香蕉是我们平常经常会接触到的一种水果但是吃起来还是很有讲究的

香蕉是我们平常经常会接触到的一种水果，但是吃起来还是很有讲究的。有人不知道腹泻腹胀能不能吃香蕉，现在我们就针对这个问题进行介绍。希望大家看了以后能够正确对待香蕉，在对的时间吃对的食物，这样才对身体有好处。一起来看看腹泻腹胀能吃香蕉吗。

腹泻腹胀能吃香蕉吗

1、首先我们要看看香蕉有什么作用，古代香蕉被称为甘蕉，因为肉质软糯且香甜可口而大受人们的欢迎。据说释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，所以香蕉又被称为智慧之果。经常吃香蕉不但利于身体健康，还可以让我们变得更加聪明。

我们了解更多的就是香蕉能够调理肠胃，这是因为香蕉富含纤维且很柔滑，据观察，香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛，是保健的好水果。

另外香蕉还含有保护胃黏膜、减少胃酸分泌作用的5-羟色胺，这种特殊的化学物质能够保护和修复胃黏膜，常吃香蕉可以预防胃病。对于腹胀的人来说，吃香蕉是很好的促进排便的办法，不少患者表示吃了香蕉，排便次数会增加，肚子也不胀了。

2、不过需要注意的是，胃寒体弱和胃虚的人是不适合吃香蕉的，香蕉可以润肠，但是胃寒或是脾胃虚弱的人吃香蕉，很容易导致腹泻，那么腹泻的患者更是不能多吃香蕉。

为了安全，建议胃有问题的朋友把香蕉蒸着吃，当早餐是很不错的办法。专家强调胃酸过多也不适合吃香蕉，这样会导致肠胃功能紊乱，腹泻的人因为肠胃收缩能力差，吃了以后还会加重病情。

通过以上介绍我们了解了香蕉是不能随便吃的，特别是腹泻的朋友，千万要少吃香蕉。腹胀的话还是可以适当吃一些的。空腹不能吃香蕉，因为空腹吃的话，胃肠内没有可供消化的食物，吃了香蕉以后会加快肠胃的蠕动，加重心脏的负担，很容易导致心肌梗塞，所以说一定要学会正确的食用香蕉。

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