感冒了出身汗就好,是真的吗?是真的吗?
面对流言,希望我们第一时间想到的是寻找官方回应。而不是着急着把流言传播出去,毕竟现在网络相关的法律法规都出台了,网络上传播谣言是需要负法律责任的,所以大家一定多注意。
发汗感冒
当着凉或感冒后,我们经常会喝碗姜汤来驱寒,这样能有效缓解感冒症状,也是中医的解表法。发汗治疗法是我国传统的养生与治病方法之一。中医认为,发汗不仅有疏通经络,促进血液循环的作用,对人体五脏六腑的活动也有促进作用。
但并非所有的感冒都能用发汗法治疗,在有些情况下会适得其反。
感冒一般分为风寒感冒和风热感冒两大类。风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒,秋冬发生较多,其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰;风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致,多见于夏秋季,其症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或鼻塞黄涕、苔薄白微黄。风寒感冒主要采用辛温解表的方法治疗,让身体的汗外排就会舒服很多。而风热感冒一般以辛凉解表及肃肺泻热为主,不适合用喝姜汤发汗的方法,否则感冒症状会进一步加重。
那针对风寒感冒是不是出汗越多效果越好?
捂汗改善感冒症状虽然有效,但可不是出汗越多越好。出汗太多,容易损伤身体阳气,耗伤阴液。因此运用发汗治疗感冒要适可而止,达到汗出热退、脉静身凉,不可以过度出汗。除此之外,有特定疾病、外伤的人也不适宜捂汗,如疔疮、化脓、出血、脱水等患者。另外,中医有一种简单有效的捂汗方式即在服用感冒药的同时喝一些热汤或热粥,这样很快就能出汗,不但能有效缓解感冒的不适症状,而且热汤和热粥的热气,还有助于缓解鼻塞。
感冒后应注意些什么?
1.不要滥用抗生素:感冒后,大多数人为了快点好,就会盲目服用消炎药,如头孢、阿奇霉素等。然而,大部分感冒是由病毒引起的,服用抗生素并不能起到良好的效果。因此,感冒后不宜盲目服用抗生素,要根据自身情况在医生的指导下看是否需要服用抗生素。
2.多休息,适当控制运动量:感冒后很多人觉得运动可以增加新陈代谢,以缓解感冒症状。但是,如果进行剧烈运动,运动量控制不当,有可能会导致血液流动加速、体内电解质失衡,引发严重后果。因此,感冒期间尽量不要运动,以休息为主。如果感冒症状持续不缓解或加重,建议立即就医,遵从医嘱。
3.总在房间里不出门:通风不良的室内会有大量病毒,长期在房间不出门,可能会加重呼吸道问题。相反,在室外呼吸呼吸新鲜空气将有助于恢复。即使在房间内,也应该多开窗户通风。
4.生病时不吃东西:充足的营养才能维持身体正常运作,从而增强免疫力。感冒会让人体流失很多水分,因此要在正常饮食的基础上注意多喝水、多吃新鲜水果、蔬菜,不吃难消化、辛辣刺激的食物,这样感冒才会好得更快。
5.硬扛:感冒了,有些人会盲目吃药,也有些人觉得就是一个小感冒,没必要吃药,该工作工作该干嘛干嘛,于是选择硬扛。一般而言,治感冒与流感的药只能抑制症状,无法根治。但是感冒了,照常工作,会让免疫系统过度劳累,不利于身体快速恢复。正确做法是:感冒期间,前三天尽量留在家里,放松,戒烟戒酒,保持良好睡眠。
除此之外,感冒后在饮食上还要注意不宜闻醋喝醋,不宜盲目喝姜糖水。
(内容整理自“科普中国”、“科学辟谣平台”)还有什么其他的流言困惑欢迎大家踊跃提问,小编会努力为大家寻找官方权威的说明来解答,希望大家能继续支持本栏目。
推荐内容
-
闰秒之辨与地球旋转?听听专家怎么说
互联网时代,每个人都是信息传播者,但是我们必须清楚一点:在没有获得真正证实的消息之前,千万不能随意散播谣言,很容易造成以讹传讹...
-
心理知识:和前任联系是什么心理
生活中,不管我们在跟自己独处还是跟别人相处的过程中其实我们会发现心理对一个人的影响是很大的。因此当我们发现自己有心理疾病的倾向...
-
代表委员们为何“喜欢”向医保要钱
3月4日,全国政协十三届五次会议开幕会上,全国政协委员高晓笛用手语“演唱”国歌。当晚的北京冬残奥会开幕式上,全国政协委员邰丽...
-
多国研究小组提出的古代蛋白质研究新标准
来自古植物组学新领域前沿机构的一组研究人员发布了指南,为其提供了坚实的基础。古代蛋白质被用于研究从灭绝物种到古代人类饮食到疾病...
-
心理知识:心理压力不除引发口吃
社会的发展越来越快,大家现在也慢慢开始关注一个人的心理健康。因为外界事物的巨大变化,很多人跟不上变化的脚步就会产生心理落差感从...
-
研究人员对野生甘蔗的基因组进行序列分析
来自16个机构的100多名科学家组成的国际团队对野生甘蔗(Saccharum spontaneum)的基因组进行了测序。该结果显示在该杂志自然遗传学。大约一
-
归咎于母亲的基因发现致盲的犬眼病
汉斯·洛希教授在赫尔辛基大学的研究小组领导的一项合作研究已经确定了犬先天性眼病的基因。缺乏RBP4导致维生素A缺乏和怀孕期间眼睛发育...
-
心理知识:性格内向的人如何在社交中保持精力
现在的人们越来越物质化了,什么都要攀比,其实生活是自己的,过得开不开心只有自己知道。有时候我们真的不需要在意别人的眼光,做自己...
-
立足国情、人民至上 中国防疫政策彰显中国价值
中新网北京5月19日电(记者 袁秀月)上海16个区全部实现社会面清零目标,吉林疫情进入收尾阶段,河南疫情陆续向好转变,浙江近九成疫情在3
-
细菌发现提供了控制作物害虫的新方法
已经在植物寄生蛔虫中发现了昆虫中常见的细菌,开辟了一种新的,环境友好的控制作物破坏性害虫的方式的可能性。这种蠕虫,Pratylenchus pe