最好的补肾壮阳方法
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最好的补肾壮阳方法
一、“交替浴”锻炼法:
这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法。用冷热水交替浴时,待3分钟左右,
、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束。
优缺点:用时太漫长,是日积月累的过程,而且操作起来也比较麻烦。优点是对身体
无害,还能强身健体,提高免疫力,也可以长期保持清洁,防止疾病。
推荐指数:★★★
二、中药壮阳法:
原料:山峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲
泡直到水无无味。
功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,
一般坚持使用一个月,肾虚阳痿疲软不举的现象可得到显著改善,望强烈,时间延长,
性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。
优缺点:不能立竿见影,但天然无副作用,可以持续从根本上改善。
特别提醒:为达到更好效果,建议使用大片山峪灵芝,一般在千元左右。枸杞一定
要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以,例如金骏眉,
正山小种等。
推荐程度:★★★★★
三、西药壮阳法:
1、伟哥:
目前中国市场有3种“伟哥”——万艾可Vigra、希爱力Cialis和艾力达Levitra,
适用于功能障碍ED。需要注意的是,服用伟哥不能引起,其作用只是在出现
性冲动时,帮助ED患者恢复正常的功能。也就是说伟哥的主要作用是恢复一个人的
正常性功能,让你在有性冲动时自然。
伟哥的药理作用主要有两点,一是使海绵体扩张、充血,二是抑制分解GMP的酶。
但是伟哥的副作用也引起了人们的关注。现在,服用伟哥的人数已超过2000万人,已发
现有人有全身性或心血管、消化、呼吸系统的不良反应,也有过敏和中毒等反应。FDA在
1997年8月27日公布的一篇报告中承认,伟哥自1997年3月面市以来,已有69人因服
用这种药品而丧生,不排除还有一些死者家属因难于启齿而没有申报。
优缺点:见效快但长期服用会产生药物依赖,使体内GMP的分泌下降,也可以产生心
理依赖,造成永久性阳痿,这是非常可怕的。
推荐程度:★
2、号称“增大XX厘米”,各种“壮阳”“延时”“助勃”的万能壮阳药
懂行的人一看就知道是欺诈,成年男性不可能通过手术之外的任何方式让增大,
动动脑子就知道基本是不可能的,都是抓住了男性朋友在这方面急于恢复雄风的心理。
这些药都有如下特点:号称国外进口,在欧美国家家喻户晓,简直卖疯了,占多少多
少市场,一套一套的伪理论,加大量拼凑起来的专业名词,反正让人看不懂最好。另外,
还少不了不知道哪里弄来的一堆实验室照片,再加上号称专家的一系列解说,说得云里雾
里的。样样都能治,万能的啊?医院要关门啦?
事实是怎么一回事呢?其实这类产品大多的成分都是从药店里几十元就能买到的常见
药材混在一起,仅仅如此。
四、食物壮阳法:
壮阳的食物太多了,比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等,据说都
可以壮阳,但大多数都是坑爹的,起不到多大的作用。常见比较有效有以下两种:
1、肉苁蓉羊肉粥补肾壮阳药膳
原料:肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。
功效:补肾助阳,健脾养胃,润畅通便。适用于肾阳虚所致的阳痿、遗精、早泄、小
便频数、夜间多尿等患者食用。
2、肉苁蓉鹿鞭羹阳痿药膳
原料:肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿
10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g、
水发冬菇10g。
功效:补肾益精,强筋健骨,润肠通便。适用于腰膝酸软,阳痿、肠燥便秘等患者食
用。
优缺点:药食同源,即可作为食品又有药用功效,但操作麻烦,而且还要用烹饪功底。
推荐程度:★★★★
五、壮阳法:
疗法是中医的一大特,它可以疏通经络,补肾助阳,通过对特定部位的,
可达到治疗阳痿的目的。养成用手直接阴囊的习惯是其方法之一,时常,睾丸便
会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸能力,提高性功能。
但这种方法必须长期坚持,否则很不容易起到效果。
具体方法如下:用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,可一日一次,每次2-3分钟即
可。但要注意掌握力度,如果力度过重,刺激过强,反而会使睾丸功能低下。请注意:过
犹不及只能适得其反!
优缺点:不耽误时间,可以在晚上进行,但比较难掌握手法和力度。
推荐程度:★★
一、腰部补肾助阳
1、两手洗净,然后手心互相对搓,知道手心发热后,放在腰部以上下方式进行,
直到腰部发热为佳。此方法每天早晚各进行1次,每次大概200次左右,能够补肾纳
气,提高肾功能以及“性”能。
2、左右手分别握拳拳头状,然后利用大拇指的关节放在腰眼处,往内进行环形的旋
转式。时先用轻柔力度,然后慢慢增加用力度,腰眼处感觉到酸胀时,是合适的
力度。二次方法可以每天早上、中午以及晚上都做1次,能够补肾壮阳,缓解腰
部不适。
二、涌泉穴补肾助阳
涌泉穴位于脚心处。对于涌泉穴与肾脏的关系,涌泉穴不但能够预防和治疗肾病,
还可以治疗怕冷等症状。
涌泉穴时,先把手心搓热,然后以左手手心对右脚处涌泉穴进行;以右手手
心对左脚处涌泉穴进行。每天次数最好超过100次,直到两脚脚心发热为佳。这
个方法具有强壮肾脏的作用。
感谢您的阅读,祝您生活愉快。
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