心理知识：吃不到葡萄说葡萄酸是什么心理

日常生活中，我们会发现一个高情商的人是很受欢迎的。那么如何做一个情商高的人呢？其实只要懂得一点心理观察，善于捕捉一些细节，我们就会发现很多东西是能提前判断的，可以事先做一些准备。

一、吃不到葡萄说葡萄酸是什么心理

二、正确对待吃不到葡萄说葡萄酸心理

三、如何调整自己的心态

吃不到葡萄说葡萄酸是什么心理

1、吃不到葡萄说葡萄酸是什么心理

吃不到葡萄说葡萄酸是文饰心理,文饰:指一个人为掩饰易被他人取笑的行为去寻找理由为自己辩护;或巧妙地证明事实上他不能忍受的感情和行为是他所能忍受的。

2、什么是文饰心理

文饰心理的表现大体有两种:一是转移发泄对象。本来自己遇到了挫折或失败,应该进行自我谴责,自我批评,可是却归咎于环境或他人。如有人考试失利,不是从自身找原因,而是埋怨老师教得不好,考试环境太嘈杂,静不下心了考试等。

二是自我调侃,自得起乐。既然得不到自己想得到的东西,就把得不到的东西说成是最坏的,而把自己得到的东西即使不好,也视为最好的。如有人总想晋升为教授,却因为业绩不足而落选,他把自己的不满转移为“酸葡萄心理”,到处散布说:“教授顶个啥?评上个教授一年才多收入几百元。

3、狐狸和葡萄的故事体现的心理

一只狐狸跑到葡萄架下想偷吃葡萄。第一只狐狸跑到老农的葡萄架下,望着树上高高的葡萄,它怎么蹦也够不着,最后,它对葡萄说,“这葡萄太酸了!”第二只狐狸跑到老农的葡萄架下,望着树上高高的葡萄,破口大骂:“该死的老农,谁让你把葡萄种那么高的。”结果,引来了老农一锄头把它打死了。第三只狐狸跑到老农的葡萄架下,望着树上高高的葡萄,说:“我要下定决心,不怕牺牲。”就开始没完没了地蹦,最后累死在葡萄架下。第四只狐狸跑到老农的葡萄架下,望着树上高高的葡萄,开始责备自己:“我怎么这么没用呢!”结果气得得肿瘤而死。

我们以前总是笑话“吃不到葡萄说葡萄酸”,但是从心理学的角度看,第一只狐狸是最聪明的,虽然它的目的没达到,但它活着回来了。因为它正确地认知了自己的能力,也努力去做了,并且能自我消除无法达到目的的挫折感。

正确对待吃不到葡萄说葡萄酸心理

1、第一,要认识到文饰心理是一种治标不治本的自卫措施。它的积极作用是保持短时间的自尊和心理平衡,防止因为激愤而出现过激行为。正像止痛片一样,头痛时服上一片,暂时止住了头痛,效果还是不错的。如果总是用这种办法医治头痛,不仅容易产生抗药性,而且会耽误了大病。如果遇到挫折或失败就用文饰心理来安慰自己,就容易养成逃避现实的心理,使自己意志消沉,不思进取,形成病态人格,反倒影响自己的进步和身体健康。因此,滥用文饰心理弊大于利,不可等闲视之。

2、第二,学会正确地认识自己,敢于直面挫折或失败。在人生道路上遇到挫折或失败并非是奇怪的事,只要你认真地工作,有事业心,就难免与挫折或失败无缘。问题是当挫折或失败光顾你时,如何对待。你若借助于文饰心理,只能求得暂时的宁静,而丢失的却是远大的奋斗目标。如果你面对挫折或失败,冷静地分析原因,找出教训,却能为你找出问题的症结。如何调整自己的心态

1、学会关爱自己,只有多关爱自己,才可以更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮助的人,那样你得到的就是几分快乐,多帮助他人,善待自己,也是一种减压的方式。

2、遇到心情烦躁的情况下,你喝一杯水,放一曲舒缓的轻音乐,闭眼,回味身边的人与事,对新的未来可以慢慢的梳理,既是一种休息,也是一种冷静的前进思考。

3、多和自己竞争,没有必要嫉妒别人,也没有必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人,而始终把自己掉进一个深渊。你要相信自己,只要你去做,你也可以的。为自己的每一次进步做旁观者,越是这样越是会开心的。

所以说，今天也是照常给大家说说心理方面的常识。很多人提到心理这两个字是没有概念的，以为这个东西是不需要去在意的。其实不然，随着科学知识的普及，越来越多人知道心理健康与否直接关系到了我们日常生活中的方方面面。尤其对我们的健康，工作和人际关系有着重大影响。

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