心理知识：常见心理治疗催眠疗法

心理这个词最近被提及的频率是越来越高了。其实在国外有一个职业特别吃香，那就是心理医生。为什么呢？因为国外特别是西方有几个国家已经完成了物质社会的过度，大家更注重精神层次的丰富和健康。而很多人由于外界的压力会得心理疾病，所以心理医生的需求就越来越大。

目前心理治疗催眠疗法已经被广泛应用于抑郁症、焦虑症、失眠症等各类心理障碍疾病的治疗中，疗效显著。精神健康网特别为您收集了目前临床心理治疗领域常见的几种心理治疗催眠疗法，以供网友治疗参考。

一、常见心理治疗催眠疗法

1、言语暗示加视觉刺激

这种心理治疗催眠技术的主要过程是，让被催眠者聚精会神地凝视近前方的某一物体，数分钟后，施治者便用单调的暗示性语言开始进行暗示。比如“你的眼睛开始疲倦了……闭上眼吧……你的全身都已放松了……你要睡了……睡吧……。”

如患者暗示性高，则很快进入催眠状态，如患者的眼睛未闭合，应重新暗示，并把凝视物靠近患者的眼睛以加强暗示，使两眼皮变得沉重。

2、言语暗示加听觉刺激

这种心理治疗催眠技术的主要过程是，让患者闭目放松，注意倾听节拍器的单调声或水滴声，几分钟后，再给予类似于上述的言语暗示。

同时还可以加上数数，如：“一，一股舒服的暖流流遍你全身……，二，你的头脑模糊了……，三你越来越困倦了……，四、……五……。”

3、言语暗示加皮肤感觉刺激

施治者首先在患者面前把手洗净、擦干和烤热，然后叮嘱患者闭目放松，用手略微接触患者皮肤表面，从额部、两颊到双手，按同一方向反复地、缓慢地、均匀地慢慢移动，同时配以与上述类似的言语暗示。有时也可不用言语暗示，仅用诱导按摩。

这种按摩还以采取不接触到患者皮肤的方法，只是靠双手的移动而引起温热空气波动，给皮肤温热感而达到诱导性催眠按摩的目的。

二、心理治疗催眠疗法的常见问题

催眠治疗的疗程一般是1～5次，间日或三日一次，三次后每周一次，最多不超过10次，每次半小时左右，疗后还要加紧个别心理治疗，以消除病因。

当遇到某些患者暗示性低、不合作，可使用2.5%的硫喷妥品或5-10%的阿米妥品0.5克，稀释后，进行静脉缓慢注射，在患者进入半睡眠状态时，再导入催眠状态。

所以说，日常生活中，我们会发现一个高情商的人是很受欢迎的。那么如何做一个情商高的人呢？其实只要懂得一点心理观察，善于捕捉一些细节，我们就会发现很多东西是能提前判断的，可以事先做一些准备。

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