柠檬水不能白天喝?看看真相是什么
当我们不知道一件事真假的时候,不防多等等官方的回应。因为信息碎片化,很多小伙伴现在上网很容易只看到事情的一面就下定论,其实很多时候都是认为造出的谣言来混淆大众,所以我们必须要具备自己独立思考的能力,不能人云亦云。
柠檬水白天喝
清新可口的柠檬水深受大众喜爱,特别对于爱美的女性,柠檬水可谓是平价、健康、“高颜值”的“美容饮料”之一。但是,有说法称柠檬是感光食物,白天饮用会产生光敏反应,导致皮肤变黑,所以只能晚上喝。那么,事实真的是如此吗?
2018年11月6日,在四川内江市中区凌家镇茂源柠檬加工厂车间内,工人们正在搬运柠檬。(黄正华)
。)
的确,感光食物确实存在。常见的感光食物有柠檬、芹菜、苋菜、胡萝卜等,它们在抵抗病虫的过程中,会产生一类名为呋喃香豆素的小分子物质,这类物质进入体内,或者与皮肤接触时,会增加皮肤对紫外线的敏感性,从而使皮肤更易被紫外线损伤。
不过,食用感光食物并不一定会导致光敏反应,喝柠檬水也一样。首先,人的皮肤并不像透明塑料可以透光,使人体轻而易举地发生化学反应,仅仅是食用感光食物、吸收光敏物质,不会对人产生太大影响,无需过分担心。其次,喝柠檬水导致光敏反应这一说法并不具有普遍性,只针对皮肤对光特别敏感的一类人群,而且必须是在使用外用柠檬精油的情况下才有可能发生。
另外,目前没有权威试验证明人们白天一旦喝柠檬水,就会让皮肤变黑。因为皮肤变黑需要有足够多的日晒、足够多的光敏性物质等条件。有实验显示,要喝350多个柠檬泡的水,照射300多个小时,才可能有变黑的效果。
既然如此,柠檬水到底应该怎么喝呢?首先将柠檬洗净,放进冰箱冷冻2小时;取出后切片(一个柠檬15~20片),放入容器密封,放入冰箱冷藏室;饮用时,用60℃~80℃的温开水冲泡即可,以每杯水半片大小为宜,如用壶冲泡则可增至一到两片。此外,柠檬水中还可加入菊花、生姜或枸杞等制成柠檬茶。
本文由空军军医大学西京医院皮肤性病科副主任医师、副教授时岩进行科学性把关。
(内容整理自“科普中国”、“科学辟谣平台”)原来是这样,一直困扰小编我的问题今天终于解决了~希望也能让大家认清谣言,了解更多的事实。
推荐内容
-
无蔗糖饮料≠无糖饮料?你知道吗 别被“障眼法”迷了眼
生活中我们经常会听见各种各样的流言,但是只要我们用心去思考和辨认其实 不难发现这些谣言有很多破绽。所以今天,小编照常给大家辟谣一则
-
上海全力保障居民生活物资供应
为坚决打赢疫情防控攻坚战,上海根据疫情形势,全市实施分区分类差异化防控。在积极支持和配合社区防控措施的同时,一部分市民也遇到
-
乳铁蛋白能够防治新型冠状病毒感染?真是如此?
生活中我们经常会听见各种各样的流言,但是只要我们用心去思考和辨认其实 不难发现这些谣言有很多破绽。所以今天,小编照常给大家辟谣一则
-
全力打好社会面清零攻坚战(抓细抓实各项防疫工作)
从社会面初筛阳性人员单日新增1275例、确诊病例单日新增1002例,到4月5日的单日新增5例和18例——吉林省长春市九台区新增病例数已...
-
荷兰警方发起了有史以来最大规模的DNA捕杀男孩的杀手
兰警方周五发起了该国有史以来规模最大的DNA搜索,要求2万多名男子站出来寻求解决1998年谋杀一名小男孩的问题。警方在一份声明中说:大约21
-
这些分子可以将病毒捕获到细胞内
病毒通常被用作基因治疗中的递送载体,因为它们被设计成一旦到达那里就不会损伤细胞,但忽略了考虑病毒如何退出细胞可能会产生后果。一...
-
罕见的遗传序列照亮了早期人类在非洲的历史
研究很少的民族正在帮助研究人员了解几万年前生活在大陆上的人们的活动 通过对来自非洲大陆十几个民族的180个基因组的新研究,人类在非洲的
-
研究人员发现晚期尼安德特人的遗传史
一个国际科学家小组对生活在47,000至39,000年前的五个尼安德特人(即尼安德特人晚期)的基因组进行了测序,发现这些人与尼安德特人的关系更密
-
心理知识:恋童癖的心理根源是什么
今天也是照常给大家说说心理方面的常识。很多人提到心理这两个字是没有概念的,以为这个东西是不需要去在意的。其实不然,随着科学知识...
-
西蓝花能降血糖?来听听专业人士怎么说
随着互联网的快速发展,我们在获取信息的时候很容易被带跑方向。有时候真相也许并不是网上说的那样,所以我们必须要有自己的判断和独立...