“三岁四岁不分房，五岁六岁悔断肠”是真的吗？你了解多少

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分床宝宝

“三岁四岁不分房，五岁六岁悔断肠”，不知道从什么时候开始妈妈群里流传起了这样一句话，意思是说假如在宝宝三四岁的时候没有和他分房睡，等到宝宝五六岁时再想分房睡就晚啦，到时候妈妈们后悔都来不及。究竟是事实如此呢，还是危言耸听呢?

当然是危言耸听!连分房睡的年龄都要一刀切，这未免也太死板教条了。1岁要开始自己吃饭，2岁要戒纸尿裤，3岁要开始分房睡......这些只是宝宝的成长规律而已，具体到每个宝宝身上还是要因人而异的!

这时可能会有妈妈说了“怎么因人而异?3岁就该分房睡了，这会儿不分房，不怕影响宝宝的独立性吗?”小宝宝粘人、依赖妈妈是再正常不过的事了，并不是不独立的表现，相反，父母给宝宝的安全感越充足，宝宝才越愿意尝试自己迈出第一步，将来才更独立。3岁以前是宝宝建立安全感的关键时期，如果宝宝一过3岁妈妈就逼着他分房睡，那之前建立起来的安全感就很可能被破坏，就会让宝宝觉得爸爸妈妈不爱他了，让宝宝感到不安和焦虑。

宝宝多大该分房睡，不能照搬书本，更不能人云亦云，而是要遵循宝宝自己的生长规律和内心需求，这并不是说分不分房睡、几岁分房睡全由宝宝说了算，而是说在分房睡这件事儿上需要家长耐心的、有方法的来引导宝宝：

从分床睡开始慢慢过渡到分房睡。和宝宝分房睡这件事可不能“急功近利”，尤其是那些从小就和爸妈在一张床上睡觉的宝宝，从一张床吧唧一下变成两间房，给谁谁能受得了啊!所以说，分房睡这件事还得慢慢来，可以先给宝宝准备一张小床，放在大床旁边，等宝宝接受了这种睡觉模式以后，就可以尝试把大床和小床拉开一段距离，或者在大床和小床中间挂一个帘子隔开，如果宝宝能接受这样的分床睡，那么离实现分房睡也就不远了。

让宝宝喜欢上自己的房间。想让宝宝在新的房间里安心睡觉，就要让宝宝喜欢上自己的儿童房。妈妈们可以和宝宝一起布置房间，在里面放一些宝宝喜欢的玩偶或者玩具，陪宝宝在新房间里多玩一会儿，这样宝宝才不会抗拒在这里睡觉。

分房睡要有仪式感。仪式感简直是对付宝宝的“神器”，戒奶嘴要有仪式感，哄睡觉要有仪式感，“仪式感”用在宝宝身上那真是屡试不爽。妈妈们可以给宝宝准备一个类似于加冕仪式的“分房仪式”，告诉宝宝只有年纪足够，各方面表现都很优秀的小朋友，才可以有分房睡的资格，这个资格是宝宝自己努力争取来的。这样的仪式感会让宝宝觉得自己确实长大了，宝宝的内心强大了，不再焦虑、害怕，分房睡自然也就容易了。

所以说，想和宝宝分房睡不能硬来，得有技巧，得有耐心，更得遵循宝宝自己的时间表，在宝宝准备好的时候，给予他陪伴和鼓励，宝宝自然会愿意迈出分房睡的那一步。

（内容整理自“科普中国”、“科学辟谣平台”）

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