崴脚后直接用红花油处理?大家都想知道
随着互联网的快速发展,我们在获取信息的时候很容易被带跑方向。有时候真相也许并不是网上说的那样,所以我们必须要有自己的判断和独立的理解。
崴脚红花油
踝关节是人体关节中结构复杂、活动频率较高的关节之一,是下肢完成支撑、跳跃及落地等动作的主要受力部位。踝关节扭伤(即“崴脚”)是最高发的运动损伤之一,约占所有运动损伤的40%。那么,踝关节扭伤后应该如何处理呢?
因为人体具有强大的自我修复能力,对于大多数人来说,通过及时治疗休息就会痊愈。然而也有相当一部分患者,对于踝关节扭伤没有引起足够的重视,错过最佳治疗时机,日后容易再度受伤,要么是导致习惯性“崴脚”,要么逐渐发展成创伤性关节炎,最终留下不可挽回的遗憾——踝关节扭伤后遗症。
踝关节扭伤最直接的表现就是肿胀、疼痛和跛行,有时伴有踝关节周围大面积皮下青紫、瘀斑。踝关节向外扭伤的时候(内翻损伤),可能伤及外侧副韧带,出现外侧韧带部位压痛。踝关节向内侧扭伤的时候(外翻损伤),出现内侧韧带部位压痛,也可以伴有撕脱骨折,若韧带完全断裂或松弛,后期出现踝关节不稳,习惯性扭伤。还有部分患者出现软骨损伤,伤后反复出现踝关节肿胀,后期发展成为创伤性关节炎。
一旦有踝关节扭伤后应立即至医院急诊就诊。目标是尽可能地控制疼痛和肿胀,如果因为各种原因,暂时不能马上到达医院,那么在就诊前应尽可能早的按国际公认的踝关节扭伤PRICE原则进行处理:
P:protection保护,立刻停止受伤部位的活动,并对受伤部位进行保护措施。
R:rest休息,受伤部位妥善休息,避免加重伤害。
I:ice冰敷,受伤48小时内进行冰敷,严禁推拿、按摩与热敷。超过48小时,则可改用热敷疗法。
C:compression加压,对受伤部位进行固定,适当加压,以减轻肿胀。
E:elevation抬高,应抬高受伤部位减少继续出行,抬高患肢踝关节超过膝关节,膝关节超过髋关节,髋关节超过身体水平位。
注意!!!刚扭伤48小时内,切忌用酒精、红花油或者膏药,因为这些都会使患处变热,功效相当于热敷,其主要作用是血管扩张,增加局部血流,改善微循环,这样会引起踝关节肿胀加重!
PRICE只是踝关节扭伤紧急处理(24-48小时内)的原则,严重扭伤患者需即时医院就诊。排除是否存在骨折、是否需要配置拐杖或者石膏支具、是否需要药物治疗,专科医生将会指导相关的治疗。
本文由武汉协和医院骨外科叶树楠副主任医师进行科学性把关,叶树楠医生擅长:强直性脊柱炎、先天性髋臼发育不良、股骨头坏死、人工关节置换与翻修。
(内容整理自“科普中国”、“科学辟谣平台”)看了这篇文章后大家心里的疑惑是不是迎刃而解了呢?希望对你们有帮助。
推荐内容
-
水母DNA驱动生物计算机播放电子游戏
帝国铝业开发了一种生物像素显示器,可以使用使水母发光的蛋白质玩俄罗斯方块,蛇或乒乓球等游戏Bixel是一种创造性的教育工具,可以帮助公
-
药店街头晾晒中药,男子偷拿泡酒服用后身亡,店主被判过失杀人后
药店街头晾晒中药,男子偷拿泡酒服用后身亡,店主被判过失杀人后改判无罪,二审:未妥善看管,赔4万元 中草药“草乌”。 源网络 草
-
新的大量细菌蛋白质数据集
来自瑞士和荷兰的科学家对22种不同生长条件下大肠杆菌表达的蛋白质进行了定量和定性分析。鉴定了超过2,300种蛋白质,一些平均水平为每个细
-
研究人员专注于细菌引起食物中毒的研究
弯曲杆菌是最常见的细菌性食物中毒原因根据世界卫生组织,世界上,每年在美国感染人数超过一百万人,这并不奇怪,有必要理解为什么这种螺旋状的
-
酒精,大麻和其他药物药理学评价
滥用酒精和其他药物如麻醉剂,镇静剂和兴奋剂仍然是全球公共卫生的主要问题。许多使用者滥用多种药物的趋势进一步加剧了这种国际危机,...
-
喝热水可以缓解痛经?需要好好科普
当我们不知道一件事真假的时候,不防多等等官方的回应。因为信息碎片化,很多小伙伴现在上网很容易只看到事情的一面就下定论,其实很多...