巧妙说话能更自信吗
随着社会压力的不断加大,人们现在把越来越多的目光放到了一个人的心理情况上。确实,每个人的抗压指数是有限的,一个平时看着正常的人,也许她就有轻微的抑郁症,但是因为没有去重视,最后往往会造成很严重的后果。今天,让小编带着大家一起了解心理方面的知识,帮助大家更好的了解自己。
巧妙说话能增强自信吗?如果你开会发言或与陌生人打交道时不够自信,你会发现你的谈话也变得磕磕巴巴很不流畅,甚至发生词不达意的情况。下面小编和大家谈谈巧妙说话能增强自信吗。
同陌生人说话或者做公众演讲,确实是很需要强大的自信与良好的沟通技巧的。而且对于大多数人来说都在这方面有所欠缺。但是,如果能够经常实践,并且乐观一些对待这件事,你就能获得较强的自信心咯!
妙法一:别给自己太大压力
做公众演讲时,你可能会觉得在场的人会仔仔细细地分析你所说的每句话,这种想法非常普遍。但事实上,听众们并不会这么做。
记着,你的听众差不多终日也在做别人的听众,你做的并不是很不平常的事情,所以他们不会把你的每个地方都放大来看。
如果实在紧张,你可以把目光放在屋子后面没人的地方,而不是那些望着你的眼睛。还要记住一点,也许你真的觉得自己紧张的快死了,但是从外表看上去,其实你还不错。
妙法二:牢记你的主题
在说话之前如果做足了功课,那么你就会信心十足了。事先可以对着镜子排练几次,你就会记住自己什么时候该说什么内容了。
妙法三:保持冷静,尽量使用正面的肢体语言
深呼吸,放慢语速,从容冷静地讲话。别忘了使用传达正面信息的肢体语言:挺直腰背,运用手势,并让你的声音生动起来。
妙法四:使用一些诸如幻灯片和图表之类的辅助工具
这些工具会让你的演讲变得更生动,而且还会转移听众们的眼球,让他们不用一直盯着你看!
妙法五:明智选择话题
与陌生人交谈的话题最好是每个人都能参与的,比如家庭、工作、休闲、旅游,或者天气。不过不要谈论那些容易激起他人强烈情感的话题,比如政治、宗教,以及足球。
妙法六:让肢体语言为你服务
第一印象的百分之八十是通过肢体语言传达的,你得充分利用这点。你可以通过微笑、直面对方的脸、目光接触、身体前倾、点头等等这些动作,告诉对方你对他的话题非常感兴趣。你还可以用手势来强调话题内容的重点,而且会让他人觉得你对自己所谈论的内容是非常有热情的。
妙法七:通过提问题的方式,让对方参与进来
你可以把说话的权利转交给对方,这样你就可以减轻很大一部分压力。其实每个人都希望有个很好的倾听者,他们喜欢谈论自己关心的事!
妙法八:保持积极乐观的正面态度
你要对自己所说的话保有激情和坚定。千万不要含糊不清或者东拉西扯地长篇大论,尽量不要使用“有点儿”“有几分”“稍微”这样的词汇,更不要为自己所说过的话向听众道歉。
妙法九:说话时的姿势与气场
挺直身子。稳住头,就如你正戴着王冠。在你走动时不要让你的手臂及腿来回晃动。让肘、膝贴近正身体。
妙法十:发音与音调
与人交谈时,说话声音要明朗、低沉和愉快的语调最吸引人,所以语调偏高的人,应该设法去练习变为低调,才能说出迷人感性的声音。发音要标准,字句之间要层次分明。改正咬字不标准的缺点,最好的方法就是大声地朗诵,久而久之就会有明显的效果。如果遇到感性的场面,当然语速可以适当的加快,如果碰上理性的场面,则相应语速要适当放慢。
妙法十一: 不要随便说话
在事情没有完全确认之前的情况下,最好什么都先不说,比如转账的钱没到帐就不是你的,万一途中有变数会使你很尴尬。不管是任何人跟你说的任何秘密,最好就地消化,除非事情已经传到到你耳边为止。每个人说话的每一个字,每一句话都有它的意义,我们应该懂得在什么时候,配上恰当的面部表情。
妙法十二:不要夸大其词
说话别夸大其词,不要太夸张,太不切实际,为了一时效果惊人,你要付出不靠谱的代价。有的人说话口无遮拦,只管自己说的爽不爽,不理会倾听者的心情,这样是大忌。说话要抓住重点、察言观色、态度沉稳,以对方擅长和喜好为话题,清楚传达讯息让对方清楚你话内的含义。
妙法十三:谈话要以对方为主要,不要以自我为中心
谈论你自己的时间是当你受到邀请或者有人要求你讲自己的时候,你可以指望如果别人感兴趣的话,他会主动问你。当他对你提出确切的邀请让你谈论自己时,不要守口如瓶地拒绝他。稍微告诉他一点你的情况,他会感到十分荣幸。但不要做得过分,回答他提出的问题以后,再把谈论的中心回到他的身上。
其实会说话和拥有自信相辅相成,掌握了一定的谈话技巧,自信心也会随之建立起来!
所以说,现在的人们越来越物质化了,什么都要攀比,其实生活是自己的,过得开不开心只有自己知道。有时候我们真的不需要在意别人的眼光,做自己就好,活出真我。
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