吃韭菜能壮阳吗?真的假的? 不能
日常生活中我们经常会听到各种各样的坊间流言。然而很少人去求证这些流言的真实性,久而久之就变成了真事。在这里,小编必须提醒大家,凡事不能片面的听取别人所说,一定要确实有了官方证实才能相信。
壮阳韭菜
“多吃韭菜能壮阳”的说法流传已久,有说法称,这是因为它长得快;也有说法称“韭菜壮阳”来自于古人的《本草拾遗》,其中关于韭菜的部分提到了一句话:“温中,下气,补虚,调和腑脏,令人能食,益阳,止泄臼脓、腹冷痛,并煮食之”。真相解读:
“多吃韭菜能壮阳”的说法究竟是怎么兴起来的呢?难道只是因为它长得快?当然,也有说法称“韭菜壮阳”来自于古人的《本草拾遗》,其中关于韭菜的部分提到了一句话:“温中,下气,补虚,调和腑脏,令人能食,益阳,止泄臼脓、腹冷痛,并煮食之”。但其实,这里的“益阳”和“壮阳”并不是一回事,可混淆不得。
图虫创意
另外,还有人说韭菜中富含锌,因此它具有“壮阳”的效果。而实际上,韭菜的锌含量只有0.25 mg/100 克,还没大白菜(0.46 mg/100 克)高,芹菜叶还含有1.14mg/100g的锌呢,怎么没听说吃芹菜叶壮阳呢?[2]如果要补锌,倒是更建议吃生蚝,它的锌含量为71.2mg/100g,是韭菜中该营养素含量的285倍呢![2]
再说,到目前为止,并没有任何研究文献中提到韭菜具有壮阳的作用,所以,这个戴了多年的光环也该摘下来了。
参考文献:
[1]美国农业部营养数据库https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1103357/nutrients
[2] 杨月欣.中国食物成分表第6版第1册[M].北京大学医学出版社,2018
[3]王姝苇, 随新平, 李萌,等. 生韭菜与炒韭菜挥发性风味物质的对比分析[J]. 精细化工, 2019, 36(7).
[4]中国植物智.韭.http://www.iplant.cn/info/Allium%20tuberosum
(内容整理自“科普中国”、“科学辟谣平台”)如果看完本文后你心里的疑问解开了,欢迎大家分享给身边的小伙伴,让更多人避雷谣言,让真相被更多人知道。
推荐内容
-
心理知识:处理人际关系的重要性
心理这个词最近被提及的频率是越来越高了。其实在国外有一个职业特别吃香,那就是心理医生。为什么呢?因为国外特别是西方有几个国家已...
-
芦荟能防癌抗癌还是"灵丹妙药"?很多人想问
互联网时代,每个人都是信息传播者,但是我们必须清楚一点:在没有获得真正证实的消息之前,千万不能随意散播谣言,很容易造成以讹传讹...
-
线粒体的细胞动力植物的发育
地球上的所有多细胞生命 - 包括肉眼可见的任何大细胞 - 都是生活在150到25亿年前的单个细菌细胞的后代。那个细胞吞噬了另一种细菌,但
-
大量结晶的蜂蜜不一定掺了白糖?大家都想知道
日常生活中我们经常会听到各种各样的坊间流言。然而很少人去求证这些流言的真实性,久而久之就变成了真事。在这里,小编必须提醒大家,...
-
左撇子真的天生更聪明?一起来看
面对流言,希望我们第一时间想到的是寻找官方回应。而不是着急着把流言传播出去,毕竟现在网络相关的法律法规都出台了,网络上传播谣言...
-
心理知识:宝宝发脾气怎么办
社会的发展越来越快,大家现在也慢慢开始关注一个人的心理健康。因为外界事物的巨大变化,很多人跟不上变化的脚步就会产生心理落差感从...
-
心理知识:什么原因会导致耳鸣
日常生活中,我们会发现一个高情商的人是很受欢迎的。那么如何做一个情商高的人呢?其实只要懂得一点心理观察,善于捕捉一些细节,我们...
-
每天喝小苏打可能有助于减少自身免疫性疾病引起的炎症
奥古斯塔大学的一组研究人员表明,当大鼠或健康人喝小苏打(碳酸氢钠,NaHCO 3)溶液时,它会促使胃中产生更多的酸来消化下一顿饭,并且研究
-
国家医保局:抗原检测和新冠治疗药物将临时纳入各省份医保
当前,新冠肺炎疫情形势严峻复杂、疫情防控处于关键阶段,为服务当前疫情防控需要,国家医保局办公室发布《关于切实做好当前疫情防控医疗
-
男人爱听的话
社会的发展越来越快,大家现在也慢慢开始关注一个人的心理健康。因为外界事物的巨大变化,很多人跟不上变化的脚步就会产生心理落差感从...