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牛奶真的不能空腹食用吗？看看真相是什么

2021-08-13 09:23:01 • 来源：adm

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牛奶空腹

　　空腹状态下喝牛奶，牛奶中的脂肪和乳糖可以提供能量，不会造成蛋白质的浪费。但对于那些乳糖不耐受的人而言，空腹喝牛奶容易加重乳糖不耐症的症状。

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（内容整理自“科普中国”、“科学辟谣平台”）

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