生酮减肥法真的管用吗?看看真相是什么
随着互联网的快速发展,我们在获取信息的时候很容易被带跑方向。有时候真相也许并不是网上说的那样,所以我们必须要有自己的判断和独立的理解。
生酮减肥减脂
生酮减肥法的本质是身体消耗脂肪提供能量,以达到减脂、减肥的目的。这种方法在短期内的确可以减重,但是长期(超过1-2年)效果并不显著,而且可能会给身体造成损害,导致酸中毒、增加肾脏负担等,一旦恢复正常饮食,也很容易体重反弹。
(内容整理自“科普中国”、“科学辟谣平台”)
原来是这样,一直困扰小编我的问题今天终于解决了~希望也能让大家认清谣言,了解更多的事实。
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