低钠盐是“送命盐”? 真相来了
低钠盐是“送命盐”? 真相来了
随着互联网时代的到来,消息的传播方式多种多样,但其中很多消息还没被证实真实性就大范围传播开了。所以在获取信息的时候,需要懂得辨别真伪千万不能以讹传讹。
辟谣专家:
首都医科大学附属北京天坛医院心血管内科主任医师 郭彩霞
盐作为五味之首,是日常饮食中不可或缺的重要调味品。但食盐过多是导致高血压高发的重要原因之一。因此,世界卫生组织推荐,健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克。其实限制盐的摄入量的主要目的,就是为了限制钠的摄入,因此,低钠盐应运而生。
什么是低钠盐?
低钠盐是以碘盐为原料,再添加一定量的氯化钾和硫酸镁,从而改善体内钠、钾、镁的平衡状态,预防高血压。低钠盐含有60%~70%的氯化钠,同时还有20%~30%的氯化钾和8%~12%的硫酸镁。与普通食盐相比,低钠盐的显著特点是钠含量减少,钾含量增多。钾通过扩张血管、降低血管阻力与增加尿钠的排泄,来抵抗高钠的升血压作用。同时,食用低钠盐能够减少钠离子的摄入,从而减少罹患高血压、心脑血管病等疾病的风险。对于高血压患者来说,食用低钠盐有助维持体内钠、钾平衡,对控制血压大有裨益。
为何有人说低钠盐是“送命盐”
低钠盐的特点是钠含量减少,钾含量增多。钾离子是人体的重要电解质之一,人体正常的血钾浓度为 3.5~5.5 mmol/L,但血钾过高或者过低都会危害人体健康甚至生命。健康人或是肾功能正常的病人,只要没有服用保钾排钠的利尿剂,身体就会将多余的钾排出体外,可使体内的钾浓度达到正常。但是对于一些肾功能不全的病人来说,由于肾脏无法正常工作会让血液中的钾难以排出,钾堆积在体内会造成高血钾,容易造成病人出现心律不齐、心力衰竭等危险。
对于正常人来说,低钠盐是一种有益健康的“好”盐,当然也要控制摄入量;对于那些肾功能不全以及服用保钾类利尿药等一些特定药物的人群来说,长期食用低钠盐可能导致高钾血症,是有危险的,所以在请在医生指导下食用低钠盐。
读了这篇辟谣贴网友们是不是觉得茅塞顿开了?如果对你有帮助,欢迎继续关注本站,了解更多真实可靠的讯息。
来源:中国互联网联合辟谣平台
推荐内容
-
彩虹色显示细胞历史
追踪发育中的生物体中个体细胞的历史可以揭示看似均匀的细胞之间的功能差异。这种知识对于定义高度再生细胞的特征是重要的,以便将它们...
-
携带CRISPR的纳米颗粒编辑基因组
在一项新的研究中,麻省理工学院的研究人员开发出了可以提供CRISPR基因组编辑系统并特异性修饰小鼠基因的纳米颗粒。该团队使用纳米粒子来携
-
肛门疾病会引起排尿困难
现在的人们越来越物质化了,什么都要攀比,其实生活是自己的,过得开不开心只有自己知道。有时候我们真的不需要在意别人的眼光,做自己...
-
爱抬杠的男人是什么心理
现实生活中,我们很难揣测出一个人的心理活动。但是我们可以根据一些知识的细节,去假设判断一些人的心理,也包括对自己的心理的认知。...
-
新华全媒+|肿瘤科护士:触摸生命的温度
新华全媒+|肿瘤科护士:触摸生命的温度 新华社武汉5月12日电(记者邓楠)肿瘤科临床护理工作者面临的患者治疗周期长、情绪与心态
-
用促干剂制成的葡萄干有安全隐患?事实又是什么?
随着互联网的快速发展,我们在获取信息的时候很容易被带跑方向。有时候真相也许并不是网上说的那样,所以我们必须要有自己的判断和独立...
-
吃完桃子不能喝酒?大家都想知道
面对流言,希望我们第一时间想到的是寻找官方回应。而不是着急着把流言传播出去,毕竟现在网络相关的法律法规都出台了,网络上传播谣言...
-
清华大学辟谣:“杨振宁去世”系假消息? 真的是这样吗?
清华大学辟谣:“杨振宁去世”系假消息? 真的是这样吗?自媒体时代的来临,信息被大众获取的途径多种多样,但也出现了很多不实消息被...