为什么人与电子产品之间，要有一段安全距离，这样才对眼睛好吗？

原标题：为什么人与电子产品之间，要有一段安全距离，这样才对眼睛好吗？

不少朋友们都应该听说过这样一件事，就是我们观看电子产品的时候，要保持一定的距离，不然会对我们的眼睛不好，电子产品很伤眼睛，如果距离太短，还容易造成近视这种情况，相信不少朋友都有听说过，但是，具体电子产品为什么对眼睛不好？怎么对眼睛不好？还有，电子产品与眼睛之间的安全距离是多少，大家是否又了解呢？

电子产品对眼睛不好？

第一：用电子产品这是当今社会上不可避免的，大家不可能不使用电子产品，但是，电子产品使用对眼睛确实也是有一定影响的，最常见的就是近视，长时间使用电子产品容易导致近视，这确实是真实的。

第二：如果使用光线比较强的电子产品，容易造成眼底损伤，也就是说，如果我们在比较黑暗的地方使用电子产品，我们最好把屏幕调暗，如果我们在光线比较良好的电子产品，可以适当的把光线调亮，而不要在黑暗的地方，继续使用光线过量的电子产品，应该进行调节。

第三：使用电子产品的距离也是造成对眼睛不好的一个因素，但是只是其中一个因素而已。

电子产品与眼睛的安全距离

第一：这取决于屏幕的大小，比如手机，因为屏幕比较小，我们距离一般都比较近，但是最好距离能够保持在20厘米或者以上为最佳，还有平板，比较小的平板，大家可能携带方便也会选择使用平板，平板的安全距离为20-30里面。

第二：如果是电脑显示屏，一般最佳的距离在50厘米左右，我们要看电脑显示屏的大小决定，如果是比较小的电脑显示屏，可以稍微前一点儿，如果是比较大的显示屏，我们要距离远一点儿，并且视线方面也要相对向下一些，如果是持续的向上视线，容易导致眼部疲劳。

电子产品使用时间

第一：如果是小朋友，一般建议使用20-30分钟就休息一下眼睛，我们可以留意观察，幼儿园的小朋友上课时间就是20-30分钟了，然后就会休息一段时间，之后再上课，可能这样的设置一方面是孩子的专注度不高，一方面是孩子面对投影的时间不宜过长。

第二：如果是青少年朋友，成年朋友，一般40-50分钟，最多一个小时就要停下来休息5-10分钟，这样能够让眼睛起到一定的缓冲作用，不会让眼睛有太过疲劳的感觉，长期眼部疲劳，对于我们整个人来说并不是一件好事。

总而言之，我们使用电子产品要综合多方面考虑，一方面是距离，第二方面是时间，第三方面是屏幕的亮度，如果还有其他方面我没有提到的，也欢迎大家留言。

好了，我们需要综合多方面来考虑，这样能够避免我们在使用电子产品的时候造成眼部过度疲劳，导致我们的眼部产生过患。

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