心理知识：需要防季节性情感障碍的两类人

现实生活中，我们很难揣测出一个人的心理活动。但是我们可以根据一些知识的细节，去假设判断一些人的心理，也包括对自己的心理的认知。

季节的变化，不仅影响我们的身体，对心理健康也有一定的影响，这里有这么两类人是需要防季节性情感障碍的，那就是女性和儿童。

季节的转换让不少人患上感冒，身体出现不适，而近年来，研究发现，季节的变化不仅只影响身体健康，心理健康同样会受到一定的影响，而女性和儿童是易受情感障碍的侵害，因此，我们应及早预防及早治疗。

儿童季节性情感障碍

春去秋来、季节变换本是很平常的事，但在转变的过程中，人体为了适应环境的变化，就有必要对自己的身体机能进行调适。因为个体差异等方面的原因，有些儿童可能一时无法适应，严重的就会发生儿童季节性情感障碍。专家表示，儿童季节性情感障碍，多发于春、夏两季，秋、冬季也有许多儿童会患上，一般来说对儿童没有什么损害。

专家分析认为，儿童患上季节性情感障碍，季节的转换只是诱因之一。有的儿童可能以前就比较厌学，只是以前一直表现的不明显;或者以前听说过的鬼故事等，现在突然想起来了，觉得特别恐怖，没有家长在身边就无法入睡。一般来说患上季节性情感障碍的儿童，自身在性格上也存在一些缺陷，个性就比较忧郁或者胆量平时就较其他孩子要小，他们的父母在平时的教育方式上可能也存在一些问题。

比如说有的孩子可能只是因为家庭作业没做好，平时家长说一下也就过去了，可如果赶上季节转换孩子情绪一时不能适应，就有可能表现的特别激烈，导致儿童患上抑郁症。有的儿童情绪抑郁，对事情悲观失望，整天无精打采，不爱与人交往;喜欢睡觉，早晨很难醒来;情绪上很容易激动，动辄与人吵架;学习时注意力不集中，懒得动手动脑，学习成绩下降;时常感到头痛、胃痛等身体不适。

当儿童患上季节性情感障碍后，家长不用太惊慌。一般来说这种情况会持续4~6周的时间，不严重的话不用治疗，慢慢就会痊愈。只有个别表现比较厉害，或者持续时间三个月以上的儿童才需要到医院治疗。但不去医院并不代表可以不管，这个时候家长应该对孩子多鼓励、多支持，培养他们的自信心，多陪他们晒晒太阳，对其情绪进行梳理和积极肯定，使其早日走出季节性情感障碍的阴影。

女性季节性情感障碍

有研究表明，季节性情感障碍通常起病于成年期(平均起病年龄是23岁)，女性是男性的4倍。为什么女性更易患此病，研究认为，可能是因为她们对日照时间更加敏感的缘故。女性季节性情感障碍可以说是一种季节病，用患者的话来讲，“对于自己来说，一年分两季，到冬天时爱睡觉，不爱出门，对什么都没信心，到夏天则是最快乐的时候!”因为患者随着冬季的到来和日照时间的减少出现抑郁症状，当春天来临、白昼变长，他们就会逐渐走出抑郁，恢复正常的情绪和活力。

因此，女性及家属应多注意观察其生活是否有发生变化，比如昏昏欲睡、无精打采、食欲增加(喜欢吃米饭、面包等碳水化合物)、注意力难以集中，不爱与朋友交往等，这对季节性情感障碍的预防治疗都会有所帮助。

看完上述的内容，相信大家对季节性情感障碍的表现及危害都有所了解，在此提醒大家要注意自己的身心健康。出现季节情感障碍这一问题应及早发现及早治疗。

所以说，随着社会压力的不断加大，人们现在把越来越多的目光放到了一个人的心理情况上。确实，每个人的抗压指数是有限的，一个平时看着正常的人，也许她就有轻微的抑郁症，但是因为没有去重视，最后往往会造成很严重的后果。今天，让小编带着大家一起了解心理方面的知识，帮助大家更好的了解自己。

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