挪威小鱼：走进北欧健康轻食的生活方式了解一下

在近几年的《全球幸福指数报告》评选中，北欧五国无悬念的获得了榜首的位置。

说到北欧的生活，真的很简单，这里没有直耸入云的摩天大楼，没有时尚前卫的穿着，没有花样繁复的美食，没有灯红酒绿的夜生活，也没有奢华的消费刺激眼球。那么北欧人的幸福究竟从何而来呢?

慢生活、低欲望

对于生活，北欧人有一套自己的哲学，他们对于生活的态度是降低物质欲望，回归心灵的宁静与平和。在购物上，北欧人觉得适合自己的才是最好的，而并不一定要纸醉金迷的奢侈品。甚至有些北欧人会在二手店里选择礼物送予他人。可以说，他们“刚刚好”的活在自己的世界中，成功的将生活从对房、车与金钱的追逐转换到对园艺山水与生活本真的探索，这让他们感到尤为骄傲。

追求生活与工作的平衡

北欧人几乎没有加班的习惯，也不在工作外的时间出席会议，对他们来说，工作固然重要，但家庭相聚的天伦之乐才是千金难买的美好时光，在充满生活气息的餐桌上和家人开怀畅饮，才是他们内心的快乐源泉。

健康的饮食习惯，是北欧的标志

北欧人不但幸福指数高，健康指数同样高，福布斯、彭博社等机构也将北欧五国都列入了“世界上最健康的国家”名单。许多人将北欧人的健康归功于北欧的饮食，有研究人员曾经分析过北欧的饮食，发现了在不刻意节食的前提下遏制肥胖并发症、并改善人体代谢的秘诀。研究显示，由鱼、浆果、蔬菜和菜子油构成的北欧饮食堪称肥胖综合症的克星。

另外，因为北欧独特的地理优势，他们餐桌的主食一定有鱼类，经常吃冷水鱼可以有效为身体补充Omega-3。

Omega-3存在于我们的细胞中，它是人体建立一切的基础。EPA和DHA是我们身体所需的Omega-3脂肪酸，它们天然存在于冷水鱼、藻类等中。我们每天必须摄入3-6盎司(85-170g)高质量的鱼类或海产品，才能获得每日足够剂量的Omega-3EPA和DHA。

但对于国内内陆大部分地区的人而言，因为地域的限制，日常饮食中大多高油高脂，而深海冷水鱼摄入不足，从而很难摄入足量的Omega-3。Omega-3中的EPA被称为“血管清道夫”，可促进心脏健康，帮助维护血压在正常水平，并维护情绪健康;而DHA可促进神经系统和视力健康，可以说是日常健康生活必备的重要营养素。在这种不均衡的饮食情况下，

安全营养的Omega-3补充剂就成为了更好的选择。而近年来颇受青睐的Omega-3补充剂则非挪威小鱼(挪帝克)莫属了。

挪威小鱼源自美国科技与纯净挪威原料的鱼油专家

作为备受欢迎的营养品品牌，挪威小鱼(挪帝克)已经获得了100多个国际奖项。在挪帝克，所有的鱼油产品采用的鱼都是100%野外捕获，非人工养殖。挪帝克始终坚持谨慎选择天然低毒素和高Omega-3脂肪的鱼类。所有的Omega-3产品都是由三种野生鱼类制成的，原料采购自南太平洋和大西洋的沙丁鱼和凤尾鱼，以及来自挪威海域的北极鳕鱼。并在捕捞后24小时内装运至位于港口的加工厂，使用获得专利的无氧加工工艺提炼，不但确保了新鲜度，独特的工艺也让使用者不会感到腥味或打嗝。

另外，挪帝克所有的鱼油产品都是以自然和最有助于吸收的甘油三酸酯形态呈现，也都经过了第三方检测，每款产品的有效分析认证书皆可提供查阅。这一切，让挪威小鱼成为优质Omega3的提供者，可谓是消费者身边的鱼油专家。

多年来，挪威小鱼风靡妈圈，成为万千妈妈的至臻之选。了解挪帝克这个品牌的妈妈们肯定知道，它是以质量闻名全球的鱼油领军品牌，多款经典产品热销海内外。比如挪威小鱼(挪帝克)婴幼儿DHA鱼油滴剂，精选自北极45海里的挪威深海野生鳕鱼，满满的营养精华，宝贝出生15天后即可食用，并获得美国妊娠协会认证推荐。是促进宝贝眼脑发育的优质DHA王牌产品。而在成人领域，挪威小鱼(挪帝克)终极鱼油也是颇受欢迎的经典鱼油产品。清新的柠檬味，足量高纯度新鲜的Omega3,每日随餐服用，满足不少品质人群的健康饮食所需。

可以说，挪威小鱼，从原料到成品，每一个环节都精益求精，它带给了我们一种更健康的饮食选择，让我们纵然无法走进北欧，也能享受到北欧独特而健康的饮食文化。北欧人的幸福也许我们无法完全拥有，但健康的饮食可以让我们拥抱更灿烂的人生，收获一份意料之外的惊喜，这本身就很美好。让我们不管深处何处，一起畅享健康的北欧营养理念。

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