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心理知识：心理危机的表现形式

2021-11-03 11:45:12 • 来源：

现实生活中，我们很难揣测出一个人的心理活动。但是我们可以根据一些知识的细节，去假设判断一些人的心理，也包括对自己的心理的认知。

心理危机的表现形式有哪些？对于心理危机大家可能还不是很了解。小编现在就来跟大家讲讲：什么是心理危机？心理危机的表现形式到底有哪些？请各位一定要进来好好了解一下。

一、心理危机的表现形式

心理危机，严格来说就是指一个人的心理状态出现了严重失调的情况，在内心当中有一些矛盾很难解决，即将进入到精神崩溃的状态。那么，在心理健康专家看来，心理危机的表现形式有哪些？

1、精神被物质所奴役：

无论是物质生活疲乏还是富有，只要能使当事人心理感到空虚，精神受到折磨，这就是精神被物质所奴役了。家无隔顿粮的贫民，自然是愉快不起来的。他们看着甚至只是想象阔人们、“大款们”在丰盛的餐桌前大吃大喝，心中自然十分难熬，更有甚者会因此做出某种铤而走险的行为。与此相反，生活富裕而精神生活贫困、道德低劣的人，其内心同样十分空虚，同样可能存在着心理危机。

2、爱动物胜过一切：

豢养动物多出于喜爱的动机，但也有可能是精神空虚。此类爱动物者，以动物为生活的中心内容，一切活动围绕动物而进行，为此耗费大量时间金钱。我国目前的宠物热多为炫耀摆阔心理所驱使。

3、出国所致精神问题：

公干、旅游、探亲等短期出国者较少发生心理危机，留学、移民等长期居留国外者较易出现心理问题。国与国之间的文化背景差异和社会心理冲突多发生在少数人群身上，如旅游者、移民，但旅游者往往走马观花乘兴而归，而探亲者因有亲人接应，不会因语言不通而产生孤独感，公干者多结伴而行并自带翻译。长期居留国外者的心理状态大多经历3个时期：第一是兴奋期，觉得终于实现了夙愿；第二是失望期，失望的原因一般是语言交流障碍、生活方式、价值观念、衣食住行上的差异；第三是思乡期，往往因为以往的技艺用不上，劲使不出，觉得前途渺茫。这3个时期一般需要3年，到第四年，适应能力提高，大多能走出心理危机期，安居乐业了。

二、心理危机的表现形式

要想解决心理危机就要了解产生心理危机的原因，一般来说产生心理危机主要是受人际关系不良、经济困难、失恋、工作受挫等影响。具体分析来说出现心理危机的主要原因有：

1、难以适应生活环境的转变，工作紧张与竞争压力造成心理负担过重。

2、人际关系失调造成社交障碍，理想、目标落空造成内心困惑 。

3、情感受挫促成心灵苦闷。随着年龄的增大，感情问题越来越被重视，由于对爱或被爱缺乏正确的理解，往往在恋爱受挫之后不知道如何进行自我调试，饱受失恋之苦，轻者陷入情感的漩涡难以自拔，重者则会痛不欲生，甚至导致精神失常、自杀等严重后果。

4、个体对事件的知觉和社会心理支持。对某一事件的认知和主观感受在个体决定应付行为的性质和程度中起着重要作用。

5、应付机制的形成和个体的人格特征。心理危机受个体的人格特征的影响，容易陷入危机状态的个体在人格上具有的特异性有：注意力明显缺乏，看问题只看表面看不到本质；社会倾向性过分内倾，这种人格特征使个体遇到危机时往往瞻前顾后，总联想不良后果；在情绪情感上具有不稳定性，自信心低，独立处理问题的能力极差；解决问题时缺乏尝试，行为冲动欠理性，经常会有毫无效果的反应行为。

总之，在生活中，我们得病了自然要吃药，可是很多人生活中即便是自己身体很健康也要吃药，尤其是一些补药。而专家认为，对药物产生的这种依赖也是心理危机的一大表现形式。此外，吸毒、酗酒等等都是心理危机的表现。

所以说，随着社会压力的不断加大，人们现在把越来越多的目光放到了一个人的心理情况上。确实，每个人的抗压指数是有限的，一个平时看着正常的人，也许她就有轻微的抑郁症，但是因为没有去重视，最后往往会造成很严重的后果。今天，让小编带着大家一起了解心理方面的知识，帮助大家更好的了解自己。

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