女性肾不好的症状表现有哪些
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女性肾不好的症状表现有哪些
肾不仅是男性养生的重点,也是女性养生的关键部位,女性肾不
好有哪些提示症状呢?怎么护肾呢?下面给大家揭晓答案。
怕寒畏冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你自打哆嗦,使得你与同
事在空调温度问题上,难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别
人多,你是否一受凉就拉肚子,中医认为,这些都可能是肾阳虚引起
的。
脱发增多
曾经一头乌黑长发,最近却是渐渐干枯稀疏,失去光泽,即使一
星期一次的专业护理,用最好的洗发护发用品,头发还是没有什么改
变。这有可能与肾功能减退有关。
眼睑浮肿
每天起床,照镜子时,会发现眼睛红肿,眼皮肿胀,眼白有血丝,
这些情况都能说明肾出现了不好的状况。可能由于熬夜,可能由于工
作压力,都有可能导致这种现象的发生。
血压升高
很难想到高血压也与肾虚有关,但事实的确如此。因肾虚而引起
的高血压称为肾性高血压,约占高血压的5%-10%,是继发性
高血压的主要组成部分。
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更年期提前扰
更年期是每位女性最不想面对的时期,这段时间,经期不正常,
常常发汗,脾气暴躁,可谓是女人一生的低谷期。如果说还未到40
岁的年纪,就出现了以上的症状,那很有可能你的肾出现了问题,导
致更年期提前。肾虚,所以老的就快。
虚胖
胖不胖?这几乎是每个女人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问
题,可是却很少有人会把体胖和肾虚联系在一起,问自己一句:虚不
虚?事实就是,你发胖的罪魁祸首之一,就是肾虚。
不孕、难孕
由于肾的不合作,极有可能影响到女人传宗接代的问题,造成不
孕。中医认为“肾藏精”,主生殖发育。如果肾精不足,就会影响生
殖能力。再不加以好好调养,你的生孩子计划就要打个问号了。
饮食推荐黑芝麻
黑芝麻含有多种必需的氨基酸,氨基酸在维生素的作用能加
速代谢,多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞,黑芝麻还可治疗
肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分,当归可改善肾功
能,减轻肾损害,其对促进肾小管病变的功效作用很好,对肾脏的保
护作用也很强。
龙眼干
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龙眼干不仅含有多种成分的营养,特别对孕妇和坐月子的女性保
健功效也非常好。龙眼干性味甘平,补血益智、养血安神的功效也属
一流。
海参
海参可用于提高人脑记忆力、延缓衰老、防止动脉硬化、糖尿病
等。海参的补肾润燥、益气养血功能很好,常用于治疗小便频多和肠
燥便秘等病症。
百合
百合有多种品种,大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性
微寒平,中医常用于清火、润肺、安神。百合含有多种生物碱,其对
白细胞减少症的预防恭喜极好,并可提高免疫力。
何首乌
何首乌通过降低动物脑内和肝组织的丙二醛含量,可起到良好的
抗衰老功效,其次,何首乌提高机体的非特异性免疫功能、降血脂等
功效也是被公众所认可的。
饮食禁忌1、高盐食物
慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大。每1克盐可带进
110毫升左右的水,肾炎患者如进食过量的食盐,而排尿功能又受损,
常会加重水肿症状,血容量增大,造成心力衰竭,故必须限制食盐,
给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下,以防水肿加重
和血容量增加,发生意外。
2、香蕉
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肾不好禁香蕉。香蕉中还会有较多的钠盐,肾功能不良的人多吃
香蕉等于多吃钠盐。据国内外有关文献报道,肾功能不全的病人,食
用香蕉过量,会增加肾功能的负担,延缓病情的好转,并有引起病情
恶化的可能。
3、杨桃
肾不好的人是不能吃杨桃这种水果的。有学者观察到,原本肾功
能正常的人在饥饿状态下,或者大量出汗后(机体处于缺水状态),于
短时间内吃进大量的酸杨桃汁,血肌酐会突然升高,出现急性肾功能
衰竭。肾病患者若食用杨桃过多,其所含的神经毒素会使部分肾病患
者出现神志不清、四肢无力和手脚麻木等症状,甚至昏迷。而肾功能
衰竭患者即使吃一个杨桃,也会出现不同程度的毒性反应,重者会使
病情迅速发展成尿毒症,甚至死亡。
4、酱油
酱油中含有较多钠离子,跟食盐一样可以升高血压,所以在用了
酱油后需要相应减少食盐的用量,特别是对于那些有高血压和心、肾
功能不好,水肿的病人更应该注意酱油与食盐的换算,大概5-7ml
酱油中有相当于1克食盐所含钠量,所以酱油也不能多吃。
5、辣椒
辣椒味道独特,营养丰富,有促进消化、暖胃驱寒等多种健康功
效。然而,并不是所有人都能享受得了这种“美味”。辣椒素是通过
肾脏排泄的,对肾脏有一定的刺激作用,如果肾不好的人经常吃辣,
会加重肾脏负担。
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6、高脂食物
慢性肾炎患者有高血压和贫血的症状,动物脂肪对高血压和贫血
是不利因素,因为脂肪能加重动脉硬化和抑制造血功能,故慢性肾炎
病人不宜过多食用。但慢性肾炎如没有脂肪摄入,机体会变得更加虚
弱,故在日常生活中可用植物油代替,每日60克左右。
7、鸡蛋
肾炎患者肾功能和新陈代谢减退,尿量减少,体内代谢产物不能
全部由肾脏排出体外,若食用鸡蛋过多,可使体内尿素增多,导致肾
炎病情加重,甚至出现尿毒症。高血压晚期患者食用鸡蛋会引起肾中
动脉硬化,系统性红斑狼疮伴肾损害和各种慢性肾脏疾病导致慢性肾
功能衰竭者,应慎吃鸡蛋或遵医嘱。
8、海带
海带含钠量高,高血压、心血管疾病或肾脏病患者,应减量食用,
除了烹煮前应先洗净汆烫、减少盐分摄取外,料理时少用盐巴或酱料
调味,也能减少钠含量的摄入。
9、含嘌呤高及含氮高的食物
为了减轻肾脏的负担,应限制刺激肾脏细胞的食物,如菠菜、芹
菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤、肉汤等。因为这
些食物中含嘌呤高及含氮高,在肾功能不良时,其代谢产物不能及时
排出,对肾功能有负面影响。
另外,应严格限食如各种肉汤、海鲜及动物内脏等高嘌呤食物,
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而瘦肉、豆类等含有少量嘌呤,可将其焯水后,弃汤食用。
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