中小学义务教育开设游泳课 游泳课程可行吗?
我们都知道游泳是一项很好的运动,不仅可以强生健体在关键时刻可能还会拯救人的性命,今日有建议将游泳纳入义教必修课,那么你支持吗?
全国人大代表、三峡旅游职业技术学院科研与督导处处长杨德芹建议,要把“游泳教育”作为中小学校的创新教育来抓,将游泳技能纳入全国中小学义务教育必修课。你支持中小学义务教育开设游泳课吗?
夏天最合适的运动,游泳肯定占一个!凉快的水与身体亲密接触,起到降温作用;游泳耗费的体力也能达到燃烧脂肪的效果~但是游泳除了安全第一,这些方面也要注意哦~
夏天游泳时,要注意避开这5个禁忌~
月经期间游泳
不少的女孩子仗着自己年轻,就不注意月经期间的护理,在月经期间还要游泳,这其实是不对的行为。月经期间游泳会让一些病菌进入子宫和输卵管处,引起一些感染病症,导致月经不正常,更严重的还会影响经期。
所以我们在月经时一定要调理好自己的身体,尽量多休息,不要去游泳。
饭前游泳
饭前游泳会导致我们的腹部引起不适,还会让消化功能下降,引起食欲不振的症状。空腹游泳还会让人在游泳中发生头昏乏力的意外情况,不少的人空腹游泳还会抽筋。
在我们游泳之前,最好适当的吃一些东西,但不要吃太多,如果吃太饱游泳也会影响消化功能。
游泳时暴晒
在紫外线强烈的天气下,我们尽量不要游泳。长时间的暴晒会对我们皮肤产生一些斑点,甚至引起皮肤疾病,让我们的皮肤晒伤。
如果一定要在太阳下游泳,首先要做好防晒工作。不仅要涂防晒霜,还可以用浴巾在身上保护皮肤,上岸之后一定要在阴阳处休息,这样才能让我们的皮肤保持健康肤色。
不做准备工作
水温和体温是不同的,一般来说,水的温度比体温都要低。所以这时候我们一定要给身体一个自我适应的环节,让自己的身体得到适应在下水。
在游泳之前可以做一些准备活动,可以先用水把自己的身体排湿,让自己的身体得到适应再下水,这样也能避免身体感到不适,以免发生意外。
对此有人表示游泳不仅是很好的锻炼方式,更是一种自救手段,这个在中小学阶段普及可能有困难,因为很多中小学都没有游泳池,但是我觉得在大学阶段普及还是切实可行的,那么你怎么看呢?
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