好身材真可以“抖”出来?听听专家怎么说
当我们不知道一件事真假的时候,不防多等等官方的回应。因为信息碎片化,很多小伙伴现在上网很容易只看到事情的一面就下定论,其实很多时候都是认为造出的谣言来混淆大众,所以我们必须要具备自己独立思考的能力,不能人云亦云。
抖动甩脂
日常生活中,在各大商场、超市里经常能看到“抖动甩脂机”。人站在上面,全身就会跟着抖动,商家宣称,抖一抖就能加速脂肪燃烧,震碎脂肪,并将其排出体外;站在甩脂机上几分钟,相当于慢跑1小时。对于想减肥又犯懒不想运动的人而言,抖动甩脂机颇具吸引力。不过,这种让你直哆嗦的甩脂机,真的能成为减肥塑身的“神器”吗?
2016年9月22日,全国健身操总决赛在青岛开赛,香港队穿充气服表演吸人眼球。(王海滨)
光靠甩脂机抖动不能达到减肥的目的
从事体育科学研究的陈怀新在接受中国江苏网的采访时指出,只有持续半小时以上的有氧运动,才能有效地动员人体脂肪给身体提供能量,使脂肪转化成糖原,从而达到减肥的目的。而单纯抖动脂肪时,并没有使脂肪发生性质上的变化,商家提出的这种“震碎脂肪”的理念目前还没有相关实验数据来支撑。
为了验证甩脂机是否有减肥效果,央视网曾做过这样一个试验,找两位体验者,让他们分别通过慢跑和甩脂机的方式来进行减肥。5天后,慢跑体验者的体重下降0.1公斤、体脂肪下降0.8公斤;甩脂机体验者体重下降1.3公斤、体脂肪没有变化。单从体重上看,甩脂机似乎效果更明显,但人一天中的体重会因为饮食或其他原因上下浮动,减肥是否成功还是得看体脂肪是否下降,单单体重减轻并不能代表减肥成功。因此,甩脂机并不能达到减肥的目的。
《羊城晚报》指出,想要戳穿“甩脂机”的虚假面目其实很简单,脂肪作为人体组织的一部分,如果能够被成功地甩掉而脱离人体,那么身体的其他组织器官包括血液内脏等为何能够幸免被甩出体外?
抖动甩脂机不仅对减肥没有效果,还可能甩出疾病。
天津第四中心医院胃肠外科主任潘立峰在接受央视网的采访时指出,内脏在人体内有其固定位置,而人在甩脂机上剧烈震动,可能会导致内脏位置发生变化;而长期的剧烈震动,会导致胃下垂、肠道移位、韧带松弛等副作用。
金羊网也报道称,在长时间高频剧烈的外力振动下,人的骨骼、内脏、脊椎都有可能受到影响,还有可能诱发间椎盘突出症,医学上也有一种病叫“震动病”,病因就是因长时间振动引起的关节病变、神经末梢受损,女性使用这种甩脂机,可能出现经期延长、经量过多、痛经以及子宫下垂等症状。(卢慧婧)
本文由中国中医科学院副研究员代金刚进行科学性把关。
(内容整理自“科普中国”、“科学辟谣平台”)原来是这样,一直困扰小编我的问题今天终于解决了~希望也能让大家认清谣言,了解更多的事实。
推荐内容
-
自动化测定化学介导的细胞毒性机制
基于体外细胞的测定是评估测试化合物毒性的合适且经济的方法,特别是在药物发现研究计划中。通常的工作流程包括测试化合物滴定,应用于...
-
研究人员首先对稀有细菌进行测序导致蛀牙猖獗
儿童和成人中最常见的慢性疾病,当我们口中的好细菌和不良细菌变得不平衡时,就会发生蛀牙。坏菌,变形链球菌,形成生物膜(又名牙垢),...
-
外出采购需要注意啥?网购取货如何更放心?——国家卫健委采购防
疫情防控期间,买菜成为很多人的“心头事”。外出采购需要注意什么?网购取货如何才能更放心?来自国家卫生健康委员会的疫情期间安心采...
-
通过收缩伸长 拉力推动细胞形状的变化
来自新加坡国立大学(NUS)的机械生物学研究所(MBI)的科学家发现了一种新的细胞边界伸长机制。细胞边界的伸长和收缩对于指导细胞形状的变化是
-
在屋里放一碗糖水真的能驱蚊吗?实际是这样...
日常生活中我们经常会听到各种各样的坊间流言。然而很少人去求证这些流言的真实性,久而久之就变成了真事。在这里,小编必须提醒大家,...
-
一个关键基因控制着高粱茎多汁性
也许你从来没有尝过高粱(高粱二色的),第五世界上最受欢迎的作物,但你可能会很快。这个古老的粮食是一种常见的食物来源在发展中国家,也用于
-
心理知识:脾气变坏系疾病作怪!血糖不稳易致喜怒无常
随着社会压力的不断加大,人们现在把越来越多的目光放到了一个人的心理情况上。确实,每个人的抗压指数是有限的,一个平时看着正常的人...
-
认识母乳中的宏量营养素?该信吗?
互联网时代,每个人都是信息传播者,但是我们必须清楚一点:在没有获得真正证实的消息之前,千万不能随意散播谣言,很容易造成以讹传讹...
-
NHGRI资助结果研究的回归形成专家联盟
今天获得了七笔拨款,总额为570万美元,旨在解决基因组研究人员面临的最棘手的道德问题之一。显微镜下是关于研究人员是否,何时以及如何回
-
还在争做“步数达人”?听听专家怎么说
面对流言,希望我们第一时间想到的是寻找官方回应。而不是着急着把流言传播出去,毕竟现在网络相关的法律法规都出台了,网络上传播谣言...