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如何矫正小孩张嘴睡觉

2022-03-23 17:43:27 • 来源：

矫正小孩张嘴睡觉，首先要鼓励宝宝闭口用鼻呼吸，一般来说，宝宝4岁以后就可以多进行户外运动了，这时妈妈可以鼓励宝宝在做操或者慢跑时闭口用鼻呼吸，并养成习惯，彻底将用嘴呼吸的坏习惯改掉。

其次是加强上下唇、颊肌训练，上下唇和颊肌训练可以帮助宝宝改善咬合异常的状况，妈妈可以在宝宝的上下唇夹一硬纸片，并快速抽出，如此反复，每日3次，注意硬纸片要干净平滑，避免伤到宝宝娇嫩的口腔皮肤。

然后是训练宝宝经常闭口鼓气，闭口鼓气也可以训练宝宝口腔及周围的肌肉群，3岁以下宝宝建议妈妈做示范，引导学会闭口鼓起，3岁以上不妨教他吹口哨、咀嚼口香糖并吹泡等，以此做颊肌运动。

最后就是要让宝宝睡觉戴特制口罩，特制面纱口罩对于养成张口呼吸习惯的宝宝来说非常见效，让宝宝晚上睡觉时戴上，注意把鼻孔留在外边，可以很好地引导宝宝用鼻腔呼吸。这种面纱口罩必须柔软透气，建议到正规药店或医院购买正品。

需要注意的是，如果宝宝是因为鼻炎等其他疾病引起的张开睡觉，就要及时的就医治疗了。

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