中国基因网您的位置:首页 >基因科普 >

心理知识:抑郁症有哪些危害

随着社会压力的不断加大,人们现在把越来越多的目光放到了一个人的心理情况上。确实,每个人的抗压指数是有限的,一个平时看着正常的人,也许她就有轻微的抑郁症,但是因为没有去重视,最后往往会造成很严重的后果。今天,让小编带着大家一起了解心理方面的知识,帮助大家更好的了解自己。

抑郁症在我们生活中是很常见的,抑郁症有哪些危害知道的人应该不多。因为工作原因或者其他方面的压力或多或少都会导致抑郁症。抑郁症有哪些危害我们一定要知道,因为对我们健康是非常有意义的,下面就让小编分享抑郁症有哪些危害。

抑郁症的症状

因谋求职业受挫,情绪低沉,唉声叹气,不愿与人交往,自卑自怨,遇事总往坏处猜测,失眠多梦,记忆力减退。经专业心理测试和西医诊为“抑郁症”,患者因惧怕服用西药而改投中医治疗。经诊:患者素来性格内向多愁善感,因下岗再就业不顺,遂生心理障碍,沉默少言,欲言又止,悲观厌世,疑虑重重,两胁胀满,身倦纳呆,精神萎靡,舌淡红,苔薄白,脉弦细。中医诊断:郁症,属肝郁脾虚所致,用中药配合心理治疗。

抑郁症的中医疗法

1、中药治以疏肝理气、养心宁神法,用逍遥散、甘麦大枣汤合方化裁加减。处方如下:柴胡10g,白芍15g,当归15g,云苓20g,佛手l0g,淮小麦20g,薄荷5g,砂仁5g,夜交藤12g大枣10枚,炙草l0g,生姜三片。每日1剂,水煎,每日3服。

2、说理开导,诱导疏泄:医生以诚恳、热情态度,耐心对患者开导说服,使患者倾诉自己抑郁之情,让情感得以疏泄,改变心态,以求心理平衡。

3、嘱患者多加强人际交往,多与家人或同窗好友倾吐自己内心苦闷,宣泄或转移忧郁、焦虑等不良情绪。

4、鼓励患者用坚强的毅力克服性格上的脆弱性,正确而对生活中遇到的困难,积极向上,增强对生活前途及治愈疾病的信心。

经中药、心理治疗3月余,患者精神渐振、饮食增加、睡眠亦改善,情绪稳定,随访半年未复发。

抑郁症是以情绪异常低落为主要表现的疾病,属情感性精神障碍。以上所举案例,中医病名不同,均为抑郁症疾患。临证时,单用方药施治,颇难凑效。若运用中药配合心理治疗抑郁症能收到事半功倍的治疗效果。

抑郁症的危害

1、抑郁情绪多影响工作,学习,生活和社交。

2、具有抑郁症的其他症状,如认知障碍,精力减退缺乏症状。

3、睡眠问题。许多抑郁症患者常表现为入睡困难,浅眠多梦,易惊醒,以及早醒。

4、胃口改变。抑郁症可导致胃口增加或减少,所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。

5、难以集中精力和正常思维。抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。

6、负罪感,无用感和无安全感。抑郁症患者通常对自己,周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。

7、焦虑或坐立不安。抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑,有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒,并且既使是低度的压力,也使人难以应付。

8、抑郁症患者遇到事情总是会逃避,经常用消极的情绪去对待。任何事情都有解决的办法,不要有过多的心理负担。入睡困难也是抑郁症患者经常出现的问题,很多抑郁症患者由于入睡困难而引起的失眠的情况不在少数。

如何预防抑郁症

1、及时寻求心理医生的帮助。除了重视自我调节外,还应积极取得家庭、学校和社会的支持,争取亲朋好友的帮助,心理负荷较重,自己不易调节时,应及时寻求心理咨询的帮助。

2、积极参加各类实践活动。锻炼自己,提高心理承受能力,丰富经验,从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼,增强意志力,培养良好的生活习惯,丰富业余文化生活等。

3、抑郁症的预防还应自觉学习心理卫生知识。可通过心理卫生课或讲座,通过阅读心理卫生书刊等途径接受心理卫生教育,并把知识运用于自己的生活、学习、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力,努力保持心理健康,从而能很好的预防抑郁症。

4、增强自我心理调节。自我心理调节包括调整认知结构,完善自我意识,塑造健全人格,抑郁症的预防还要学会情绪控制,提高适应能力,掌握自我调节的方法,例如:写日记、倾诉、运动、转移等。

结语:以上就是我为大家分享的有关抑郁症的基本知识,希望我的分享可以对大家带来帮助,也希望有抑郁症的朋友可以能早点调节自己状况恢复健康。

所以说,现在的人们越来越物质化了,什么都要攀比,其实生活是自己的,过得开不开心只有自己知道。有时候我们真的不需要在意别人的眼光,做自己就好,活出真我。

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如有侵权行为,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。

推荐内容