日常生活中，我们会发现一个高情商的人是很受欢迎的。那么如何做一个情商高的人呢？其实只要懂得一点心理观察，善于捕捉一些细节，我们就会发现很多东西是能提前判断的，可以事先做一些准备。

1、你最近是否有失眠?

A、总是 B、偶尔 C、不知道 D、基本没有

2、你会为你身边的朋友打几分?

A、满分 B、优秀 C、说不清楚 D、及格

3、你认为最近生活与工作很难协调么?

A、是的 B、有一点 C、说不清楚 D、没有

4、如果你病了,你需要吃药,医生告诉你吃一片,你会吃多少?

A、半片 B、一片 C、两片 D、不吃

5、你觉得你十分容易与陌生人搭讪么?

A、是的 B、还算可以 C、有点难 D、十分难

6、满分如果是9分你会给现在的你打几分?

A、8分 B、6分 C、4分 D、不知道

7、你觉得患有心理疾病的病人值得同情么?

A、完全同情他们 B、有些同情他们 C、不好说 D、没有什么值得同情的

8、你在填这份问卷时抱着什么态度?

A、好奇 B、获得知识 C、说不清楚 D、纯属娱乐

9、在下午时分,你走在大街上你背后有个影子,你会认为是什么?

A、我自己的影子 B、别人的影子 C、不清楚 D、那是影子么

10、一棵树上,你看见一只猫跑过去,你会想到什么?

A、他在追老鼠 B、它在练跑步 C、它喜欢树上的小鸟 D、有人在后面追赶它

11、你认为你最近的焦虑指数怎么样?

A、十分高 B、有点高 C、还算正常 D、没听说过这个东西,所以不知道。

12、你觉得秋天的雨天怎么样?

A、季节正常规律,很惬意 B、有点冷 C、跟我心情一样,有点抑郁 D、太难受了。

13、你认为那些有名作家是有些神经质么?

A、完全就是 B、应该有点吧 C、不知道 D、不觉得

14、你觉得跟陌生人说话你会呼吸急促么?

A、完全是的 B、稍微有点 C、不清楚 D、完全不会

15、你独自一个人静静待在一间屋子里最长的时间是多久?

A、1至2个小时 B、6个小时 C、半天 D、一天

答案:第1、11、14题从A到D依次为4分,3分,2分,1分。剩下的题目从A到D依次为1分,2分,3分,4分。

你的总分为20分以下,表示你心理十分健康。

20—40分:表示你的心理有一些不适,需要注意调节。

40—50分,表示你的心理存在着心理障碍的风险,不妨去做做心理咨询。

50分以上,表示你可能存在着一些心理疾病,考虑适当的治疗。

以上测题仅供参考,并不代表专业测评哦。

常见的心理疾病有很多种,在临床上一般分为轻型心理疾病和重型心理疾病两种。

轻型心理疾病包括:

1、神经症,如:焦虑症、恐惧症、强迫症、躯体形式障碍、神经衰弱、抑郁症。

2、癔症,如:人们睡觉醒来之后对现实中的食物有种模糊不认识的感觉。

3、人格障碍,如:偏执性、情感性、分裂样、冲动性、强迫性、表演性、反社会性、依赖性、边缘性、其他类型等。

4、习惯与冲动控制障碍(常见的如:病理性偷窃、病理性纵火、病理性网瘾等)。

5、性心理障碍,如:恋物症、异装症、露阴症、窥阴症、易性症等。

重性心理疾病包括:

1、功能性精神障碍,如:精神分裂症、心境障碍、分裂情感性精神病、应激障碍、偏执性精神障碍。

2、器质性精神障碍,如:意识障碍综合征、痴呆综合征、遗忘综合征等。

在这里特别说明一点,“被害妄想”属于精神分裂的一种,患者需同时就诊心理医生和精神科医生。

1、幻觉

正常人在紧张时可听到叩门声、呼唤声,经确认后能意识到是幻觉现象,医学上称之为心因性幻觉、正常人在睡前和醒前偶有幻觉,不能视为病态。但是如果这种幻觉经常的出现,比如说看到了一些非正常的现象,那么就需要注意了,因为幻觉是精神分裂症的症状。

2、自言自语

我们在心理压力过大时,会出现自言自语的现象,但是如果经常出现自言自语或者自笑时,那么请注意了,这也是精神分裂症的症状。

3、妄想

妄想并不是白日梦,妄想是一种精神疾病的症状,比如说当我们走进办公室时,人们停止谈话,就会怀疑人们在议论自己,那么,你就要注意了。

4、疲劳感

一般来说因为学习工作所产生的疲劳感持续时间较短,不伴有明显的睡眠和情绪改变,经过休息和娱乐即可消除。但是如果长期的疲劳感无法恢复,那就需要注意了。

5、歇斯底里

当我们受到巨大的刺激时,我们会出现歇斯底里的情绪反应,这种情绪反应多见于妇女儿童。但如果经常的出现歇斯底里的情绪,那么就不太正常了。

6、焦虑情绪

正常的焦虑反应常有其现实原因,如面临高考,但可随着事过境迁而很快缓解。但是非刺激性的焦虑就需要注意。

7、恐惧情绪

恐惧情绪是人的一种本能情绪,我们对一些事情都会有恐惧情绪,但是如果我们对一些本来不会让我们产生情绪的对象出现恐惧,那就有恐惧症的倾向了。

8、疑病现象

很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病,反复多次检查,但检查如排除相关疾病后能按医生的劝告,属正常现象。如果对医生的话表示怀疑,无法消除怀疑,那不排除有疑病症。

9、强迫心理

偶尔的强迫行为与心理是正常的,但是频繁的强迫行为与心理,如反复思考一些是不是得罪某个人、反复检查门是否锁好等情况,那么要小心自己是否患上了强迫症。

所以说，今天也是照常给大家说说心理方面的常识。很多人提到心理这两个字是没有概念的，以为这个东西是不需要去在意的。其实不然，随着科学知识的普及，越来越多人知道心理健康与否直接关系到了我们日常生活中的方方面面。尤其对我们的健康，工作和人际关系有着重大影响。