夜里刷手机眼睛会致盲? 这事儿是真的?
夜里刷手机眼睛会致盲? 这事儿是真的?
信息时代的来临,讯息传播效率飞速提高,但也出现了很多不实消息被误传的情况。因此我们在接受信息的时候,我们必须擦亮眼睛别被谣言洗脑。
2020年春节,许多人选择了就地过年。大多数人对着电子屏幕,云端相聚、熬夜嗨聊。如此高强度的用眼,会对眼睛造成极大的伤害。有人说,夜里看手机会导致黄斑病变甚至致盲,这种说法合理吗?我们又该如何减少对眼睛的伤害?
夜里看手机会导致黄斑病变甚至致盲?
“‘夜里看手机会引起黄斑病变甚至致盲’是没有科学依据的。”复旦大学附属眼耳鼻喉科医院主治医师郑克指出,黄斑是视网膜的一个重要区域,这个位置若出现损害往往是不可逆的,该病早期的症状通常是视力下降,视野中有黑影或视物变形。
从专业角度来说,黄斑病变有多种临床表现,如黄斑裂孔、黄斑水肿、黄斑出血等。常见的老年性黄斑变性往往集中在50岁以上有家族遗传史的人群。另外,吸烟、高血压、糖尿病等也是可能导致黄斑变性的高危因素,而这些因素与长时间看手机没有直接关联。
除此之外,过度使用手机会增加青少年的近视几率,使眼睛易在长时间聚焦状态下出现视疲劳和干眼症。
如何减少对眼睛的伤害?
从视力保护的角度,郑克提供了3个护眼妙招:
一是定时远眺,坚持“20-20-20”规则:用眼每隔20分钟,需要远眺20英尺(6米)的地方,持续至少20秒,让眼睛得到充分休息。
二是沉迷玩手机时,主动提醒自己多眨眼。主动眨眼睛可以促进眼睛分泌泪水,并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面,使眼睛表面更加湿润,缓解干眼的症状。
三是用电子产品时,在不需要看视频的时候可以将视频转换成音频的模式,减少眼睛的负担。(宋文珍、陈杨)
受访专家:复旦大学附属眼耳鼻喉科医院主治医师、达医晓护医学传播智库大开眼界栏目主编郑克
读了这篇辟谣贴网友们是不是觉得茅塞顿开了?欢迎网友们分享这篇文章让更多人了解更多真实可靠的讯息。
来源:中国互联网联合辟谣平台
推荐内容
-
女子混用消毒剂致中毒!消毒剂,你用对了吗?
女子混用消毒剂致中毒!消毒剂,你用对了吗? 近日,广东东莞一女子在家用洁厕灵和84消毒水洗厕所时开始咳嗽,身体不适随后去医院就诊诊
-
通道鲶鱼基因组的第一个测序
名为Coco的鱼位于任何鲶鱼物种的第一基因组序列的中心。鲶鱼是重要的膳食蛋白质来源,是世界上第三大养殖鱼类。虽然已知有超过2,500种鲶鱼
-
讨厌别人看我这是什么心理
现在的人们越来越物质化了,什么都要攀比,其实生活是自己的,过得开不开心只有自己知道。有时候我们真的不需要在意别人的眼光,做自己...
-
12月4日广西疫情最新消息公布 昨日,广西3751万余人完成全程新
【提醒】积极接种新冠病毒疫苗。接种疫苗是预防新冠肺炎最好的办法,有助于建立群体免疫屏障,减缓并最终阻断疾病流行,保护个人和家人...
-
微生物组反应可作为神经毒气暴露的早期预警
研究人员报告说,哺乳动物的微生物组可以作为一个哨兵,因为它的高反应性的暴露。他们的研究文章发表在《应用与环境微生物学》(Applied an
-
海鲜有大量寄生虫千万别多吃?其实是这样...
面对流言,希望我们第一时间想到的是寻找官方回应。而不是着急着把流言传播出去,毕竟现在网络相关的法律法规都出台了,网络上传播谣言...
-
观察到细菌的细胞膜对抗生素的作用
第一次,研究人员已经能够观察的行动承诺类的方式直接替代抗生素细菌的细胞膜。直到现在,这样的研究只能在相关的媒体,如有机溶剂或胶束。开
-
社交恐惧的成因有哪些?
社会的发展越来越快,大家现在也慢慢开始关注一个人的心理健康。因为外界事物的巨大变化,很多人跟不上变化的脚步就会产生心理落差感从...
-
河南郑州:全力保障疫情期间群众看上病、拿上药
河南郑州:全力保障疫情期间群众看上病、拿上药 大象新闻·河南广播电视台记者 新迪疫情防控期间,河南省郑州市除设置多家指定医院满