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心理知识:30岁必须谨记的事情

心理这个词最近被提及的频率是越来越高了。其实在国外有一个职业特别吃香,那就是心理医生。为什么呢?因为国外特别是西方有几个国家已经完成了物质社会的过度,大家更注重精神层次的丰富和健康。而很多人由于外界的压力会得心理疾病,所以心理医生的需求就越来越大。

30岁必须谨记的事情有哪些?马上就要奔三的女人们到底该怎么做才好?30岁,不大不小的年纪,想要以后过得好,就得了解30岁必须谨记的事情。

三十岁的女人很多都回归家庭,相夫教子是普遍现象,不过作为成熟女性,这9件事你必须知道。下面在线求医小编分享一下30岁女人必须谨记这9件事,想让婚姻长久,一定要注意自己的言行举止。

忠告一:永远不要相信“419”

如果你还不知道“419”的意思,那你就太落伍了。读一下它的英文,和“for one night"的读音几乎一样。

翻译成中文就是“一夜情”啦,成熟的女人就知道责任重于泰山了。“419”中受伤的永远是女人,所以永远不要碰!

忠告二:有至少三个“红颜”,两个“蓝颜”

三十岁的我们至少应该有三个闺中密友,逛个街、美个容、做个指甲、约个会都不至于形单影只。至于“蓝颜”,当然就是指异性朋友了,除了爱人我们都应该有几个“蓝颜”作为倾诉对象,这样你会更放松,当然要选择不可能发展成爱情的那些人作为“蓝颜”!

忠告三:每天吃一个木瓜

木瓜的养颜效果有目共睹,在怀孕期间天天吃,皮肤特别好,一点都不皱!关键木瓜还有丰胸的效果啊!

忠告四:出门打粉底,涂睫毛膏

色彩大师西蔓曾经说:“女人过了三十岁就一定要天天涂粉底了!”因为就算你很注意保养,难看的脸色还是会经常找上门来,所以要给自己天天化个淡妆,让身边的人总是感觉你神采奕奕!

忠告五:可以没有婚姻,但不能没有爱情

越是成功的女性,对婚姻要求越高,所以常常把自己熬到四十岁还没有嫁人,经验就是“不强求婚姻,但要有爱情!”有爱情的女人会更自信,更有激情,更美丽,所以如果不要婚姻,那就来段爱情吧!

忠告六:永远不用冒牌货

在这个崇拜奢侈品的世界,我们都希望自己有几件称心的首饰书包服装,如果银子不够,可能就会选择买假货。我告诉你,这是绝对错误的选择,因为只要你用一次假货,再用什么朋友们都会觉得是假的!经济条件不允许,我们就选择有个性的服饰,花不了多少钱,还很有风格!

忠告七:每周和父母至少通两次电话

年龄的增长让我们明白亲情才是世界上最重要的东西!

忠告八:能去工作就不要在家呆着

全职主妇是让人很羡慕的“职业”,但这不是每个人都可以的。对于女人来说,做点自己喜欢的工作,花点自己努力赚来的银子,那是很美丽的事情。而且男人们在外面每天接受新鲜事物,我们在家天天等着他回来传递信息,时间长了,大家都会觉得烦!

忠告九:适当的时候要个孩子

从个人经验来看,孩子带给你的是快乐,是责任,是自豪感和成功感,是其他任何事情所不能替代的,所以,孩子是一定要要的!

女人30岁以后需要谨记的养生要点

一:不要急于起床

早上醒来后先仰卧、伸展身体,然后四肢着地,伸伸背,给脊柱留出“苏醒”的时间。

提示二:天天都要运动

蹦蹦跳跳、蹲蹲站站、前后左右抡抡手臂等。天天竭尽所能地做这些动作有助于保持体形,改善血液循环。

提示三:少乘电梯

天天沿楼梯上下6分钟以上,这样能令你保持神采飞扬。

30岁女人养生 9大要点需谨记!

提示四:注意走路姿态

在家里或公园里散步时,挺起胸膛走走,这对保持体形十分有效。倘若平常走路也这样,就能消耗掉多一倍的热量。

提示五:减轻精神压力

下面3条简单的规则能帮你减轻日常的精神压力。

呼吸平稳:当感情冲动时,我们会情不自禁地屏住呼吸,这只会加重精神压力。

纠正姿势:精神压力会让我们逐渐驼背,赶紧伸直吧,仿佛从肩上卸掉一堆重物一样。

规范行为:即便在几乎没有希望的情况下也要牢记:你能改变目前的糟糕情况,使之向好的方向发展。

30岁女人养生 9大要点需谨记!

提示六:笑口常开

笑对增强免疫系统有奇效,既能调节心情,又能消耗热量。

提示七:不要久坐

边看电视边做些简单的体操。工作时,不要把同事从别的房间里喊过来,而是亲自走过去。

提示八:多多交往

善于交际的人比孤僻的人生病的几率少一半。

提示九:饭后先收拾厨房

吃完饭后别马上坐下或躺下休息,可先收拾餐桌、洗涮碗碟,再干点其他的活。总的来说,饭后强迫自己运动15分钟。

30岁就该明白的事情

如果你三十几岁了,就该明白:在爱的世界里,没有谁对不起谁,只有谁不懂得珍惜谁。

如果你三十几岁了,就该明白:不要因为寂寞爱错人,更不要因为爱错人而更加寂寞了。

如果你三十几岁了,就该明白:有个懂你的人,是最大的幸福,没有懂你的人,就自己懂自己。

如果你三十几岁了,就该明白:好朋友是应该相互欣赏的,而不是相互利用的。

如果你三十几岁了,就该明白:饭应一口一口吃,事要一点一点做。没有一蹴而就的事情,凡事都有个过程。不要整日疲于奔命,应该活得从容。

如果你三十几岁了,就该明白:光从容还是不够的,适当的时候还是要秀一下自己,让平淡的日子亮起来。

如果你三十几岁了,就该明白:任何事物都具有两重性,有时候甚至没有对错。您以为错的,在别人看来或许是对的。而您竭尽全力为之奋斗的,却很有可能正是别人摆脱和抛弃的。

如果你三十几岁了,就该明白:生活质量的优劣,完全取决于自己的心态。珍馐美味、杯晃交错间如果掩映的是尔虞我诈,则远不如“三五知己坐,淡茶话家常。”

如果你三十几岁了,就该明白:亲情的疏离是切肤的伤痛。淡一些、谅一些、忍一些,会使我们的心宽一些、和一些、暖一些。

如果你三十几岁了,就该明白:对待父母再不可做薄养厚葬的傻事了,他们那一辈人受的磨砺太多了,善待他们就是善待我们的良心。其实大多的时候他们根本就不需要你的荣华,每周打1个电话或问他们一个年轻时的故事,然后耐心地听他们讲完,他们就很知足了。

如果你三十几岁了,就该明白:地位和荣誉只不过是一个杯子,而您的修养和品性才是你杯中的东西。夜光杯中未必盛的就是葡萄美酒,也可能是一杯浊水。粗瓷盏里未见得就是白开水,很可能闷的是一盏极品龙井。

如果你三十几岁了,就该明白:事业有成时要珍惜自己的身体,事业无成时要让自己更健康。

如果你三十几岁了,就该明白:您的生活应该是淡定、从容、健康而幸福!

所以说,日常生活中,我们会发现一个高情商的人是很受欢迎的。那么如何做一个情商高的人呢?其实只要懂得一点心理观察,善于捕捉一些细节,我们就会发现很多东西是能提前判断的,可以事先做一些准备。

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