护嗓误区知多少?你知道哪些
互联网时代,每个人都是信息传播者,但是我们必须清楚一点:在没有获得真正证实的消息之前,千万不能随意散播谣言,很容易造成以讹传讹的局面。
薄荷糖护嗓
2015年8月13日,体检中心医生在为官兵检查咽喉情况。
(郑永波)
。
秋冬季节天气干燥,喉咙常出现干痒的症状,有时连说话的声音都会变得沙哑,然而不少人在护嗓的方法选择上却不小心“走入”误区。今天,人民网科普中国就和大家来聊聊那些护嗓误区。
误区一:嗓子哑多含薄荷糖或润喉片
广东省人民医院咽喉头颈颌面外科主任医师葛平江在接受《羊城晚报》采访时表示,嗓子哑多含薄荷糖和润喉片来护嗓的方法是错误的。一方面,含薄荷糖或者润喉片能令口水分泌量增多,对咽喉起到润滑作用,但口水的分泌量是有限的,分泌太多,喉咙会处于比较干的状态,经常这样可导致恶性循环,一旦不含薄荷糖或者润喉片,咽喉就不舒服;另一方面,含薄荷糖或者润喉片能让咽喉发凉,令人感觉稍为舒服,但同时也刺激了咽喉,导致声带更容易出问题,特别是嗓子本身有问题的病人。正确的做法是喝少量温开水,对声带具有滋润和保护作用,说话就不会难受了。
误区二:含一片梨睡觉能护嗓
据《健康时报》报道,梨有清咽利嗓功效,不过却不是含着过夜,这样效果不大,且有吞咽窒息危险。梨要发挥护嗓功效,只有吃下去才有作用,营养成分才会被吸收,光含着效果不大。当我们嘴里含着东西时,会不自觉地分泌唾液,夜间嗓子里还含着东西,很容易就会被呛到。尤其是老人、孩子和睡觉时打呼噜的人,一旦呛到后果会很严重。食物被卡在嗓子里时,容易往气道走,造成气管异物,堵塞呼吸通道,甚至会引起生命危险,所以不建议睡前含梨过夜。
误区三:大量服用胖大海来护嗓
据《中国妇女报》报道,很多人嗓子不舒服都喜欢泡服胖大海来缓解,其实导致咽喉不适的原因多种多样,如果不辨病因、不分体质而长期喝胖大海定会对健康产生不利影响。临床上,胖大海可以用于急性咽炎、扁桃体炎,也可用于上火引起的便秘。然而,胖大海对声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒刺激过度等引发的音哑则完全没有效果。“是药三分毒”,胖大海长期饮用会给肝肾造成负担,还可能引起脾胃虚弱,导致腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦等副作用,肠胃不好的人会表现得更明显。因此,连续喝胖大海茶不宜超过7天。
本文由首都医科大学北京同仁医院呼吸内科副主任医师顾海彤进行科学把关。专家擅长领域:发热、感冒、咳嗽、咽炎、肺结核、肺炎、支气管扩张、肺结核、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病的诊断、治疗。
(内容整理自“科普中国”、“科学辟谣平台”)如果看完本文后你心里的疑问解开了,欢迎大家分享给身边的小伙伴,让更多人避雷谣言,让真相被更多人知道。
推荐内容
-
心理知识:完美主义者多数是对事不对人
随着社会压力的不断加大,人们现在把越来越多的目光放到了一个人的心理情况上。确实,每个人的抗压指数是有限的,一个平时看着正常的人...
-
心理知识:怎么处理人际关系
今天也是照常给大家说说心理方面的常识。很多人提到心理这两个字是没有概念的,以为这个东西是不需要去在意的。其实不然,随着科学知识...
-
古代DNA首次从直布罗陀的尼安德特人化石中提取出来
由自然历史博物馆和马克斯普朗克进化人类学研究所领导的一项新的合作研究首次从直布罗陀的尼安德特人化石中提取了古老的DNA。这项新的研究
-
天天吃坚果,就能降血脂?事实又是什么?
面对流言,希望我们第一时间想到的是寻找官方回应。而不是着急着把流言传播出去,毕竟现在网络相关的法律法规都出台了,网络上传播谣言...
-
科学家发现新型肺细胞
两个独立的科学家小组已经确定了气道组织中罕见的细胞类型 - 以前在文献中没有表现出来 - 似乎在囊性纤维化的生物学中发挥关键作用,囊
-
丈夫该如何去爱妻子
心理这个词最近被提及的频率是越来越高了。其实在国外有一个职业特别吃香,那就是心理医生。为什么呢?因为国外特别是西方有几个国家已...
-
染了色的砂糖桔能放心吃吗?该信吗?
相信很多人都被“误导”过。因为现在的网络信息非常丰富和更新迅速,还没等我们了解事情的详情,下一秒就又反转了。所以大家在获取信息...
-
鱼油、维C真的对健康有益吗?一起来看
随着互联网的快速发展,我们在获取信息的时候很容易被带跑方向。有时候真相也许并不是网上说的那样,所以我们必须要有自己的判断和独立...
-
脂质图谱将分子形状与疾病的迹象联系起来
科学家表示,所有关于一个人健康的信息(例如,他们接触化学物质,他们遗传的风险,他们目前的疾病)都存在于他们的分子中。因此,范德比...
-
心理知识:喜欢大叔是什么心理
社会的发展越来越快,大家现在也慢慢开始关注一个人的心理健康。因为外界事物的巨大变化,很多人跟不上变化的脚步就会产生心理落差感从...