宿醉如何影响你的大脑第二天
我们都知道不应该喝酒和开车。但是,在你喝完酒的早晨后,如何在方向盘后跳来跳去?根据一项新的荟萃分析,即使这可能也会出现问题,因为即使化学物质离开我们的血液,酒精对我们大脑的影响也可能持续存在。
荟萃分析于8月25日发表在“成瘾 ” 杂志上,发现一夜之间大量饮酒可能会影响人们第二天的认知,包括记忆力,注意力,协调能力甚至驾驶技巧。
“我们的研究结果表明[宿醉]可能对日常活动的表现产生严重影响,例如驾驶和工作场所技能,如注意力和记忆力,”高级研究作者,心理学系助理教授Sally Adams说。英国巴斯大学在一份声明中说。
喝酒后思考
众所周知,当一个人陶醉时,饮酒会暂时损害思维和协调能力。但是,饮酒是否会在第二天损害认知 - 即,当一个人处于 饥饿状态时 - 不太清楚,对该主题的研究发现了相互矛盾的结果。
在荟萃分析中,研究人员分析了19项以前涉及1,100多人的研究数据。所有这些研究都测试了人们在喝酒后第二天的血液酒精浓度低于0.02%时的思维能力。(相比之下,在美国驾驶汽车的合法血液 - 酒精限制为0.08%。)
一些研究是在实验室进行的 - 这意味着研究人员在测试他们的思维能力之前会给人精确的酒量; 其他研究是“自然主义的”,这意味着研究人员告诉人们在一个典型的社交饮酒之夜后来实验室。
该研究发现,总体而言,与没有宿醉的人相比,宿醉者的注意力,记忆力和协调能力较差。一些研究使用驾驶模拟测试了人们的驾驶能力。研究发现,当人们处于宿醉状态时,他们控制车辆的能力与没有宿醉的人相比受到了损害。
虽然许多人认为在一夜喝酒后开车上午是好的,“可能是第二天我们仍然受损,即使酒精已经离开我们的系统,”亚当斯说。
总体而言,研究结果表明,“你可能期望在酒精思维过程中发生的一些事情可能会持续到宿醉期,”主要作者,巴斯大学心理学系的Craig Gunn说。这意味着,如果你是一名学生参加一个讲座,那么当你没有宿醉时,你可能无法记住这些事情,相比之下,当你没有宿醉时,Gunn说。他说,如果你开车,你可能无法有效地对红灯作出反应。
尽管如此,研究人员指出,有些研究没有考虑其他可能影响思维能力的因素,如吸烟或睡眠剥夺。研究人员呼吁进一步研究测试酒精对认知的影响,特别是人们的“执行功能”,包括决策和解决问题。
研究人员表示,还需要对宿醉对工作场所安全和生产力的影响进行更多研究。他们指出,尽管许多工作场所都制定了禁止工作中毒的政策,但这些政策中很少涉及酒精的次日影响。
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