前段时间热播的电视剧《小敏家》你追了吗？

周迅饰演的中年离异女小敏，为观众呈现了一出错综复杂的家庭伦理关系。

小敏的前夫不务正业、好高骛远，整天跟一群狐朋狗友鬼混，家里也弄得乌烟瘴气。

结果，不仅把自己作得穷困潦倒，还导致备考的儿子发挥失常，以两分之差错失清华梦。

常听人说，天下哪有不爱孩子的父母？似乎父母对孩子做的一切都是理所当然、不容置疑的。

可事实上，真的有很多父母并不懂得如何爱孩子。

他们只是按照自己的想法，告诉孩子该做什么、不该做什么，却忽略了孩子真正需要的，不是说教，而是正确的引导。

美国儿童教育专家多萝西·劳·诺尔蒂说：

“不是你告诉孩子该做什么，而是他们在观察你的一言一行。”

父母是孩子观察和模仿的对象，父母的情绪、态度、价值观，将会直接传递并影响孩子的成长。

多萝西曾写过一首育儿诗《孩子在生活中学习》，优美的语言和正向的育儿理念至今风靡全球，成了无数家长、教师、养育者们的育儿宝典。

(诗集节选）

二十年前，多萝西又将这首诗的每句诗歌进行扩展和补充，编著了《一流的教养》一书。

再次成为家教指导畅销书，在全球二十多个国家出版。

对孩子而言，父母是他们最初的榜样，一言一行皆在潜移默化中产生影响。

所以，要成为理解孩子、帮助孩子的朋友，还是做一个只会发泄情绪的“敌人”，全看父母的选择。

01、父母的坏情绪，是不容忽视的敌意

《小敏家》里最让人心疼的孩子，就是小敏的儿子金家骏。

父母离婚，6岁的家骏被迫离开母亲，跟着父亲长大。可口口声声爱孩子的父亲，却只会在家骏面前发泄情绪。

小时候家骏想找妈妈，父亲不但感受不到孩子对妈妈的思念，还冷嘲热讽骂孩子没良心。

“你想去北京找你妈？没良心的，是我给你抚养长大的！你六岁她就抛弃你去北京享福去了，你想去找她？”

父亲的蛮横暴躁，逼得家骏跟母亲划清界限，一个人孤独地长大。

多萝西认为，很多父母都在家庭中制造了怨恨、愤怒的情绪，这种情绪其实就是父母对孩子的“敌意”。

或许父母不认为自己有“敌意”，但他们日常流露出的情绪和行为，已经深深影响了孩子的成长。

对孩子来说，最残忍的并不是父母离婚，而是父母分开后，TA将失去其中一个人的爱。

相比家骏的不幸，另一个单亲家庭的孩子陈佳佳，就显得幸运很多。

佳佳也很早离开妈妈，独自跟爸爸生活。但爸爸从未说过妈妈一句坏话，反而常在佳佳面前维护妈妈的形象。

甚至，在佳佳感激爸爸既当爹又当妈的贴心照顾时，爸爸还纠正佳佳，“你有妈妈，你妈妈是李萍，她对你非常好。”

爸爸的善良和坦然，让佳佳从小生活在积极阳光的情绪中，无忧无虑长大。

同样是单亲家庭，两个孩子的性格截然相反，产生影响的根源正是他们的父亲。

父母之间的问题，应该首先由大人解决，而不是将彼此的怨恨转嫁到孩子身上，让孩子承受这种压力。

因为父母并不能预料，大人之间的敌意，对孩子身心的伤害有多深。

02、被敌意笼罩的孩子，不是伤人就是伤己

心理学上有个著名的“踢猫效应”，说的就是敌意造成的后果。

一位父亲被上司训斥一通，心里窝着无名火，怒气冲冲回到家。结果看到妻子没有整理房间，心中的怒气全部撒到妻子身上。

妻子莫名委屈，转头看到上蹿下跳的孩子，忍不住一耳光甩过去。

弱小的孩子突然挨了打，一气之下把脚下的猫踢了个跟头。

当坏情绪在家庭成员之间蔓延，每个人都充满敌意，愤怒和争执一触即发。

最可怕的是，孩子会观察父母处理坏情绪的方式。

当父母任由坏情绪升级为敌意，孩子感受到的是，只有暴力能解决问题。

学校操场上的霸凌者，大多是这样形成的。

另外，弥漫的敌意不仅影响孩子的行为，更会打击孩子的内心。

即使父母没有发泄情绪，但他们冷漠的态度，也会导致孩子无所适从，产生挫败感。

曾有一部家庭教育片《茉莉的最后一天》，深深刺痛了很多人。

林茉莉生在一个中产家庭，父母都是高知，茉莉更是品学兼优，一切看起来都很和谐。

但谁也没想到，茉莉在一个平常的夜晚，选择从自家阳台上一跃而下，放弃了生命。

母亲极度伤心，但她不知道，导致茉莉死亡的根源，正是她的冷漠和敌意。

茉莉的一切都在母亲掌控之下，学什么专业、做什么习题、上什么辅导班，统统是母亲说了算。

茉莉不得不放弃心爱的文学梦，在母亲的压迫下，成为母亲理想中的样子。

但她压抑的内心早已千疮百孔，就像掉进河里的溺水者即将窒息。

母亲不爱茉莉吗？当然爱，要不怎么会费尽心力为茉莉安排一切？

可一旦茉莉达不到母亲的标准，爱也就充满愤怒，长此以往，茉莉感受到的只有母亲的敌意。

《一流的教养》中提到，“如果孩子生活在敌意中，他们将学会争斗。”

这种争斗，有可能是与外界为敌，与他人格格不入。也可能是始终不认同自己，总跟自己较劲。

无论是哪一种，对孩子来说都很残忍。

03、做成熟父母，养健康孩子

美国心理治疗师苏珊·福沃德博士曾说过：

“我们所有人都是被家庭这个大熔炉锻造出来的，家庭中的每个成员都深刻地，而且往往是以隐蔽的方式影响着他人。”

父母与子女之间，良性的互动会加深亲子关系，反之则会造成不可预料的伤害。

但是，父母应该怎样构建良性的亲子关系呢？

《一流的教养》中提出三点：

（1）发现表象背后的实质

四岁的弗兰克从幼儿园回到家，看起来情绪低落。

但爸爸妈妈忙碌了一天工作，此时爸爸收拾房间、妈妈准备晚餐，每个人都又累又饿，谁也没有停下来关注孩子的情绪。

弗兰克脱下外套，却不小心碰翻了桌上的饼干盒，饼干撒了一地。

此时，如果父母发泄不满，那只会彼此指责，全家敌对。

好在，妈妈及时帮助弗兰克清理饼干，并对他说，没关系，谁都有不小心的时候。

妈妈捕捉到孩子的低落情绪，看出孩子真正需要的是理解与包容。

这样的互动，不仅避免了一场争执，更让孩子感受到妈妈的爱。

心理学家李雪说：看见，是真正的爱。

越是在压力和糟糕的情绪下，父母越要看到表象背后的实质，看到孩子真正的需要。

（2）及时梳理情绪

当然，看见只是第一步，父母更应该帮孩子一起梳理情绪，释放心中的敌意。

对于年幼的孩子而言，单纯讲道理不容易沟通。但父母可以通过游戏的方式，走进孩子内心。

有一本关于情绪的绘本《我的情绪小怪兽》，很适合亲子沟通。

比如，父母可以引导孩子想象，此时自己是什么小动物，有什么样的心情或感受，最想要得到什么。

如果孩子不开心，也许会想象自己是一头愤怒的狮子。如果孩子感到安全，也许会想象自己是一只温柔的小白兔。

当父母引导孩子一步步梳理清楚，孩子心中的压力也就自然释放出来了。

不让坏情绪累积成孩子的愤怒和敌意，是为人父母的责任。

（3）主动示弱，接受不完美

但我们不得不承认，无论我们学习多少育儿知识、懂得多少育儿道理，飘忽不定的情绪就像多云的天气，随时可能反复。

因此，在孩子面前，我们不必伪装成完美的父母。

孩子对父母的感受力超乎想象，父母的真实，更能让孩子感觉安全。

孩子会了解，每个人都有控制不了的事情，包括情绪。

确定这一点，反而能让亲子关系更放松。

同时，父母主动示弱，孩子将学到重要的一课——父母不完美，但父母也在努力学习处理坏情绪。

言传身教的前提，是父母以开放的心态对待育儿这件事，而不是固守传统思维里的经验，不懂变通。

04、写在最后

养育孩子的经历，其实就是促使父母不断升级打怪、修炼自我的过程。

少批评多宽容、少批判多认同、少敌意多友善，是为人父母的教养智慧。

尽管我们都希望亲子之间相处和谐，但谁都不能避免坏情绪突然来袭。

幸运的是，只要父母有心，坏情绪也有积极的作用。

当我们忍不住发泄情绪时，不妨先预想可能的后果，是会变好还是更糟？

如此一步步走进内心、了解自己，其实正是处理坏情绪和化解敌意的途径。

当我们不再与坏情绪对抗，而是将它变成内省的工具，重新认识它、面对它、掌控它，我们的家庭环境和亲子关系也会更加健康和谐。

孩子很快会长大、离开，有自己的世界。

父母养育孩子的时间是有限的，但孩子从中感受到的力量无限大。

而这力量将伴随孩子一生，陪伴孩子面对人生的起起伏伏。