“春捂秋冻,百病难碰”是对的吗? 别以讹传讹!
“春捂秋冻,百病难碰”是对的吗? 别以讹传讹!
信息时代的来临,讯息传播效率飞速提高,但其中很多消息还没被证实真实性就大范围传播开了。因此我们在接受信息的时候,需要懂得辨别真伪千万不能以讹传讹。
俗话说“春捂秋冻,百病难碰”,这句话是对的吗?有什么科学依据呢?
其实,这句俗语还真的有一些道理。春季毛孔会由相对闭锁的状态慢慢舒张,而春天风较大,从中医角度讲,风为百病之长,侵入人体内部,常常有春寒冻人的感觉。此外,春天气温变化较大,过早地脱掉棉衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降,病菌乘虚袭击机体,容易引发各种呼吸系统疾病及春季传染病。而“秋冻”是指秋天不要太快地添加衣服,而是要逐渐添衣,这个过程中人体的生理功能逐渐适应秋凉冬冷的气候。但秋冻也要把握好度,不能将其简单理解为冷了也不添衣,而应该是身体略感凉意,又不觉得寒冷。
当然,春捂秋冻并不适合所有人群,末春时天气转热,如果一直捂着反而会引起伤风感冒,而在晚秋的寒冷天气里就更不适合秋冻了。进入深秋,要时刻关注气候变化,明显降温时应及时增减衣物,不要盲目固守“秋冻”。老人和小孩,以及一些大病、久病身体虚弱的人群,其生理功能相对差,抵抗力弱,还是要多加小心。特别是阳气不足的人群,如老寒腿患者,长期痛经、月经不调的女性,更要注意保暖,莫盲目秋冻。秋凉添衣宜薄衣多层,一般白天上身可以穿薄些或穿宽松点,但不要露肚脐,也要避免颈肩部的裸露。下身可以改穿长裤,最好不露脚踝。
所以,该如何健康度秋呢?建议在饮食上应该“少辛增酸”。燥为秋季主气,秋季气候逐渐干燥,中医认为,肺喜润恶燥,燥气易伤肺,此时人们容易出现口鼻干燥、咽喉干涩、咳嗽多等问题。酸味能收敛肺气、辛味则发散泻肺,可多服用一些有滋阴润燥功效的酸味食物,比如银耳、雪梨、枇杷、百合等,少吃葱姜等辛味食物。同时,秋季清爽宜人,大家可以多到户外走走,勤晒太阳,这样做可提升机体正气,为寒冷天到来储备气血能量。根据个人体质,做一些登山、慢跑、郊游等户外运动。但需注意运动不要太过或太累,避免大量出汗,以免伤到阳气。
本文由首钢医院内科主任姚震进行科学性把关。
读了这篇辟谣贴大家有没有恍然大悟?如果对你有帮助,欢迎继续关注本站,了解更多真实可靠的讯息。
来源:中国互联网联合辟谣平台
推荐内容
-
圈养狐猴进行基因健康检查
研究人员报告说,仔细的配对可以恢复人工饲养中濒临灭绝的狐猴的遗传多样性。一项新的研究发现,在Duke Lemur中心出生的环尾狐猴最近在与
-
古代“滴血认亲”真的靠谱吗?该信吗?
相信很多人都被“误导”过。因为现在的网络信息非常丰富和更新迅速,还没等我们了解事情的详情,下一秒就又反转了。所以大家在获取信息...
-
深圳再婚不再追溯离异前房产 离婚买房引网友关注
拥有多套房是中国人梦寐以求的事,有些人为了能够多买一套房,不惜搞出假结婚。而在近日深圳再婚不再追溯离异前房产的消息在网上传播引...
-
193名流浪乞讨人员将落户天津 流浪乞讨人员将安家落户
众所周知,流浪乞讨人员是指在城市生活无着的流浪、乞讨人员,简称流浪乞讨人员。包括相关人群流浪、乞讨、卖艺、杂耍等。据最新消息显...
-
基因组研究揭示了葡萄过去的线索
大约22000年前,随着消耗北美和欧洲大部分地区的冰盖开始退缩,人类开始消费水果,今天给全世界数百万葡萄酒饮用者带来欢乐:葡萄。这就是
-
白象企业残疾人事件是怎么回事?白象企业老板姚忠良是谁多大个人
白象三分之一员工是残疾人是怎么回事?什么情况?据消息显示,近日就有一则关于白象三分之一员工是残疾人的消息引起了网友们的关注。究竟...
-
以色列基因治理公司的目标是将数据减少到规模
已经绘制了人类基因组图谱,但大多数人的基因组还没有 - 至少现在还没有。当映射单个基因组时,世界将面临一个问题:世界上的计算机系统
-
为什么我们应该关心我们在科学中使用的语言
从2005年左右开始,合成生物学在自然科学和社会科学中脱颖而出。2008年,Brigitte的两位同事,现任曼彻斯特的Andrew Balmer和现任谢菲尔德
-
【图解】西游捉谣记之患糖尿病是因为糖吃多了?其实是这样...
相信很多人都被“误导”过。因为现在的网络信息非常丰富和更新迅速,还没等我们了解事情的详情,下一秒就又反转了。所以大家在获取信息...