全球变暖或致人类睡眠时间减少,哪些人受影响更大?
全球变暖或致人类睡眠时间减少,哪些人受影响更大?
原标题:全球变暖或致人类睡眠时间减少,哪些人受影响更大?
最近,丹麦的哥本哈根大学做了一项关于气温对睡眠的影响研究,结果表明,随着全球气温变暖,夜间温度也不断升高,这直接影响着人们的睡眠。
研究人员收集了700万份夜间睡眠记录,这些记录来自于68个国家和地区的超过4.7万名成年人,涉及范围横跨所有大陆(南极洲除外)。
通过研究发现,随着环境温度的上升,全球各地居民的睡眠也受到了负面的影响。在过去的几年中,世界各地的人减少的睡眠时间为:平均每人每年失去44小时!根据推算,预计到2099年,因全球变暖导致人们减少的睡眠时间为:每人每年达到50~58小时!
研究人员表示,在正式入睡前,人的身体需要降温,而较高的温度会延长入睡时间,这就导致睡眠时间减少,如温度在30℃以上的夜晚,人们的睡眠时间平均减少14分钟。
此前,有研究表明:气温升高会增加心脏病发作风险、降低工作效率、影响心理健康,甚至诱发自杀。而这项研究证实,上述问题的关键诱因,很有可能就是全球变暖导致的睡眠不足。
研究还显示,气温升高对睡眠影响最大的人群是:低收入国家中的居民、老年人和女性。
其中,女性的睡眠时间更易受到气温升高的影响,环境温度每升高1℃,女性就会比男性多损失约1/4的睡眠时间。
与年轻人相比,老年人因体温调节功能较差,睡眠质量也更易受到气温的影响。
此外,生活在贫困地区的人们,因缺乏空调等降温设备,更容易在全球变暖的情况下失去更多的睡眠时间。
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