心理知识：世界微笑日：嘴角上扬真的就能开心吗？

心理活动是每个人都有的。然而这样一个别人不知道的思想角落，往往容易被他人忽视。所以我们自身必须时刻关注自己的内心需求，不能让自己太压抑，需要帮助的话一定要表达出来。

我们的身体与我们的心灵相连，心理学有一种说法，不是因为你开心才微笑，而是你微笑了，你才会开心。世界微笑日，你微笑了吗？

世界微笑日，是唯一一个庆祝人类行为表情的节日，从1948年起世界精神卫生组织将每年的5月8日确定为世界微笑日，看着别人的微笑，自己的心情也会好很多吧!

有关情绪与身体的理论中，与大众认知相悖的，是詹姆斯提出的外周情绪理论。这个理论认为人类的情绪其实是对我们自己的外周的植物性神经系统的一种反应，换句话说，很多人往往以为因为有了一种情绪，我们就会有一些生理的反应，而詹姆斯和兰格则认为，我们是因为有了生理的反应，然后才有对这种生理反应的一种知觉，这种知觉就是情绪。因为我们逃跑，所以我们意识到这种逃跑才变得害怕，因为我们身心激动，所以我们才觉得我们爱上了一个人，这就是该理论的核心。

我们不是因为开心而微笑，而是因为微笑而开心。

中国有句话叫“笑一笑，十年少”，生活中我们也常听到，爱笑的人运气不会太差。这是有一定道理的。一个爱笑的人，对生活的态度是积极向上、乐观开朗的，不会将关注点放在生活中的阴暗面，而是不断成长，这样的人身上带着的负能量很少，更容易交到朋友，生活对他(她)来讲，是美和快乐的体验。

但，嘴角上扬就真的能开心吗?

当然不一定，如果一个濒临饿死的人，嘴角弧度再怎么大，也不会解除他(她)的痛苦。但我们可以微笑着去解决问题，找到快乐。这就是说，生活中难免有问题，如果整天愁眉苦脸，一定不会快乐。但我们如果不吝啬给自己一个微笑，或许会有转机哦!

所以说，心理这个词最近被提及的频率是越来越高了。其实在国外有一个职业特别吃香，那就是心理医生。为什么呢？因为国外特别是西方有几个国家已经完成了物质社会的过度，大家更注重精神层次的丰富和健康。而很多人由于外界的压力会得心理疾病，所以心理医生的需求就越来越大。

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