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心理知识：保持健康性格的办法

2021-10-31 22:01:43 • 来源：

随着社会压力的不断加大，人们现在把越来越多的目光放到了一个人的心理情况上。确实，每个人的抗压指数是有限的，一个平时看着正常的人，也许她就有轻微的抑郁症，但是因为没有去重视，最后往往会造成很严重的后果。今天，让小编带着大家一起了解心理方面的知识，帮助大家更好的了解自己。

你知道保持健康性格的办法吗？性格主要体现在对自己、对别人、对事物的态度和所采取的言行上，性格表现了人们对现实和周围世界的态度。那么你知道保持健康性格的办法吗？下面小编为您解答。

保持健康性格的办法

由于现实社会是一个十分复杂的复合体，人们所受的教育和影响也是多方面的，所以，绝大多数人的性格都具有多重性，即有时表现为外向，有时又表现为内向。因此，用一个统一的标准去衡量往往是不准确的，但是，一些公认的不良性格，需要所有的青少年都要予以避免，如动辄害羞脸红、斤斤计较、郁郁寡欢、谨小慎微、孤僻肚怯，或口若悬河、说话鲁莽、粗心大意、自我吹距、感情冲动等。

培养和保持健康的性格是青少年走向成熟的标志。因此，在日常生活、学习和工作中，既要严格要求自己，又要避免对自己过分苛求，要学会疏导内心的愤怒，不要把一切都怪罪于他人，在讲原则的基础上学会灵活地处理问题，善于与人合作，通过向他人倾诉烦恼而取得谅解或理解，不钻牛角尖，学会绕过生活的礁石，使自己最终成为一个独立的、亲切的、稳定的、诚实的、坚强的、活泼开朗的人。

性格的形成原因

性格是什么呢？性格对人的心理活动的影响巨大吗？这些问题看起来是非常简单的，但是要进行实际的分析，还是一个蛮复杂的问题。主要表现在两个方面，一方面是因为性格的成因复杂，同时性格的表现也是具有多样性的特点。它是人格的重要组成部分，是长期的精神状态，心理咨询师即是通过对求助者性格进行分析，进而研究产生相应行为的特点和现实状况。

性格的心理学释义为人在对现实现象的态度以及对此做出的相应的行为表现方式的综合体现。它是社会属性最重要的表现方式，也是心理活动的重要因素的体现，正是因为它的重要性，所以一直以来也是心理学研究的重点范畴，所以需要根据性格的特征分析性格的表象方式，进而达到解决实际问题的实际效果。性格形成的因素很复杂和细碎，但是如果概括出其形成的主要表现，主要体现在以下三个方面，分别是基因遗传因素，成长期发育因素以及社会环境的影响因素。可以说它既有来自于本身的因素，同时也具备着相应的环境影响。所以从这个角度分析，性格是可以改变的，但是需要大量量变之后的质变作用。

小动作与性格的关系

1、边说边笑——富有人情味，动作心理分析：这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快。他们大都性格开朗，对生活要求从不苛刻，很注意“知足常乐”，富有人情味。感情专一，对友情、亲情特别珍惜。人缘较好，喜爱平静的生活。

2、掰手指节―——精力旺盛，动作心理分析：这种人习惯于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响。他们通常精力旺盛，非常健谈，喜欢钻“牛角尖”。对事业、工作环境比较挑剔，如果是他喜欢干的事，他会不计任何代价而踏实努力地去干。

3、腿脚抖动——自私，动作心理分析：这类人总是喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动；最明显的表现是自私，很少考虑别人，凡事从利己出发，对别人很吝啬，对自己却很知足。但是很善于思考，能经常提出一些意想不到的问题。

4、抹嘴捏鼻——爱好哗众取宠，动作心理分析：习惯于抹嘴捏鼻的人，大都喜欢捉弄别人，却又不敢“敢做敢当”，爱好哗众取宠。这种人最终是被人支配的人，别人要他做什么，他就可能做什么，购物时常拿不定主意。

5、常常低头——慎重，动作心理分析：慎重派。讨厌过分激烈、轻浮的事，孜孜勤劳，交朋友也很慎重。

所以说，现在的人们越来越物质化了，什么都要攀比，其实生活是自己的，过得开不开心只有自己知道。有时候我们真的不需要在意别人的眼光，做自己就好，活出真我。

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