今天也是照常给大家说说心理方面的常识。很多人提到心理这两个字是没有概念的，以为这个东西是不需要去在意的。其实不然，随着科学知识的普及，越来越多人知道心理健康与否直接关系到了我们日常生活中的方方面面。尤其对我们的健康，工作和人际关系有着重大影响。

1、美国人做过一项实验,将一个死刑犯蒙住眼睛,割开他的手腕,但并不割破犯人的血管,却在旁边放了一盆水,将水一滴一滴地往盆里滴,犯人以为是自己的手腕在不停的滴血,不久便真的死掉。这项实验用心理暗示给犯人造成巨大的恐怖压力,致其毙命。

2、心理暗示的作用,就在于诱导人们在主观上不知不觉地朝暗示的方向去靠近,左右人们的主观意愿和行动。可以说,生活中人们无时不在接收着各种各样的心理暗示:广告对大众购买倾向的诱导,传销对人的洗脑,教师的鼓励或批评,大夫对病情解析和叮嘱,小贩对你的兜售,骗子对你的忽悠,都构成了心理暗示。

3、心理暗示分为他人暗示和自我暗示两类。他人暗示自然是内心受到外界的影响,赵本山小品《卖拐》就是典型的他人暗示。自我暗示是指本人的心理活动给自己的潜意识施加某种影响,从而改变自己的意愿和行动。实践证明,自我暗示比他人暗示作用强大的多。许多情况下,他人暗示必须转化为自我暗示才能起作用。比如一些所谓的神医、气功大师糊弄病人,如果病人不信,就无法达到他的目的。

4、自我暗示作用究竟有多大?你可以尝试一下做俯卧撑,假如你平时只能够做八个俯卧撑,这次你暗示自己一定要做到十个,你就一定能做十个。但假如你觉得自己只能做八个,再多一个也做不动,恐怕做到第八个就爬不起来了。许多运动员在国际赛事中的超常发挥,都是通过自我暗示汲取动力。

5、暗示作为一种心理活动,何以能取得现实世界的效应呢?这是因为,暗示不仅对人的心理发生影响,还会引起人们的生理变化,由此影响到人的行为变化。“望梅止渴”,就是暗示导致的生理变化。而体育赛事中的主场优势,则是心理暗示——生理变化——行为变化的系列反应。

6、自我暗示导致生理变化和行为变化的逻辑,可以用日常生活中的许多事实来证明。你购买的商品出了质量问题,找商家去退换,却又担心商家不答应,抱着试试看的心态,效果一定不会好,多半会遭到商家各种理由的拒绝。反之,你认为退换是商家份内之事,有了这样的心态,你便会正义在胸,理直气壮,多半能达到目的。你去向某位大领导汇报思想,觉得自个小卒一个,见这么大的官,心里忐忑不安、诚惶诚恐,见面时肯定唯唯诺诺,词不达意。反之,你把他看作也是个吃五谷杂粮的人,只不过目前待在这个高位上罢了,如此你就会一身轻松,表达通畅。再如,有人查出了癌症,整日惶恐不安,忧心忡忡,没多长时间就死掉了,这是被自己的心理暗示“吓”死了。有人对待癌症不怕不惧,不屈不挠,竟然活了下来。这是精神的力量,也是自我暗示的力量。

7、从上述举例可以看出,自我暗示有积极和消极之分,消极的心理暗示,总是强调负面影响,打击自己的信心。比如面对考试,消极的心理暗示总担心自己考不好。在竞争者面前,总感到怵人一头,技不如人。这样心理暗示只会打击自己的信心,影响正常发挥。而积极的心理暗示可以激起人的希望,催人奋进,不但能够正常发挥,而且能够超常发挥。习惯于消极暗示还是积极暗示,与每个人的心理素质、性格趋向、见识经历相关。有的人怯场,在众人面前总是讲不好话,写不好字;有的人越是在人多的场合越善于展示自己,富有知难而上的挑战欲,挥洒自如。

8、当然,积极的心理暗示也要建立在现实条件的基础上,而不是不切实际地妄自尊大,虚估自己。否则,那就类似精神胜利法了。所以毛泽东说,在战略上要藐视敌人,同时又说在战术上要重视敌人。前半句是指要充满自信,不要怯敌,后半句是说要认真对待,不能马虎。现实中,我们许多人都低估了自己的能力,经常被想象的困难所吓倒。上世纪90年代,有一个不得志的机关干部,遇到一位从农村出来的成功商人,他在称道商人成功的同时,自叹弗如。商人对他说,你们机关干部有文化,见识广,办事能力强,如果下海经商,肯定比我们这些大老粗起步快,成功系数高。在商人的多次劝说下,机关干部辞职下海,几年功夫,做得比那位商人还出色,今天已成为资产过亿的企业家。

9、你的能量比你预想的要大。积极心理暗示是不是一种精神胜利法呢?我觉得,两者都是将精神做动力,它们二者的区别,在于前者是强化自己信心,为自己鼓气,克服自卑和胆怯。后者是逃避现实,以自欺欺人的方法求得虚妄的心理满足。

1、当你对某件事情抱着百分之一万的相信,它最后就会变成事实。

是的,很多人求职、择偶,都热衷于占卜算命,其实这折射出内心的不安和自信的不足。凡事成与不成,很大程度上在于自己的信心,但是还要补充一句,信心来自于超强的实力,比如跑百米,别人都跑14秒上下,而唯独你一直稳定在9秒多,你没有理由没有信心夺冠。所以,我虽然相信运气,但更相信实力。说起运气,有时也很重要,你以9秒的速度跑百米,突然脚抽筋了,被14秒的人赶上,那就是运气不佳了。

2、期望定律

期望定律告诉我们,当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候,我们所期望的事物就会出现。

这句话使我想起了一个藏传佛教活佛说的话。他对一个正在求职的居士说,有的工作,你又想去,又不想去,所以就有可能不成;但是如果你强烈地想去,就有可能成。一句话,成与不成,在于你的期望是否强烈。有的人找对象就是如此,看中了某个人,但是瞻前顾后、左思右想,往往得不到那个人;但是如果你期望特别强,一往无前,也可能这个姻缘就成了。不成的,往往是因为自己的疑神疑鬼和主动退出。

3、情绪定律

情绪定律告诉我们,人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性,其实当这个人很有“理性”地思考问题的时候,也是受到他当时情绪状态的影响,“理性地思考”本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物,而且任何时候的决定都是情绪化的决定。

这句话我十分同意。我被众多朋友认为是高度理性的,但是只要是一个人,必定会有情绪,情绪会影响理性程度。比如说,人发怒的时候智商会下降。还比如有一句俗话,“冲动是魔鬼”,这就是为什么有的人很成熟、很睿智,但是偶尔又做了实在不应该做的蠢事。理性当然也是一种情绪状态,没有情绪也是情绪。

4、因果定律

任何事情的发生,都有其必然的原因。有因才有果。换句话说,当你看到任何现象的时候,你不用觉得不可理解或者奇怪,因为任何事情的发生都必有其原因。你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果。

因果就莫说了,世间万事万物都是因果作用,没有凭空而降的。但是我们太关注现在的果,而忽视了当下造的因。每天起床,就开始造因了,如果有恶果,必有恶因,莫要怨天尤人,还是反省自己的所作所为吧。我有很多很好的朋友,这是我收获的果,但是我平时也真诚对待朋友,乐善好施,这是我为收获友谊而种下的因。假如你对待别人苛刻、自私、猜忌,这个因无法收获到友谊的果。

5、吸引定律

当你的思想专注在某一领域的时候,跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引而来。

这是一个老话题了,我在我的书中有阐述。物以类聚、人以群分,同样萍水相逢,有的结为世交,常年往来;有的越走越远,失去了联系,行同路人。但是我想,志同道合的人,不会越走越远的,必然会有持久的情谊。

6、重复定律

任何的行为和思维,只要你不断的重复就会得到不断的加强。在你的潜意识当中,只要你能够不断地重复一些人、事、物,它们都会在潜意识里变成事实。

重复能改变人潜意识中对于个人身份的定位,这是学术界公认的。你如果认为你能成为明星,那就以明星的心态和举止改造自己,潜意识里暗示自己,那就一定能成为明星。已经成为明星的人,在成为明星之前都有过这样的视觉化的过程;换句话说,没有哪一个明星是因为不想当明星而硬被推上明星宝座的。

7、累积定律

很多年轻人都曾梦想做一番大事业,其实天下并没有什么大事可做,有的只是小事。一件一件小事累积起来就形成了大事。任何大成就或者大灾难都是累积的结果。

累积的确是个真理。我曾有两个理想,一个在一步步实现;另一个仿佛空中楼阁。我曾质疑这是否是前世注定,但是转念一想:这个在一步步成为现实的理想,是我从上学起就在积累的——常年读书、思考、研究、写作,积累到了今天,怎能不带来一点点成绩?而那另一个高难度的理想,我的确没有付出或积累什么,所以指望突降馅饼,无异于痴人说梦。成功人士中,比尔?盖茨、乔布斯、李嘉诚、李安等等,哪一个不是日积月累起来的呢?从这一点说,频频跳槽、频频更换行业,会造成日后重大的损失,因为你总是刚刚积累一点,就又清空归零,重新开始了。

8、辐射定律

当你做一件事情的时候,影响的并不只是这件事情的本身,它还会辐射到相关的其他领域。任何事情都有辐射作用。

凡事都有连带关系。有时候你会发现,一步错,步步错;有时候你会发现,一件事没做好,也影响到了看似不相干的其他事情。

9、相关定律

相关定律告诉我们:这个世界上的每一件事情之间都有一定的联系,没有一件事情是完全独立的。要解决某个难题最好从其他相关的某个地方人手,而不只是专注在一个困难点上。

万事万物、盘根错节。对于此相关定律,中国人最善于运作了。央视春晚有一年有一个小品,周国治和李婉芬表演的,要找一个官员办事,他如果惧内,就先搞定他的丈母娘。这就是一个浅显的例子。

10、专精定律

专精定律告诉我们,只有专精在一个领域,这个领域才能有所发展。所以无论你做任何的行业都要把做该行业的最顶尖为目标,只有当你能够专精的时候,你所做的领域才会出类拔萃地成长。

专精很重要,但是很多有才之人不明白,甚至误了自己的才华。假如你琴棋书画,无所不能,但是总要专一项。小时候,有人问我长大要做什么“家”?是作家,还是音乐家,还是画家、科学家?我想想,说:“杂家”。这反映了我自幼就爱好广泛。但是杂家很可能一事无成,所以最后还是回归到学术研究上来——以前曾喜欢的摄影、美术、戏剧等等,都放到一边,偶尔可以娱乐一把,但不可太钻,否则本末倒置。

11、替换定律

替换定律就是说,当我们有一项不想要的记忆或者是负面的习惯,我们是无法完全去除掉,只能用一种新的记忆或新的习惯去替换他。

很多记忆是抹不掉的。以前有只小狗去世了,那段记忆是无法删除的。但是现在又有了一只小狗,看到它活蹦乱跳的样子,也就淡化了以前的记忆。这也就是为什么很多人离婚后会选择草率地迅速再婚,为的就是淡化过去的回忆。

12、惯性定律

任何事情只要你能够持续不断去加强它,它终究会变成一种习惯。

习惯成自然。没有什么不能适应的。有的人没养狗之前会觉得太麻烦,会影响到自己的正常生活,但是养了以后又会觉得每天喂狗、遛狗,和狗玩耍已经是生活中不可或缺的一部分,倘若没有了它,生活则不是完整的。这就是习惯成自然。现在若是让我回到没有狗的日子,我会十分不愿意回去。

13、显现定律

显现定律就是说,当我们持续寻找、追问答案的时候,它们最终都必将显现。

是的,很多不解之谜,之所以不解,都是因为时机未到或自己的放弃。只要坚持寻找答案,答案迟早会出现。由此我联想到清华大学朱令被投毒案件,北京警方轻易“结案”,受到多方质疑。一时证据不足,只能是“撤案”,何谈“结案”呢?这说明有人不想破案。

14、需求定律

任何人做任何事情都是带有一种需求。尊重并满足对方的需求,别人才会尊重我们的需求。

是的,即便父母养育子女,也是有需求的,或者是为完成使命、传宗接代,或者是为避免孤独、养儿防老,这也是需求。我与人交往的过程中就奉行这一个原则——每个人交往都是有需求的,这不是太现实,或者太自私,这是生物的本能。单从博客上看,别人关注了你,他有时也会发短信来,请你也关注他一下。如何进行自我心理暗示

1、当你实行第一步骤时,你要在你的心里先确定你所要达到的具体目标。“我研究过的富豪,每一个都是有确切的目标,都明确地为自己定下过要赚的钱的数额,并同时确定了完成这一目标的时间表。”

2、你应牢牢记住,天底下的一切是不可能不劳而获的,你不能自我欺骗,特别在你的目标明确之后。做事一定要有目标,但最重要的是:第一,要知道你要建立的到底是什么;第二,应有详尽的计划去实现这一目标;第三,对这一实现目标的计划,你还要有一个相应的时间表。这样,再加上勤劳而务实的工作,目标就会成为一个有限期实现的梦。

3、不要再停留于想象和空谈,因为没有去执行的想法只是空想。你必须立刻开始着手你的计划,不必浪费时间,更不要害怕失败。:“冒险的精神是极其重要的——有很多时候,都应该去搏一搏。”在通往成功的道路上,错误是必不可少的,但创富者总是能很快地吸取教训,总结出更现实的经验。

4、要将目标写下来,光凭记忆是不够的,这在心理学中,被认为是很重要的自律方式。这样做,还能使本来模糊的细节清晰明确。明确的自律是成功创富的必备的条件。

5、现实地在行动中修定你的计划,但不要轻易地改变时间表,更不能随意地转换你的目标。

6、每天起床前、临睡前两次默念你的目标。因为这两个时候,你的意识的活动力都比较软弱,你的自我暗示更容易与潜意识沟通。在默念时,应让自己看到明显的得到了财富的结果。

所以说，现实生活中，我们很难揣测出一个人的心理活动。但是我们可以根据一些知识的细节，去假设判断一些人的心理，也包括对自己的心理的认知。