心理知识：读书这件事

随着社会压力的不断加大，人们现在把越来越多的目光放到了一个人的心理情况上。确实，每个人的抗压指数是有限的，一个平时看着正常的人，也许她就有轻微的抑郁症，但是因为没有去重视，最后往往会造成很严重的后果。今天，让小编带着大家一起了解心理方面的知识，帮助大家更好的了解自己。

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。读书让我们安宁。

每天掬一杯茶，手捧一本书，放松一下自己的心灵，除去它一天的污垢和残骸。读书能洗涤心灵中的尘埃。一个人生活在繁杂的社会之中，不可避免的要沾染些不良风气，抵御社会风气的糟粕，固守自己那座心灵的城堡，才能获得心灵的净化和升华，感受到与天地精神往来的人生超越，使身心得到极大的放松。

读书是一次开启心灵的愉快旅行。无需装备，便能穿行在深山老林、峡谷、壁，悠游在山水相依的田园风景中，一切的一切也许不像人们期待的那么浪漫，但眼睛带着心灵在天堂的感觉，让走过文字的人们永远无法忘却。

读书是一道给予心灵的新鲜美食。读书，能使人们时常关注饮食之美，山川之美，人文之美，声色之美，影象之美……当然还要在平日里去体验，去品评;然而又不过分美化它致力于识见的增长和情感的中正。在日益喧哗的当今社会，营造一份休闲的快感与心灵的宁静。读完一本精彩的书，等于走了一趟真正的美食街。

读书是呵护心灵的健康养护。心灵的运动能使我们心理健康。而人的健康的标准中，心理健康是必备的。我国自古就有杜甫之诗能解除病痛的传说，原因就在于“其辞意典雅，读之者脱然，不觉沉疴之去体也”。读书是一种涉及全身的活动，不仅有各种感官的参与，而且涉及大脑反射和意识活动。

将整个身心沉浸、溶化在书中，书能让人心旷神怡，书能净化人的心灵，书能滋润人心中的沃土，书能洗涤心灵的杂质，书能明智。书是净化心灵的洗涤剂。

所以说，现在的人们越来越物质化了，什么都要攀比，其实生活是自己的，过得开不开心只有自己知道。有时候我们真的不需要在意别人的眼光，做自己就好，活出真我。

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