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心理知识：女生如何克服自卑心理

2021-10-23 18:01:11 • 来源：

日常生活中，我们会发现一个高情商的人是很受欢迎的。那么如何做一个情商高的人呢？其实只要懂得一点心理观察，善于捕捉一些细节，我们就会发现很多东西是能提前判断的，可以事先做一些准备。

一、女生如何克服自卑心理
二、什么是自卑心理
三、学会鼓励自己

女生如何克服自卑心理

1、女生如何克服自卑心理

自卑有些源于内心的不自信,内心的不自信源于自己对自己的看法。作为女生，总会在意自身的外貌、身高、体形这些外在条件,如有缺陷就会觉得低人一等。如果不对这种心理进行改变，就极其容易导致心理疾病。想要克服自卑心理，可以试试以下几种方法。

2、克服自卑心理的方法

2.1、认识自己,看到自己的优点,学会肯定自己,自尊自强。

2.2、对任何事抱有积极的态度,提高自己的受挫力。

2.3、多与人交流,参加社会实践。

2.4、学会微笑。

2.5、建立符合自己的抱负水平。

2.6、做积极的自我暗示,如“我能行”、“我最棒”。

2.7、学会用奖赏鼓励自己,强化行为。

3、学会克服自卑心理

不能因一次失败,就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的,不一定是能力不足造成的。对过去的成绩要做分析。自我评价不宜过高,要认识自己的缺点和弱点,充分认识自己的能力、素质和心理特点。要有实事求是的态度,不夸大自己的缺点,也不抹杀自己的长处。这样才能确立恰当的追求目标。特别要注意对缺陷的弥补和优点的发扬,将自卑的压力变为发挥优势的动力,从自卑中超越自己。

什么是自卑心理

1、什么是自卑心理

这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识,在交往中缺乏自信(主要因素),办事无胆量,畏首畏尾,随声附和,没有自己的主见,一遇到有错误的事情就以为是自己不好。这样导致他们失去交往的勇气和信心。

2、自卑的主要表现

2.1、过分敏感,自尊心强。弱体群体非常希望得到别人的重视,唯恐被人忽略,过分看重别人对自己的评价,任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突,甚至扭曲别人的评价。

2.2、由于种种原因造成的弱势地位,使他们在社会的方方面面都体验不到自身价值,甚至还会遭到强势群体的厌弃。

2.3、他们表面上好象逆来顺受,然而过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量。由于他们缺少应对能力,失业、离异、患病等生活事件很容易导致心理压力。当受到不公正的待遇时,认为别人睢不起自己,难以忍受,往往产生过激言行。

3、自卑产生的原因

3.1、生理缺陷或生理功能不足；

3.2、智力因素；

3.3、气质和性格。学会鼓励自己

1、再长的路一步一步得走也能走到终点,再近的距离不迈开第一步永远也不会到达。

2、从善如登,从恶如崩。

3、现在决定未来,知识改变命运。

4、当你能梦的时候就不要放弃梦。

5、龙吟八洲行壮志,凤舞九天挥鸿图。

6、天下大事,必作于细;天下难事,必作于易。

7、当你把高尔夫球打不进时,球洞只是陷阱;打进时,它就是成功。

8、真正的爱,应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。

9、永远不要逃避问题,因为时间不会给弱者任何回报。

10、评价一个人对你的好坏,有钱的看他愿不愿对你花时间,没钱的愿不愿意为你花钱。

11、明天是世上增值最快的一块土地,因它充满了希望。

12、得意时应善待他人,因为你失意时会需要他们。

13、人生最大的错误是不断担心会犯错。

14、忍别人所不能忍的痛,吃别人所不能吃的苦,是为了收获别人得不到的收获。

15、不管怎样,仍要坚持,没有梦想,永远到不了远方。

所以说，今天也是照常给大家说说心理方面的常识。很多人提到心理这两个字是没有概念的，以为这个东西是不需要去在意的。其实不然，随着科学知识的普及，越来越多人知道心理健康与否直接关系到了我们日常生活中的方方面面。尤其对我们的健康，工作和人际关系有着重大影响。

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