢迎的。那么如何做一个情商高的人呢？其实只要懂得一点心理观察，善于捕捉一些细节，我们就会发现很多东西是能提前判断的，可以事先做一些准备。

以下是直觉感很强的人的十种不同之处：

1.注意倾听内心声音

Burnham说，“直觉是种天赋，很容易被人忽视。每个人都有直觉，但有人对此并不在意。”直觉强的人首要特点就是他们注重倾听直觉的引导。《直观的罗盘》作者Francis Cholle说，直觉缩小了本能及推理间的鸿沟，为了能做出最好的决定，我们需要平衡直觉与理性思考。让人的本能造福人类，并不意味着要拒绝科学逻辑。我们可以从两者之中找到平衡点，通过寻求这种平衡，我们最终会将头脑中的所有资源都善加利用。

2.花时间享受孤独

倘若你想感受直觉，最有效的方法就是花时间独处。孤独有助于提高创造性思维，可以帮我们与最深的内在智慧相连接。Burnham说，直觉感强的人通常都比较内向。但不管你是否内向，花时间享受孤独都有助于深入思考，重新与自己连接。每天的吵闹生活，无法让你意识到直觉的存在。

3.创造力强

研究者Carla Woolf写道，在直觉的驱动下，人的创造力会发挥到极致。事实上，有创造力的人都有很强的直觉感。就像通过反复练习可以提高创造力，你也可以通过练习来强化你的直觉。直觉感及创造力是相互促进的。

4.练习冥想

冥想是开发个人直觉的好方法。内观领导力机构（Search Inside Yourself Leadership Institute）解释到，冥想可以帮助你去除思想中的杂念，与直觉保持一致，最终做出最好的决定。冥想也可通过提高自我认识将个人与个人直觉联系起来。2013年发表在《心理科学展望》杂志的一项研究显示，冥想被定义为“用一种客观的方式关注现有的经历”，它有助于我们更好地理解自身特点。《赫芬顿邮报总裁》亚利安娜·赫芬顿提到，强化的直觉、怜悯心、创造力及平和都是冥想带来的积极作用。

5.观察身边的所有事情

Burnham说，“当古怪的事情发生时，首先要做的就是观察。”你可以保持警惕，对日常生活中发生的巧合，令人惊讶的关联以及超准的直觉多加留意，看它们出现的频率是多少。

6.关注身体的感觉

直觉感强的人会懂得关注自己的身体，他们知道外界发生的事情与自己身体的感受是息息相关的。当你知道什么事不对，但却不知原因的时候，你可能会感觉胃不舒服，我们的身体与外界不是割裂开的，每天经历的事情会对身体造成直接影响。

7.与他人建立紧密联系

“读心术”看起来像是幻想或伪科学，实际上我们每天都会做。它被称为“共情准确性”，是一个心理学术语，《今日心理学》期刊对这一术语的解释是“这是一种通过他人的言语、情绪及身体语言来判断他人的精神领域的能力。”《今日心理学》期刊的作者Marcia Reynolds指出，当你看见蜘蛛爬到某人腿上时，会感到毛骨悚然；或是看到朋友遭遇拒绝时，大脑也会产生出这种被拒绝的情感。我们都能某种程度上体会到别人的情感以及社会大众的共通情感，比如内疚感、羞耻感、骄傲、厌恶感等我们都可以感受得到，这是一种共情。细腻地去感受自身的情感以及花时间观察和倾听他人，都有助于增强我们的共情能力，同时增强我们的直觉。

8.关注梦

Burnham建议，关注梦也是接触大脑的无意识思维的一种方式。梦及直觉都来自于人的无意识，所以可以通过关注梦来开发大脑的这一部分。Burnham说，“晚上做梦时，你正在从大脑的无意识或直觉部分接收信息。如果你能够理解你的梦，你就会得到大量有关如何生活的信息。”

9.享受很多休息时间

持续的繁忙、多种任务、接触数码设备、压力及疲惫很容易扼杀人的直觉。虽然通过直觉我们对周围人的性格能做出辨别，但我们并非时刻都能对自身的直觉保持清醒，原因很简单，就是我们太忙了。

10.有意消除负面情绪

强烈情绪，尤其是负面情绪会遮掩我们的直觉。大部分人都感觉自己在伤心的时候不像自己了，这可能是因为我们与自身的直觉失去联系了。Burnham说，“当你情绪非常低落时，你会发现直觉不起作用，当你处于愤怒或情绪强化状态时，你的直觉就会完全失去作用。”2013年发表在《心理科学》杂志上的一项研究发现，正面情绪能够促进人在填字游戏中做出直觉判断的能力。并不是说直觉感强的人从不会有消极情绪，不过若你能有意识地消除大部分负面情绪，你的直觉就会表现更好。

所以说，今天也是照常给大家说说心理方面的常识。很多人提到心理这两个字是没有概念的，以为这个东西是不需要去在意的。其实不然，随着科学知识的普及，越来越多人知道心理健康与否直接关系到了我们日常生活中的方方面面。尤其对我们的健康，工作和人际关系有着重大影响。