心理知识：为何不喜欢对最亲密的人袒露心声

心理活动是每个人都有的。然而这样一个别人不知道的思想角落，往往容易被他人忽视。所以我们自身必须时刻关注自己的内心需求，不能让自己太压抑，需要帮助的话一定要表达出来。

一、为何不喜欢对最亲密的人袒露心声

二、如何与家人袒露心声

三、如何与朋友袒露心声

为何不喜欢对最亲密的人袒露心声

1、不喜欢袒露心声的原因

一些人不愿意甚至惧怕对亲密的人袒露心声,原因之一就是担心对方不愿意接受自己,甚至不相信对方,即便他是你最亲密最爱的人。还有一些人考虑到就是因为对方跟自己很熟悉,所以把私密事情透露给对方,就会带来很大的暴露风险。

2、不喜欢袒露心声是自我暴露的体现

虽然现在科技已经十分发达,但是科学家们依旧没能将人体奥秘全部揭开。从心理健康学方面来说,每一个人都有不同的性格,或许这就是人类的奥秘所在。为何有的时候我们不喜欢对最为亲密的人袒露心声呢?对于所有的关系,为了增加彼此的亲密程度,我们会主动向对方表达自己的一些情绪,态度,观念,感受,站台上的人们会聊天气,可饭桌上的人还是要聊聊人生。在心理学上,我们又把这个过程叫做自我暴露,社会心理学上又可以包含于社会渗透。因为通过这种与别人分享信息的方式,我们就有机会获得对方的反应,当彼此感到对方的理解,相信,认同,关心时,关系才会进一步深入。

3、如何更好的袒露心声

每个人都想保持一个权利:无论面对何种情况,只要当时不想沟通 ,就有不沟通的权利。这个权利人人都想有,包括你自己。所以,如果在那一刻你不想与对方沟通,你可以行使这个权利,但是你需要懂得采用适当的表达方式。你要明白夫妻必须维持沟通,现在不谈,应该给对方什么时候谈的承诺,而且是明确的承诺,而不是“等我心情好了再说吧”这样的承诺。你可以说:“我现在有点心烦,不想用这个态度跟你谈话,所以我想明天早上吃早点的时候再谈论这件事,可以吗?”带着烦躁与愤怒去谈任何事,都很容易导致争吵冲突,使事情更难处理。带着焦虑与担忧去谈任何事,会使配偶也有这个情绪。如果两个人同被一件事困扰,却是两人“甘苦与共”的表现,配偶会愿意接受的。而且,这远远比让配偶看到对方忧愁但不知何事,因而要强颜欢笑、不断猜疑担心来得好。

如何与家人袒露心声

在日常生活中,我们接触最多的人,就是我们的家人,生活在同一屋檐下,肯定会发生很多故事,有过欢笑、有过泪水。人生短暂,我们要尽量学会疼惜我们的家人,巧妙的运用一些沟通技巧,对自己的家人袒露心声。

1、自我调节,用良好的心态面对家人,自我的情绪和观点会不自觉的显示在你的语句和动作上面,所以,要尽量调整自己的态度,有些观点,可能会和家人有冲突,这时,应该先调整好自己的心态,不要因事对人,要因事对事,可以和家里人商量着来。

2、和气、礼貌的沟通,自己的家人都是自己至亲的亲人,何必要怒目相视呢,一定要和和气气的说话,不管是对长辈和晚辈,不要想当然的把晚辈想成不懂事,把长辈想成老顽固。另外还要注意礼貌,虽然家里人经常见面,又都不分你我的是一个整体,但是不要丢弃礼貌这一环,所有人都是渴望被尊重的,不管是亲人还是朋友。当然,我们对家人的礼貌不要拘泥于形式,而要发自内心。如何与朋友袒露心声

1、最主要的沟通方式,要学会用开放的方式去沟通,而不是用封闭的方式去谈话,所谓封闭,俗语就是说话堵别人的嘴,让别人无法继续表达,这在一般人际不和的时候常常可以见到,“得理不让人”就是最明显的例子。还有些人,说出的话听起来是没错的,很占理,但是仔细想一想不合情,合道理不合情理。比如婆媳之间的口角,如果看重情分就可以让一步,没有争执的必要,不是有人说:家庭就不是个讲理的地方,意思是要更看重情和缘分。

2、在与人交流的过程中,不管说话的语气是什么样的,强加于人的想法和做法都是难以让人接受的,善解人意的人尤其懂得其中的道理。如果想让人接受自己的想法,就要尝试用对方接受得了的方式,传达自己的意愿。没有“应该”和“一定”,这是与人沟通时错误的信念之一。如果想传达自己的意愿和想法,就要首先明了对方的心思和想法,估计出自己的意见有多大可能被采纳,需要从哪个方面入手,需要怎样的表达才能使他接受自己的想法。

所以说，心理这个词最近被提及的频率是越来越高了。其实在国外有一个职业特别吃香，那就是心理医生。为什么呢？因为国外特别是西方有几个国家已经完成了物质社会的过度，大家更注重精神层次的丰富和健康。而很多人由于外界的压力会得心理疾病，所以心理医生的需求就越来越大。

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