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心理知识：警惕！失眠是忧郁症前兆

2021-10-18 19:45:05 • 来源：

随着社会压力的不断加大，人们现在把越来越多的目光放到了一个人的心理情况上。确实，每个人的抗压指数是有限的，一个平时看着正常的人，也许她就有轻微的抑郁症，但是因为没有去重视，最后往往会造成很严重的后果。今天，让小编带着大家一起了解心理方面的知识，帮助大家更好的了解自己。

据报道，“你昨天睡得好吗？”日本消费与少子化大臣福岛瑞穗女士1日在东京街头对着熙来攘往的路人发放宣传面纸包，问候大家是否睡得好，呼吁大众注意睡眠不足的问题。

这不是选举造势，而是日本政府研究发现，睡眠不足是忧郁症征兆，也是造成自杀的最大元凶，为了减少连续10年每年超过3万人自杀的社会问题，社民党党魁福岛瑞穗站上街头，为睡眠问题奋战。

历年自杀人数最多的3月，被日本政府指定为“自杀对策强化月”。福岛瑞穗说，希望每个家庭都关注父亲的睡眠问题，一家之主如果没睡好，会衍生出许多社会问题。

福岛说，政府将建立更多心理健康及债务问题咨询窗口，还将推出电视广告呼吁民众关注睡眠问题。

所以说，现在的人们越来越物质化了，什么都要攀比，其实生活是自己的，过得开不开心只有自己知道。有时候我们真的不需要在意别人的眼光，做自己就好，活出真我。

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